No segundo semestre de 1940, os mercados de grãos tinha atingido o seu ponto mais baixo, dada a influência e promoção de ovos, batatas e bacon para o café da manhã escolhas saudáveis ​​por médicos e nutricionistas. Isto é, quando Kellogg flutuou produtos "flocos fosco açúcar" em 1952. Esta nova estratégia para as crianças e o charme do destino, tentar convencer essa nova variedade de flocos de milho, cobertas com açúcar, funcionou. O resto, é claro, é história. Hoje em dia existem muitas marcas que vendem flocos açucarados, como 'Malt-O-Meal' e 'Publix'. Mas, no mundo consciente da nutrição, hoje, é importante olhar para as informações nutricionais de flocos açucarados, embora anunciado como opção de pequeno-almoço muito saudável para crianças e adultos. Fatos flocos nutrição fosco e dieta de calorias pode ajudar a determinar o plano final para o dia, para que as pessoas que seguem uma dieta baixa em calorias, e também conta o número de vezes que uma pessoa pode comer esses deliciosos flocos. Portanto, encontrar todas as informações Frosted Flakes nutrição é necessário nos parágrafos seguintes.

Nutricionais Frosted Flakes

Fosco flocos nutrição os seguintes dados baseia-se uma porção de 31 gramas de flocos de gelado. Note-se que esta informação pode variar um pouco de empresa para empresa. No entanto, a gama de valores de diferença de flocos Fosco nutricionais não é muito importante.

  • Gordura: Boa notícia para todos vocês, pessoas que estão fóbica da palavra "gorda". Frosted Flakes não tem gordura em tudo. Portanto, as calorias de gordura são também em número de zero. Mas, uma coisa que eu devo mencionar é que, enquanto a ausência de gorduras saturadas e trans prejudiciais é um motivo para comemorar, Frosted Flakes também contém gorduras monoinsaturadas e poli-insaturados essenciais que o corpo necessita.
  • Proteínas: As proteínas são macro nutrientes que o corpo não é capaz de armazenar, mas constantemente na necessidade de múltiplas atividades. Portanto, você precisa comer alimentos ricos em proteínas todos os dias para manter o teor de proteína no corpo se deteriora. ¾ xícara de flocos sem açúcar pode dar cerca de um grama de proteína. Então, comer!
  • Carboidratos: Agora, esta é a parte interessante. 1 porção de flocos fosco pode atender cerca de 9% do valor diário (DV) de hidratos de carbono, para o fato de que 31 gramas de flocos adoçados tem cerca de 28 gramas de carboidratos. Que 13 gramas de açúcar para a energia e GM é uma fibra dietética é a fibra e processos metabólicos relacionados.


Portanto, a quantidade de calorias em flocos fosco? 120-31 gramas para a precisão. Fora de que as proteínas são responsáveis ​​por apenas 3% das calorias. O resto vem de carboidratos. Ótimo, né?

Outros Frosted Flakes Informação Nutricional

  • 1 porção de sorvete de flocos ter até 200 mg de sódio, que é de cerca de 8% do DV estipulação.
  • Flakes geadas são colesterol, cálcio, mas não.
  • Uma das fontes mais ricas em vitamina A e C, 31 g de flocos de gelado tem 15% e 25%, respectivamente, da recomendação DV.
  • Zucaritas são ricos em tipos de vitamina B, tais como o ácido pantoténico (1%), riboflavina (27%), tiamina (25%), niacina (25%), vitamina B6 (25%), e B12 (26%) de para atender às necessidades DV para o percentual indicado entre parênteses.
  • Muito rico em ferro, Frosted Flakes pode dar 25% da necessidade DV deste mineral.
  • 1 para ajudar o tamanho dos flocos de gelo também referidos tendo 1% de cada um de potássio, fósforo, magnésio e cobre.
  • Flakes geadas também são os cereais com pouco açúcar como eles só têm 13 gramas de que em uma porção.

Então vá em frente e nutrir feliz com Frosted Flakes yum com uma generosa porção de leite e algumas frutas e nozes. Claramente os fatos de nutrição Frosted Flakes indicam como alimentar estes grãos são e não ter efeitos negativos sobre a saúde. Definitivamente obter a lista de cereais que são boas para você. Portanto, nós eliminamos os Flakes Frosted todas as manhãs e se sentir pronto para começar, definir e ir!