Alguns de casamento do seu melhor amigo é apenas uma semana para ir e que estão desesperados para perder peso neste espaço curto. O que fazer então? Comece uma dieta radical para reduzir os quilos extras para olhar visivelmente magro. Não é? Ele funciona, eu concordo. Fácil de seguir a dieta realmente conter a quantidade mínima de carboidratos e gorduras. Quando a ingestão de calorias é reduzido automaticamente perder peso.

Fácil dietas para perder peso rápido

Seguindo esse modelo de dieta, você deve consumir quantidades adequadas de proteínas, vitaminas e minerais em consideração. As fontes devem em grande parte vem de frutas e legumes. Também gostaria de sugerir que você gravar as calorias consumidas por cada dia. Desta forma, você pode ter em conta a sua necessidade diária e a parte que você está consumindo.



Cabbage Soup Diet
Sopa de repolho é uma excelente solução para a queima de calorias com um par de dias. Isso é porque ele contém muito menos calorias ou mínimo. A sete dias da dieta da sopa de repolho contém uma fruta todos os dias, juntamente com a sopa. Você só tem que ferver o repolho em água. Um pouco compromisso no gosto, você pode reduzir os quilos extras. Adicionar especiarias e pimenta para realçar o sabor um pouco ". Você pode adicionar calorias extras em dias alternados. Os alimentos que são excluídos da dieta de sopa de repolho são batata doce, feijão, milho doce e banana. Beber chá verde com açúcar mascavo entre as refeições.

Suco de jejum dieta
O suco de jejum dieta é perder peso rapidamente. Ela também serve como uma dieta de desintoxicação maravilhoso. Deve abster-se do consumo de vegetais ricos em amido e fast food por uma semana. Suco de frutas com base cranberries, maçãs, laranjas e uvas são excelentes para a perda de peso em um par de dias. A dieta bebida vegetal suco de suco de jejum também está incluído. O suco fresco de cenoura, abóbora, beterraba cabaço amargo. Você deve sobreviver em sucos para resultados eficazes em breve. Grandes porções de comida são estritamente limitadas por uma semana.

Limão Diet Água
Esta é uma das melhores maneiras de perder gordura em um curto espaço de tempo. Água com limão, também conhecido como o Master Cleanse ajuda na emulsão de gordura dentro do corpo. Consumir um copo de água morna misturada com metade de um limão e do tamanho de uma colher de chá de mel. Beba esta manhã e antes de ir para a cama. Junto com isso, você precisa seguir uma dieta contendo carboidratos insignificante. Para as refeições você pode fazer molho frango assado e muitas saladas.

Unsweetened Diet
O açúcar refinado é um dos factores que contribui para o ganho de peso, no caso. Portanto, evite o açúcar para uma semana ou mais e ser dependente de dieta sem açúcar. Você pode substituir o açúcar com açúcar mascavo e consumir com moderação. Alimentos sem açúcar para perda de peso são sopas pipoca, ovos e vegetais. Evite sucos enlatados e receitas de doces e produtos de açúcar curado.

Outros
Alguns outros tipos de dietas que a ajuda está a perder peso rapidamente dieta dieta suco de vegetais baixo teor de sódio, aveia dieta e dieta líquida. Dieta líquida envolve beber muita água e sucos de frutas e vegetais frescos.

Então, isso é como perder peso em um curto espaço de tempo. Não só a ingestão diária de calorias é reduzido, mas a demanda por alimentar o seu corpo com bastante frutas e legumes frescos.