Lesões no joelho são uma parte inevitável do esportes de contato. Há uma série de desafios, maus pousos e pressão excessiva que cai sobre o joelho durante um esporte de contato. Mas o problema de uma cartilagem rasgada não é limitada a atletas e pode acontecer a qualquer um.

O corpo humano é uma coisa muito complexa, e o joelho é uma exceção. O joelho é uma articulação, por isso, quando a tíbia (canela) e do fêmur (osso da coxa) se encontram. Há também a patela (rótula do joelho) que protege os danos directos articulações. Há também os ligamentos que unem osso osso Neste caso, o fêmur à tíbia e patela isquiotibiais e músculos ligam aos ossos. Há também a cartilagem, os chamados atos menisco como um mecanismo de absorção de choques do joelho. Portanto, pode haver muito poucos tipos de lesões lá. E uma das lesões mais comuns para o joelho que as pessoas têm de enfrentar é a cartilagem rasgada no joelho. Há duas razões principais para lesões meniscais. O primeiro é devido ao envelhecimento e desgaste da cartilagem. Este caso é muito comum entre as pessoas que estão acima de 50 anos de idade. A segunda causa da ruptura do menisco quando é devido à pressão excessiva, possivelmente devido a uma má aterragem ou uma viragem negativa do joelho, é aplicada à cartilagem, provocando a dilaceração.

A maioria dos sinais de uma cartilagem rasgada e incluem inchaço ao redor do joelho, é doloroso para andar ou usar o joelho. O segundo sintoma comum inclui "fechamento comum". Bloco comum é uma condição em que uma pessoa tem dificuldade de dobrar e esticar o joelho e cartilagem para estar com o joelho.



Se tiver mais de 50 anos e ter sofrido danos no joelho, você deve evitar usar saltos altos. Há chances de que a fricção da patela contra o fêmur por causa da baixa de colágeno em torno da rótula, que é comum entre os idosos. Isso pode levar a síndrome da dor patelo-femoral, o que pode ser evitado por não tentar demasiado duro para elevar/encostas mais baixas e não usar salto alto.

Tratamento de joelho

A forma mais comum de tratamento de cartilagem rasgada no joelho é o método de arroz. R.I.C.E. Suportes para repouso, gelo, compressão e elevação. Faça muito estresse ou pressão sobre o joelho após a lesão não se aplica. Mantenha o joelho tanto descanso possível. Aplicar gelo durante 20 minutos, 2-3 vezes por dia, durante os primeiros 3 dias. Certifique-se que o gelo não é aplicado diretamente, mas com um saco de gelo ou cobertura de gelo em um pano. A aplicação directa de gelo pode provocar queimaduras e danos na pele. Durante os primeiros 2-3 dias para evitar a trazer a zona danificada em contacto com qualquer forma de calor ou pressão. O tempo de recuperação é de cerca de 6 semanas.

Mas, ainda assim, no caso de uma grave laceração do menisco, o médico pode recomendar a cirurgia menisco, uma vez que não pode ser capaz de curar a si mesmo. Operações do menisco são de dois tipos principais. O primeiro é chamado de reparação do menisco é feito se o rasgo é mantido pelo menisco, onde o fornecimento de sangue e o fornecimento de sangue para ajudar na cura. O outro tipo de cirurgia é conhecida como meniscectomia realizada quando a parte do menisco é rasgada quando não há fornecimento de sangue. Há também uma outra cirurgia para a cartilagem rasgada em que o menisco quebrado é removido e um novo é colocado no lugar. Após a cirurgia, a pessoa pode ter que andar com muletas por três meses. O tempo de recuperação após a cirurgia pode ser em qualquer lugar de 4-6 meses, seguido por sessões de fisioterapia para se fazer uma série de exercícios para fortalecer o joelho joelho. Treinamento de esportes de contato só pode começar após 6-8 meses após ter recebido a aprovação do médico.

O cuidado apropriado deve ser tomado durante a restauração para garantir uma recuperação rápida. Se o seu médico não recomenda a seguir, o tempo de recuperação será alongado.