Para um corpo humano para funcionar perfeitamente, é necessário um consumo equilibrado de todas as vitaminas e minerais numa base regular. Há muita informação disponível através de uma ampla variedade de fontes, explicando os benefícios dos diferentes tipos de nutrientes que seu corpo necessita, e que alimentos fontes que fornecem esses nutrientes. Comer uma dieta saudável e equilibrada, que é rica em todos os requisitos necessários irá garantir que você levar uma vida longa e saudável.

De todas as vitaminas do corpo precisa de vitamina D é um dos mais importantes. Você pode dizer que o seu corpo não recebe quantidade suficiente de vitamina D (uma condição conhecida como hipovitaminose) Se você pode encontrar um dos muitos sintomas que indicam a falta de vitamina D no organismo. Estes sintomas de deficiência de vitamina D são conhecidos em todo o mundo, e se não for tratada numa fase inicial, que poderia ser muito prejudicial para o seu corpo.

Sobre a vitamina D



A vitamina D é vulgarmente conhecida como a "vitamina do sol." A razão para isto é que a vitamina D é produzida no corpo devido à exposição à luz solar directa. O principal objectivo da vitamina D no corpo, é fazer uso de cálcio disponível na dieta para ossos e dentes fortes. Se uma pessoa está mostrando alguns sintomas de deficiência de vitamina D, normalmente implica uma falta de luz solar. Vitamina D sintomas de deficiência são vistas em muitas pessoas ao redor do mundo e as pessoas com sintomas que muitas vezes têm ossos fracos, e isso leva a ossos moles e deformidades esqueléticas. Há uma infinidade de outros problemas de saúde, para que ele possa ser efetivamente controlada para notar os sintomas e cuidados para a falta de vitamina D.

Os sintomas mais comuns de uma deficiência de vitamina D

Há um número de fácil de distinguir os sintomas de deficiência de vitamina D devem ser considerados. Se você tiver algum destes sintomas deve consultar um médico imediatamente e tomar algumas medidas preventivas e curativas. Estes são os efeitos da vitamina D.

  • Raquitismo: Esta é uma grande falta de sintomas de vitamina D. ossos frágeis, que são facilmente feridos ou fraturados são regularmente uma das principais causas dos efeitos da vitamina D. A prevalência de deficiência de vitamina D é visto especialmente nos idosos.
  • A pigmentação da pele: Se uma pessoa se realiza periodicamente a pigmentação da pele, é muito provável que isto é causado por uma falta aguda de vitamina D. depressão como um resultado disso é também um sintoma vulgarmente observada.
  • Doença inflamatória intestinal: Pessoas que sofrem de movimentos intestinais inflamatórias também deve ter cuidado, pois isso também é amplamente reconhecido como um dos sintomas mais comuns de baixo nível de vitamina D no corpo humano.
  • Obesidade: As pessoas que são obesas também deve ter muito cuidado com a ingestão de vitamina D, e que as pessoas obesas são mais propensas a apresentar sintomas de vitamina D.
  • Outros sintomas tendem a indicar uma deficiência de vitamina D no organismo incluem Sambo aparência, níveis baixos de cálcio no sangue, hipertensão arterial, tuberculose, depressão, membros inclinados, fadiga crônica, diabetes tipo I e muscular crônica ou dor óssea dor nas articulações.

Para além dos principais sintomas de deficiência de vitamina D acima referidos, há também alguns outros sintomas de vitamina D. Estes incluem um aumento do risco de doenças cardíacas ou ataques cardiovasculares, problemas respiratórios tais como asma, particularmente nas crianças, uma aumento do risco de câncer, como o câncer de mama, câncer de ovário e câncer de cólon, esclerose múltipla e psoríase. Uma vez que a falta desta vitamina do sol também afecta o sistema imunitário, há um risco aumentado de doenças, tais como a gripe todos os dias frios e comum. Naturalmente, estes sintomas são avançados e óbvia, se não a persistente falta de vitamina D no corpo. Por esta razão, é importante para determinar a causa de uma falta de vitamina D no corpo e corrigido o mais rapidamente possível.

O que causa a deficiência de vitamina D?

Há muitas razões que a presença destes sintomas. Algumas destas razões são mostrados abaixo.

  • Falta de alimentos ricos em vitamina D em sua dieta.
  • A exposição à luz solar mínimo.
  • A falha dos rins para converter vitamina D para a sua forma activa.
  • Pele negra em seres humanos.
  • A incapacidade do sistema digestivo de absorver a vitamina D.
  • Use protetor solar também.
  • A idade e condições hereditárias.

Pessoas que sofrem de determinadas doenças são propensos a uma falta de vitamina D, como as pessoas que estão em certos medicamentos para o tratamento de várias doenças são. A doença celíaca e cirurgia de bypass gástrico são algumas das doenças mais comuns que fazem o corpo sofre com a falta ou baixa absorção de vitamina D. Da mesma forma, todos os problemas com o sistema digestivo, rins ou fígado provoca deficiência deste vitamina. À medida que envelhecemos, o corpo não consegue absorver os níveis necessários de vitamina D, e esta é outra das principais causas da falta de vitamina D no organismo.

Se você está mostrando nenhuma falta de vitamina D vários sintomas acima, você deve consultar um médico o mais rápido possível. Existem muitas curas e soluções disponíveis, dependendo da sua idade, a gravidade dos sintomas e fatores hereditários, o seu médico irá prescrever alguns medicamentos e suplementos vitamínicos para reduzir e eliminar esses males. O haverá algumas soluções de longo prazo, ou, em alternativa, para dar-lhe algumas soluções de curto prazo, conforme o que melhor se adapta.