Multivitaminas são a preparação de vitaminas e minerais, disponível em comprimidos, cápsulas, xaropes e injecções. As vitaminas e os minerais são uma parte da dieta diária de todos. Mas por causa da agenda apertada, comer um monte de junk food e maus hábitos alimentares, nutrição tomou um assento traseiro. As mulheres também estão sujeitas a menstruação, alterações hormonais, gravidez e assim por diante, e em seguida, uma dose adicional de vitaminas e minerais, sob a forma de multivitaminas normais especificados. Atletas do sexo feminino, por outro lado deve ser fisicamente forte, passar por exercícios vigorosos e atividade extenuante, portanto, multivitamínico é uma obrigação. Vitaminas e minerais ajudam a converter alimentos em energia, melhorando assim a resistência e mantém a sensação de energia.

Escolher o melhor multivitamínico para atletas

Com um número de participantes do mercado para optar pela melhor multivitamínico pode ser confuso. Mas a zero para baixo sobre o melhor é muito essencial. Em primeiro lugar, o multivitamínico que escolher deve ter cores artificiais ou conservantes ou corantes. Deve ser natural. Em segundo lugar, o método usado para processar multivitaminas, que pode ser normal, de modo que pode reduzir o valor nutricional destes suplementos, o que os torna menos eficaz. O nível de nutrientes no suplemento multivitamínico deve ser perto de 100% da RDA (dose diária recomendada). Lembre-se, xarope multivitamínico rapidamente absorvido do que as cápsulas e comprimidos. A confiabilidade da marca deve ser considerado na escolha de um multivitamínico. Em última instância, você é o verdadeiro juiz, quando ele começou com a tomada de algumas multivitaminas, medir o progresso e sua relevância para o sistema. Aqui estão alguns comentários são apresentados.



AST de Multi Pro 32X
As atletas devem ser alimentados com uma variedade de vitaminas e minerais para executar em seu potencial máximo. 32X Pro vem com 31 vitaminas e minerais essenciais, todos os compostos na forma de comprimido. Este multivitamínico de alta performance tem uma boa mistura de antioxidantes, juntamente com vitaminas e minerais acima referidos, que são necessários para realizar sob condições de estresse também. Os comprimidos são revestidos especialmente para proteger os nutrientes de decomposição ácidos digestivos delicados, antes de ser completamente absorvido. Uma garrafa de 100 cápsulas permite que cerca de 50 porções. Pro 32X promove o desempenho físico, como acontece com a saúde óptima.

Universal Animal Pak
Animal Pak contém uma variedade de vitaminas e minerais. Ele contém minerais, tais como cálcio, fósforo, iodo, magnésio, zinco, cobre, manganês, crómio e de potássio, e contendo vitaminas vitamina A, C, D, E e complexo B, bem. Ele também contém uma quantidade significativa de aminoácidos (proteínas) que ajudam a criar um novo músculo. Animal Pak tem uma mistura prefeito de antioxidantes e enzimas digestivas complexo que ajuda a quebrar a comida mais facilmente absorvidos os nutrientes. No geral, Animal Pak tem aumentado de otimização de energia e desempenho ingredientes que ajudam a construir o sistema imunológico e resistência.

Laranja Triad
Laranja Tríade é a melhor compra em relação multivitaminas, embora um pouco mais caro do que o resto. Contém níveis de vitaminas e minerais que ajudam o desempenho global do atleta equilibrado. Laranja Triad foi concebido como o melhor multivitamínico para atletas em geral carece de ferro. Contudo, o ferro é o mais importante para uma mulher atleta e ingestão de minerais é absolutamente necessário. Atletas do sexo feminino definitivamente precisa de mais ferro do que outras mulheres, porque eles tendem a perder pela urina, suor e menstruação. Portanto, tríade de laranja, com um suplemento de ferro por dia faz maravilhas para os atletas, aumentando a eficiência

Aviso
Cada organismo tem um nível diferente de tolerância para várias coisas. Se o uso de multivitaminas estão a causar alguns efeitos colaterais para parar imediatamente e consulte seu nutricionista ou médico para evitar complicações posteriores. Não tome suplementos extras para compensar a perda.

Embora a dose destes multivitaminas é essencial para atletas do sexo feminino, lembro-me perfeitamente dieta bem equilibrada, com um regime de exercícios funciona bem planejadas grande também, melhorar o desempenho e otimizar a saúde. Multivitaminas são seguros e fáceis de se beneficiar de seu valor nutricional. Os atletas que costumam recorrer a estes multivitaminas, quando eles não são capazes de manter a sua dieta diária. Multivitaminas, de jeito nenhum substituir uma alimentação saudável e equilibrada. Nada como o alimento natural na área de valor nutricional. Portanto, não dependem de multivitaminas completamente, porque eles são acessórios de conforto. Comer bem e anexado a um programa de treinamento bem planejado é tão importante. O alto desempenho é garantido ao lado!