Como todos sabemos, os resultados diabetes em açúcar elevado no sangue. Portanto, uma dieta adequada, baixo teor de açúcar é a chave para combater o diabetes. E 'errado pensar que as pessoas com diabetes devem estritamente evitar comer doces e sobremesas. Você pode desfrutar de algumas de suas sobremesas favoritas alternativas seletiva. Sobremesa maçãs baseia são as melhores opções para eles. Uma vez que as maçãs são ricos em vitaminas e fibras, comer maçãs ajuda a reduzir o colesterol no sangue regularmente, o que é uma das complicações associadas com diabetes de saúde mais comuns. Aqui estão algumas receitas de bolos deliciosos e saudáveis ​​para diabéticos maçãs.

A Apple crisp

Ingredientes



4 xícaras de maçãs, descascadas e cortadas
2 colheres de sopa de farinha
½ colher de chá de canela em pó
½ xícara de açúcar substituto
Pimenta da Jamaica e mace no gosto

Cobertura

½ xícara de farinha
½ xícara de farinha de aveia
¼ xícara de margarina
1 colher de chá de canela em pó
1 colher de chá de bicarbonato de sódio

Procedimento

Em uma tigela, misture todos os ingredientes - maçãs, farinha, substituto do açúcar, canela, pimenta e noz-moscada para fazer uma noz maçã recheada. Misture bem e despeje em uma de 9 polegadas bandeja de bolo quadrado. Enquanto isso, pré-aqueça o forno a 400 ° F. Em outra tigela, misture ingredientes da cobertura farinha, a aveia, a margarina, a canela eo bicarbonato de sódio. Adicionar esta na parte superior do recheio de maçã. Asse em forno a 400 ° C por cerca de 15 minutos. Em seguida, reduzir o calor a 325 ° C por mais 14-50 minutos ou até que o enchimento torna-se castanha clara. Gosto melhor quando servido quente.

A Apple cranberry crisp

Ingredientes

3 xícaras de maçãs, descascadas e cortadas
2 xícaras de blueberries frescas
⅓ xícara de farinha
Substituto do açúcar 1 ½ xícara
¼ xícara de nozes picadas
¼ xícara de manteiga sem sal (derretida)

Procedimento

A Apple, mirtilo e 1 xícara de açúcar substituto - Preaqueça o forno a 350 ° F. Em primeiro lugar, os seguintes ingredientes são combinados. Transfira a mistura para a panela ungreased de 10 polegadas e reserve. Em uma tigela, misture a farinha, as nozes, permanecendo ½ xícara de açúcar substituto e manteiga derretida. Misture bem e espalhe sobre a mistura de maçã e blueberries. Asse em forno pré-aquecido por cerca de 55-60 minutos. Sirva quente com nozes.

Apple e chips de manteiga de amendoim

Ingredientes

3 xícaras de maçãs, descascadas e cortadas
⅓ xícara de amendoim chips de manteiga
Substituto do açúcar 1 xícara
½ xícara de farinha branca
1 xícara de farinha de aveia cozidos
¼ xícara de margarina
½ colher de chá de canela em pó

Procedimento

Preaqueça o forno a 375 ° F. umedeça um de 9 polegadas assadeira quadrada com spray de cozinha antiaderente. Em uma tigela grande, misture os seguintes ingredientes: maçã, amendoim chips de manteiga e 2 colheres de sopa de farinha. Transferir a mistura na panela. Pegue outra tigela e acrescente a aveia, o substituto do açúcar, farinha restante, margarina e canela. Misture bem os ingredientes e adicionar acima da camada de maçã. Leve ao forno por cerca de 45-50 minutos até fatias de maçã, uma vez a concurso e macio. Retire e sirva quente.

Estas são algumas das deliciosas receitas de sobremesas que são baixos em açúcar. Em vez de substituto do açúcar, você pode usar o molho de maçã. Além disso, certifique-se de que a margarina é leite desnatado livre de gordura trans e. Você pode preparar receitas diferentes de maçãs doces substituindo ingredientes. A Apple receita crisp feito com lascas de chocolate também tem um gosto bom.