Se você estiver enfrentando sede constante e micção freqüente, fome excessiva, fadiga, visão borrada ou perda de peso, então você deve fazer o teste de glicemia de jejum, já que estes são os sintomas clássicos de diabetes tipo 1. Se o médico diagnostica uma diabética diabetes mellitus tipo 1 e, em seguida, certifique-se que você terá que passar por uma mudança em seu estilo de vida. Você pode combater este problema de saúde através da aquisição de aconselhamento profissional, o tratamento adequado e a adoção de uma dieta.

A necessidade de dieta

A diabetes é uma doença em que o açúcar no sangue ou nível de glicose está a aumentar devido à células e tecidos por causa da falta de insulina, glicose não podem converter essa energia. Montagem níveis de glicose no sangue, durante um período, pode levar a hiperglicemia e hipertensão, ou para tomar precauções é essencial.



Questão
A comida que comemos todos contêm gorduras, proteínas e hidratos de carbono. Durante o processo de digestão, as gorduras são convertidos em ácidos gordos e glicerol, aminoácidos e proteínas em hidratos de carbono em glicose. Hidratos de carbono simples são digeridos, absorvida e utilizada pelo corpo rapidamente, o que aumenta rapidamente o nível de glicose no sangue. Hidratos de carbono complexos, tais como fibras de amido e de carbono são digeridos e absorvidos lentamente, resultando em sangue muito lento aumentar os níveis de açúcar. Em geral, estes níveis raramente igualar o nível de glicose ideal, devido à rápida absorção de hidratos de carbono simples.

Solução
Para esses pacientes, a dieta que inclua carboidratos complexos é uma solução. Mas, "Como você está indo?" E "Como e onde encontrar informações sobre quais os alimentos que contêm carboidratos complexos?". Além de que você pode estar se perguntando, "Como obter informações sobre os hidratos de carbono que aumentam o nível de glicose no sangue mais rápido? Bem, a última pergunta é fácil de responder. O índice glicêmico de um alimento (hidratos de carbono) nos diz sobre como rapidamente, você pode aumentar o nível de glicose no sangue após o consumo. Os carboidratos são atribuídos valores de 1 a 100. O valor 1 é atribuído à ação menos carboidratos. O nutricionista pode ajudar no planejamento de um programa de dieta adequada. Você pode-se calcular os hábitos teor de calorias deve de análise do trabalho, idade, peso e altura.

Um alimento material para diabéticos alguns que você pode incluir em sua dieta para controlar a quantidade de glicose no sangue são:

  1. Comer peixe 3-4 vezes por semana é útil, pois eles contêm ácidos graxos ômega 3.
  2. As contas contendo amido, que é uma forma de hidratos de carbono complexos.
  3. Vegetais verdes em forma de saladas e frutas frescas são boas para um diabético e pode ser incluído como muitas vezes quiser.
  4. Produtos lácteos, como baixo teor de gordura do leite são todos direito de consumir 2 ou 3 vezes por dia.
  5. Pode também incluir carne, ovos, feijão e queijo na sua dieta.

Proteína e gordura na sua dieta não afeta os níveis de açúcar no sangue, mas se você exagerar no consumo de proteína, o fígado converte a glicose no sangue pode aumentar os níveis sanguíneos. Além disso, grandes quantidades de gordura na dieta de sangue retarda a absorção de glicose. No entanto, comer muita gordura, por isso não é aconselhável que este alimento pode levar a problemas de saúde como obesidade, infarto, etc.

Planeje suas injeções de insulina e a dose de acordo com as suas refeições para escalar com sucesso após as refeições nos níveis de açúcar no sangue. Tenha cuidado, no entanto, sobre a dose de insulina. Se a quantidade de insulina injectada é maior do que o necessário, o que pode fazer com que o nível de açúcar no sangue diminui, provocando drasticamente hipoglicemia e muito baixa quantidade de insulina que o necessário pode ser precipitado pela hiperglicemia.

Auto-controle e disciplina rigorosa em seguir as recomendações do médico e nutricionista pode dar ao luxo de levar uma vida normal. Você pode lidar com diabetes mellitus, atacando três frentes: o exercício, injeções regulares de insulina e digite na sequência de um plano de dieta para diabetes, como o programa glicêmico dieta do índice ou uma dieta vegetariana.