Diabetes é uma condição em que os níveis de açúcar no sangue no sangue flutuam, um dos dois possíveis casos de hiperglicemia (açúcar elevado no sangue) e hipoglicemia (baixa de açúcar no sangue). Diabéticos não posso acreditar que um dos seu favorito comer mais refeições, e isso não é verdade. Agora você pode desfrutar de petiscos para diabéticos que são feitos com ingredientes que são realizadas na forma, enquanto ajusta a ingestão diária de calorias. Eles são pobres em gordura, saborosa enorme e ótimo para quando você quiser desfrutar de algo nutritivo e saboroso.

Basta lembrar que você precisa de um bom plano de dieta para diabéticos também, e não pode exceder, em doces e sobremesas, especialmente se eles não são especificamente orientadas para os diabéticos. Aqui vamos ver os bons alimentos para diabéticos que não têm a encolher se perguntando se os níveis de açúcar subir. Desfrute de snacks listados abaixo, e está vivendo uma vida saudável e satisfatória.

O melhor lanche para diabéticos



É importante notar que, durante uma dieta para diabéticos é necessário prestar atenção a alguns alimentos que prometem ser livre de gordura e açúcar, mas na verdade contêm substitutos que podem levar para o lado oposto.

A ingestão de calorias
Opte por alimentos pobres em meios de gordura que se ajusta imediatamente a acreditar que você pode comer mais desses. Errado. Você deve ser capaz de comer 150 calorias a mais lanche capita, não atribuído por, enquanto enganando a si mesmo em acreditar que ele não se acumula em calorias. Portanto, é importante certificar-se você tratá-los como se eles são ricos em gordura, e ir fácil no processo. Os alimentos saudáveis ​​que você pode entrar no lugar de alimentos gordurosos são.

  • Iogurte desnatado
  • Tomates
  • Pepinos
  • Vegetais de folhas verdes
  • Couve-flor
  • Pimentão verde
  • Azeitonas
  • Diet sabor de noz/bar
  • Low cookies Fat
  • Sobremesas baixo teor de gordura, como a gelatina, pudim ou cozido de gérmen de trigo (evitar alimentos fritos)
  • Salada de frutas
  • Sucos naturais de frutas e legumes
  • Pão com queijo com baixo teor de gordura
  • Um frango assado cozido ou grelhado salada de peixe// (ir fácil sobre a carne vermelha)

Pratique pequeno lanche porções
Aprender a ser capaz de comer menos, levando lanches do contentor/embalagem e comer em uma tigela prato/lugar do tamanho de um trimestre. Desta forma, você não vai sentir a necessidade de acabar com tudo de uma só vez, para que você possa gerenciar facilmente pelas partes, não comer demais. Lembre-se de que as porcas em particular, devem ser consumidos apenas em medir punhado, e não um prato muito cheio. Bons petiscos diabéticos são as porcas que podem picar, ou seja.

  • Cajus
  • Nozes
  • Amendoins
  • Amêndoas
  • Noz-pecã

Outros petiscos pode ser incluído na lista de alimentos para dieta do diabético.

  • Chocolate quente sem açúcar
  • Trigo rachado com hummus
  • Suco congelado
  • Low pipoca coberta de sal
  • Tortilla chips com molho de baixo teor de gordura
  • Queijo tipo cottage
  • Espinafre
  • Manteiga de amendoim
  • Palitos de cenoura
  • Ovos cozidos
  • As frutas secas
  • Chocolate escuro
  • Sementes

As empresas que fornecem bons petiscos diabéticos

Existem empresas lá fora que tentam fazer produtos que as pessoas com diabetes podem desfrutar tanto quanto qualquer outra pessoa faria com sanduíches normais. Snacks também pode ser para diabéticos tipo 1, porque eles ajudam a manter os níveis de carboidratos e açúcares, especialmente aquele sangue. Aqui está uma lista das marcas corporativas a considerar quando você vai comprar um monte de bons petiscos.

  • StarKist Atum Sólido Branco Albacore em Água
  • Triscuit crisps finas, Quatro Queijos
  • Empregada doméstica Damascos mediterrânicos da ONU
  • Quaker lanche mix, cheddar cozido
  • Kettle Chips de batatas assadas, Hickory Mel Barbecue
  • Leclerc biscoitos de chocolate preto em forma de coração Praeventia
  • Danone Activia Luz iogurte desnatado, framboesa
  • Bares Nature Vale crocante de granola, aveia 'N mel
  • Mistura Planters colheita florestal de chocolate escuro
  • SmartPop de Orville Redenbacher!
  • Danone Activia beber leite, morango

Com esses lanches para diabéticos, você pode ter certeza de que o consumo destes, e sua inclusão como um lanche todos os dias não vai ser problemático. Você pode ter eliminado completamente estes de sua dieta, ou não tinha idéia do que era bom para você. Para estar no lado seguro, pergunte ao seu nutricionista sobre esses alimentos, para dar luz verde a incorporar estes sanduíches em sua dieta. Tenha um amanhã saudável.