Sabendo o peso ideal para sua altura pode ajudá-lo a saber se você está levando um estilo de vida saudável. Nós todos sabemos que o excesso de peso provoca vários problemas de saúde, incluindo doenças mortais de saúde, como problemas cardíacos. Portanto, o excesso de peso torna automaticamente propensos a uma variedade de problemas de saúde. Agora, o peso de um indivíduo é governada por vários factores tais como idade, sexo, raça, estrutura do corpo, o peso dos ossos, etc. Pode acontecer que a sua altura e peso, podem ser diferentes a partir dos dados fornecidos altura e peso gráficos ideais. O peso de uma mulher grávida ou um construtor do corpo, obviamente, seria mais do que o normal e, portanto, isso não significa que eles estão com sobrepeso. Portanto, para confirmar se você tem um peso saudável, você deve saber o seu Índice de Massa Corporal (IMC).

Depois de descobrir seu IMC pode comparar seu IMC com os valores mostrados na tabela. Tabela IMC é a seguinte,

IMC Status de peso Sob 18,5 Abaixo do peso 18,5 -24,9 Normal 25-29,9 Excesso de peso 30 & acima Obeso

Então mesas altura de peso para homens, mulheres e crianças presentes.



Para os homens

Homens Média Altura (pés, polegadas) Peso médio (kg) 4 '6 " 63-77 4 '7 " 68-84 4 '8 " 74-90 4 '9 " 79-97 4 '10 " 85-103 4 '11 " 90-110 5 '0 " 95-117 5 '1 " 101-123 5 '2 " 106-130 5 '3 " 112-136 5 '4 " 117-143 5 '5 " 122-150 5 '6 " 128-156 5 '7 " 133-163 5 '8 " 139-169 5 '9 " 144-176 5 '10 " 149-183 5 '11 " 155-189 6 '0 " 160-196 6 '1 " 166-202 6 '2 " 171-209 6 '3 " 176-216 6 '4 " 182-222 6 '5 " 187-229 6 '6 " 193-235 6 '7 " 198-242 6 '8 " 203-249 6 '9 " 209-255 6 '10 " 214-262 6 '11 " 220-268 7 '0 " 225-275

Para as mulheres

Mulheres Média Altura (pés, polegadas) Peso médio (kg) 4 '6 " 63-77 4 '7 " 68-83 4 '8 " 72-88 4 '9 " 77-94 4 '10 " 81-99 4 '11 " 86-105 5 '0 " 90-110 5 '1 " 95-116 5 '2 " 99-121 5 '3 " 104-127 5 '4 " 108-132 5 '5 " 113-138 5 '6 " 117-143 5 '7 " 122-149 5 '8 " 126-154 5 '9 " 131-160 5 '10 " 135-165 5 '11 " 140-171 6 '0 " 144-176 6 '1 " 149-182 6 '2 " 153-187 6 '3 " 158-193 6 '4 " 162-192 6 '5 " 167-204 6 '6 " 171-209 6 '7 " 176-215 6 '8 " 180-220 6 '9 " 185-226 6 '10 " 189-231 6 '11 " 194-237 7 '0 " 198-242

Para crianças

Altura média e gráfico de peso para meninos Idade Altura média Middleweight polegar Esterlino Recém-nascido 07:16 1 mês 09:15 2 Meses 10,91 3 Meses 12:56 4 Meses 14 5 Meses 15:43 6 Meses 16:53 7 Meses 17,64 8 Meses 18.74 9 Meses 19.62 10 Meses 20:28 11 Meses 21:05 1 ano 28-29 22 13 Meses 22:27 14 Meses 22.82 15 Meses 23:26 16 Meses 23.7 17 Meses 24.14 18 Meses 24,58 19 Meses 25.02 20 Meses 25,35 21 Meses 25.79 22 Meses 26.12 23 Meses 26,57 2 anos 31 28.4 3 anos 33 33 4 anos 37 35 -37 5 anos 40 41,8 6 anos 42 46.2 7 anos 44 50,6 8 anos 45 57,2 9 anos 49 61,6 10 anos 51 70,4 11 anos 52 77 12-13 anni 58-62 85-100 14-15 anni 63-66 105-125 16-17 anos 67-70 130-150 18-20 anos 68-70 150-160 Mídia e Altura Graphic Peso For Girls Idade Altura média Middleweight polegar Esterlino Recém-nascido 07:16 1 mês 09:15 2 Meses 10,91 3 Meses 12:56 4 Meses 14 5 Meses 15:43 6 Meses 16:53 7 Meses 17,64 8 Meses 18.74 9 Meses 19.62 10 Meses 20:28 11 Meses 21:05 1 ano 28-29 21.76 13 Meses 22:27 14 Meses 22.82 15 Meses 23:26 16 Meses 23.7 17 Meses 24.14 18 Meses 24,58 19 Meses 25.02 20 Meses 25,35 21 Meses 25.79 22 Meses 26.12 23 Meses 26,57 2 anos 30 28.4 3 anos 33 30,8 4 anos 37 35.2 5 anos 40 39.6 6 anos 41 46.2 7 anos 43 50,6 8 anos 45 57,2 9 anos 47 63,8 10 anos 51 70,4 11 anos 52 79,2 12-13 anni 60-63 95-105 14-15 anni 63-64 105-115 16-17 anos 64 115-120 18-20 anos 64 125-130

Espero que o peso médio para os gráficos de altura acima irá ajudá-lo a saber o peso ideal para sua altura. Além disso, não se esqueça de calcular o seu índice de massa corporal e, em seguida, tomar as medidas adequadas para aumentar o peso saudável para as medidas de altura.