O velho ditado "você é o que você come" ainda é verdade, nosso corpo reage à oferta de alimentos. Se tivermos que comer saudável o nosso sistema imunológico estará melhor equipado para combater doenças e infecções. Por outro lado, se estamos sobrevivendo com alimentos pouco saudáveis, estamos a privar seu corpo de vitaminas essenciais e proteínas. Quando isso acontece, a queda dos níveis de imunidade e tornar-se suscetíveis à doença e doença.

Tem havido muitos estudos que associam os hábitos alimentares de problemas fisiológicos que às vezes levam a distúrbios psicológicos, como depressão. Se você está comendo quantidades excessivas de pizza de queijo e carne de hambúrguer, em seguida, desenvolver níveis elevados de colesterol. Fast food é ruim para você e você deve reduzir drasticamente o consumo. De acordo com algumas estatísticas mais de 300.000 mortes em os EUA estão ligadas a doenças relacionadas aos hábitos alimentares. Alimentação Não tem implicações não só para a saúde, mas também tem implicações financeiras.

Os riscos associados à alimentação saudável



Se você tem maus hábitos alimentares, por isso eles são suscetíveis ao grande número de complicações de saúde e alguns deles pode ser fatal. Uma das razões que as pessoas continuam com seu insalubre rotina porque a maioria das complicações surgem no decorrer do tempo, e não à noite. Os hábitos alimentares são difíceis de mudar, mas com um pouco de disciplina e esforço constante para fazer. Existem várias doenças e condições associadas a maus hábitos alimentares. Alimentos não saudáveis ​​pode levar às seguintes condições:

Obesidade
Se o seu índice de massa corporal (IMC) é maior do que 40, então você é obeso e são propensos a muitos problemas que vão desde movimentos limitados em um acidente vascular cerebral. A obesidade também coloca uma pressão sobre as articulações e você vai sentir dor mais desconfortável. Sendo o excesso também provoca o desgaste da cartilagem das articulações que podem conduzir a doenças tais como a osteoartrite. A inactividade causada por obesidade também pode ser um sintoma preocupante.

Hipertensão
Esta condição ocorre quando o coração bombeia o sangue em excesso e isso coloca uma pressão sobre as paredes arteriais. As pessoas podem viver sem quaisquer sintomas de pressão arterial elevada durante anos, mas de repente pode causar complicações, sem aviso prévio. A pressão arterial elevada é também uma causa de insuficiência renal e doenças cardíacas.

Depressão
Uma das condições psicológicas causadas por maus hábitos alimentares e excesso de peso é a depressão. Em alguns casos extremos, as pessoas que sofrem de depressão são conhecidos por cometer suicídio. Um estado de inatividade e perda de interesse em atividades cotidianas, como ir ao trabalho, fazer as tarefas em espera e falta de higiene pessoal também é produzido. Baixa auto-estima é um dos outros sintomas que podem ser causados ​​por esta condição. Coisas como carreira, educação e relações podem ser seriamente prejudicada nesse estado.

Doenças Cardiovasculares
Muitos estudos têm mostrado uma correlação entre o coração e os hábitos alimentares, incluindo a American Heart Association (AHA) diz sobre isso. Algumas das doenças mortais suprimentos associados estilo de vida saudável tem um ataque cardíaco e insuficiência cardíaca congestiva. Os hábitos alimentares também aumentar os níveis de triglicérides, que podem ser prejudiciais e às vezes fatal. Níveis elevados de colesterol causadas por maus hábitos alimentares é um dos principais motivos de problemas cardiovasculares.

Alguns dos outros riscos que não são saudáveis ​​são a perda de libido e disfunção sexual, os homens também são propensos a disfunção erétil. Se você ou alguém que você conhece tem um problema com a comida, assim você pode querer procurar ajuda profissional.