Quando se trata de perda de peso rápida, celebridades nunca deixam de impressionar! Isto é especialmente verdadeiro para a famosa atriz de mães que perderam todo o peso da gravidez dentro de semanas de entrega! Como eles fazem isso? Esta é uma pergunta freqüente por mulheres como eu e você, que são frequentemente dito ser com base no desempenho do velho e comer uma dieta saudável e equilibrada para perder peso. Bem, idealmente, esta é a maneira que qualquer pessoa com o objetivo de uma perda de peso saudável deve seguir. No entanto, alguns de nós, em nossa pressa para caber em jeans slim-fit ou em nossa busca frenética para se parecer com nossos personagens favoritos recorrer a soluções rápidas, como a seguir uma dieta radical!

Como o trabalho Bater Diet?

Como é sabido, a fim de se manter saudável e em forma, a pessoa deve ter uma dieta que fornece o corpo com quantidades adequadas de todos os nutrientes, vitaminas e minerais. Bater dietas, também conhecidos como dietas são baseadas no princípio de que uma pessoa deve comer apenas um determinado grupo de alimentos por um tempo, ele pára automaticamente o fornecimento de certos nutrientes essenciais que o corpo necessita, resultando em perda de peso! Assim você pode ver, existem dietas que funcionanes dizem, ajuda a rápida perda de peso, no entanto, pode ter algumas implicações sérias sobre o corpo, a longo prazo, uma vez que eles são privados de nutrientes e alguns deles até mesmo morrer de fome! Aqui está uma lista de alguns choque dietas populares:

  • A dieta da limonada
  • A dieta da sopa de galinha
  • A dieta Scarsdale
  • O Açaí Berry Diet
  • A dieta da zona
  • A dieta de South Beach
  • Diet Special K
  • Dieta 3 dias
  • A dieta da sopa de repolho
  • A dieta de alimentos crus
  • A dieta de grapefruit
  • A dieta de Atkins
  • A dieta de calorias negativas
  • 3 horas da dieta
  • Grape dieta
  • A dieta de Hollywood


É uma dieta radical é seguro e saudável?

  • Como mencionado anteriormente, a maioria das dietas privar o corpo de nutrientes alimentares e essenciais, tais como hidratos de carbono, gorduras, proteínas, cálcio, etc. Isto significa que, quando uma pessoa está numa dieta drástica, poderá ocorrer uma deterioração e um enfraquecimento do sistema imunitário saúde, tornando-se responsável por várias doenças. Pedras nos rins, colesterol alto, falta de energia, estas são algumas das condições de saúde comumente visto de uma forma negativa dieta.
  • Pessoas que seguem uma dieta da moda ou de outra, ao longo do tempo, podem desenvolver distúrbios como a anorexia, compulsão alimentar, bulimia, etc. comer Essas pessoas não são capazes de seguir um regime regular para comer e, portanto, propenso a estes distúrbios.
  • Diz-se que tudo o que uma pessoa come, passa pela condição da sua pele e cabelo! Uma pessoa que perde peso em uma dieta radical, você é mais propensos a desenvolver doenças como a flacidez da pele, rugas e perda de cabelo, em comparação com os outros, que tomam uma dieta saudável.
  • Bater dietas, a longo prazo, contribuir mais para o ganho de peso perda de peso! A razão para isso é que, quando uma pessoa está em uma dieta radical, você tende a comer menos. O metabolismo do corpo, neste estado, é costume de queimar menos calorias. É por isso que, depois de um tempo, uma dieta da moda, muitas vezes bater um platô e perda de peso não são capazes de reduzir o peso extra.
  • Bater dieta pode ter um impacto negativo sobre o estado mental de uma pessoa muito, especialmente quando a pessoa começa a recuperar o peso que ele ou ela tenha perdido, o que é um fenômeno muito comum, já que ninguém pode viver nestes estranha forma Recomenda vida dietas dietas! A depressão, alterações de humor, fadiga - Estes são alguns dos efeitos colaterais comumente experimentados dietas.

Bater dietas não deve cegamente, porque elas podem levar a falta de energia e acelerar o aparecimento de doenças tais como a osteoporose, causadas pela deficiência de cálcio. A pessoa deve aspirar a colocar exercício de perda de peso saudável todos os dias e comer uma dieta de frutas, legumes, carnes magras, peixes, gorduras saudáveis, ovos e outros alimentos que fornecem o corpo com a quantidade certa de carboidratos, proteínas, gorduras, cálcio , fibras, ferro, e todas as vitaminas e minerais essenciais. Beber um litro de água todos os dias e ficar longe de junk foods e gordura é a melhor maneira de conseguir a perda de peso!