A estrutura dos ombros é bastante complexa e isto faz com que seja mais vulnerável a lesão. Ossos traseiros literalmente carregar o peso de todo o corpo. Mesmo no caso de um estilo de vida sedentário, as mãos estão sempre envolvidos em algum tipo de atividade física, criando tensão nos ombros. Levanta a mercearia, levar as crianças, ou correr para pegar um ônibus ou trem com uma mão estendida, você pode ser atraído. Portanto, a maior parte do tempo, com as mãos sobre os ombros sob pressão, levando a dor nas omoplatas. Na vida de hoje rápido, dor nas costas pode ser o resultado de hábitos inadequados, que têm sua origem na vida moderna. O estresse excessivo é o resultado do estilo de vida moderno, pode levar à dor no ombro.

Causas da dor aguda entre as omoplatas

  • Lesão ou trauma: lesões estruturais nos ossos e ligamentos do ombro pode causar dor na parte superior.
  • Desgaste: A degeneração da coluna cervical (pescoço) devido ao envelhecimento ou doença óssea pode levar à dor no ombro.
  • Tendinite: tendinite (às vezes devido a artrite crônica) pode levar a dor no ombro. Tendões inflamados nos músculos do ombro estão ligados aos ossos, pode causar dor nas costas.
  • Cirurgias: No caso da cirurgia de câncer de mama, o corte no peito e corte na axila pode causar dor no ombro correspondente, o músculo grande losango é forçada.
  • Artrite: A artrite é a principal causa de dor no ombro, especialmente nos idosos. Artrite leva à disfunção das articulações das vértebras e costelas superiores, resultando em dor nas articulações.
  • Osteoporose: densidade óssea osteoporose é diminuída, resultando em enfraquecimento dos ossos. Isso pode causar dor no ombro.
  • Cãibras musculares: cãibras musculares durante o treinamento ou entorses, distensões, enquanto envolvidos em atividades diárias pode causar dor no ombro.
  • Ferido manguito rotador: músculos do controlo do manguito rotador e estabilizar o movimento do ombro. A ruptura do manguito rotador ou danos ao manguito rotador pode levar a dor nas costas, especialmente quando a plataforma for levantada acima da cabeça.
  • O estresse excessivo: o estresse físico e psicológico em excesso pode levar a dor nas costas. As pessoas deprimidas sempre se queixam de dor nas costas.
  • As doenças do coração: A dor de dissecção aórtica pode levar a dor no ombro. Dor na parte de trás do ombro ou superior é um dos sintomas de ataque cardíaco, de modo que nunca deve ser esquecido. Vulgarmente conhecida como dor no peito angina pode levar a dor nas lâminas.
  • Problemas no sistema digestivo Transtornos do pâncreas, estômago e esôfago pode levar a dor nas costas. Qualquer dor abdominal (devido a uma disfunção do sistema digestivo, tais como cálculos biliares, pedras nos rins, úlceras) pode estender-se ao ombro. Você pode se surpreender ao saber que os problemas do fígado que pode causar dor sob o ombro direito.
  • Doenças respiratórias: pneumonia, embolia pulmonar, pleurisia (inflamação do revestimento dos pulmões), devido a uma infecção respiratória pode levar a dor crônica nas costas e dor no ombro. Problemas pulmonares pode levar a dor no ombro durante a respiração profunda.
  • Postura: causas simples, como postura incorreta durante o sono, sala, brincar, trabalhar ou ficar pode causar dor no ombro.
  • Frio extremo: A exposição excessiva ao frio extremo pode causar dor nas costas.
  • Ombro congelado: Esta condição é comum entre as pessoas de meia-idade. Isto leva a dor durante o movimento do ombro. Faça exercícios de ombro congelado, sob a orientação de um instrutor de fitness é essencial para facilitar o movimento do ombro e mão.
  • Bursite: inflamação da bursa dos músculos do ombro ou inflamação dos músculos do ombro leva a inchaço e dor no ombro.
  • As alterações no estilo de vida: Estes dias, agenda lotada faz as pessoas negligenciam a sua saúde. Resultados rápidos da vida em transtornos alimentares. A falta de tempo afeta as rotinas de exercícios. Irregularidades no comer e dormir, e da falta de uma dieta equilibrada e exercício físico adequado leva à dor no ombro.
  • Dieta inadequada deficiência de vitamina ou comer alimentos gordurosos pode enfraquecer os músculos do ombro, resultando em dor muscular. Maus hábitos, como o consumo de junk food, ingestão de nutrientes, menos alimentos, resultante da deficiência de nutrientes, o que pode causar fraqueza muscular e dor.
  • Mudanças anormais: Irritação do diafragma pode causar dor no ombro. Por exemplo, no caso de gravidez ectópica, uma mulher pode sentir dor no ombro.

Tratamento



Dor no ombro grave, se não tratada, pode levar a luxação do ombro. Para projetar o tratamento adequado, é necessário para determinar a causa exata da dor nas costas. Dependendo da causa, analgésicos, massagens, dieta nutritiva e exercício físico regular, pode ajudar a aliviar a dor em seu ombro. A aplicação tópica de pomadas, gelo ou compressas quentes ajudar a aliviar a inflamação e dor nas articulações. Óleo de massagem funciona bem para dor leve e desconforto. Se a dor persistir, você deve consultar um fisioterapeuta e exercícios devem ser realizados sob sua direção. Os médicos podem sugerir fisioterapia para ombro tendinite. Estende as mãos sobre sua cabeça pode ajudar a esticar os músculos dos ombros. Gire os ombros para trás em um lento mas contínuo promove o relaxamento dos músculos dos ombros. Tenho certeza que você quiser navegar por exercícios de terapia ombro para mais informações.

Você precisa tomar cuidado adequado na realização de atividade física de rotina, como o ombro está envolvido em quase todas as atividades físicas. Se você sentir dor no ombro, e depois se espalha a mão forte devem ser evitados. O exercício de baixa intensidade deve ser feita sob a orientação do médico. Exercícios de Yoga, se feito regularmente, ajuda a fortalecer os músculos. O exercício regular ajuda a prevenir a rigidez articular. O exercício também promove o equilíbrio hormonal e ajuda a conduzir uma tensão livre e saudável.