Aaah ... a maldição de uma dor no pescoço. O pescoço é um dos piores lugares para puxar um músculo não é? Temos a tendência de mover o pescoço muito durante o dia e cada movimento faz com que uma pontada no pescoço. Na verdade, você vai perceber o quanto eu me movo meu pescoço, logo quando você tem uma dor de garganta grave. Agora, é claro, você deve ter feito algo de errado que causou a dor e é imperativo que você resolve o problema. Mas você também deve compreender as causas para evitar mais tarde. Portanto, neste artigo, vou discutir as causas e, em seguida, os tratamentos para a dor no lado direito do pescoço.

Causas

  • Tensão muscular durante o trabalho: Pense sobre a última vez que você fez o seu ombro treino. Você já fez alguma coisa errada, enquanto você trabalha? Você sabia que um passo em falso? Você quis sobrecarregar o músculo do ombro para ter mais peso do que o habitual? Pois bem, em seguida, que pode estar a causar a dor no lado direito do pescoço. Puxado músculos após um treino é muito comum que as pessoas se esquecem de fazer o seu warm-up que causa dor muscular. Portanto, se você faz um treino pesado em um músculo frio, a capacidade de puxar um músculo são bastante elevados.
  • Postura inadequada: postura correta também pode ser a causa de dor persistente. Se você se sentar na posição errada por muito tempo, ou dormir com um travesseiro que não estão sendo usados, você pode ter uma dor no pescoço, porque eles continuamente pescoço em uma posição que o pescoço não é usado.
  • Um tiro no pescoço: um golpe no pescoço é outra causa de dor no pescoço. Esta é uma causa muito comum de dor de garganta em pessoas que praticam artes marciais ou participa ativamente de outros esportes de contato. Um tiro no pescoço pode causar danos ao músculo ou para essa matéria.

Tratamento

  • Pacote de gelo: um bloco de gelo é, talvez, o remédio mais antigo para qualquer fadiga muscular. Aplicar uma bolsa de gelo em seu pescoço sofrimento e segurá-la por cerca de 20 minutos. Aplicar gelo 4-5 vezes ao dia.
  • Aplicação de Calor: A segunda forma de tratamento é através da aplicação de calor. Uma vez que o inchaço diminua e entorpece a dor, você pode aplicar uma garrafa de água quente ou aquecimento do pescoço, onde ele sofre toalha.
  • Evite dor: Certifique-se de que todos os estudos anteriores, que provoca dor e ter certeza que trabalha sobre eles. Há dor devido a um treino pesado, má postura ou um acidente vascular cerebral? Determinar a causa e tentar evitar no futuro. Afinal, é melhor prevenir do que remediar!


Não há necessidade ou motivo grande o suficiente para que você não se importa com sua dor de garganta. Ela pode ser muito irritante e impede apenas em seu trabalho diário.