O túnel do carpo é observado quando você pressiona o nervo que passa através do reto e pulso. Este nervo é chamado o nervo mediano e controla a sensibilidade nos dedos e polegar. Túnel do carpo é uma passagem estreita que permite que o polegar e os dedos para mover. Muitas vezes, os tendões próximos passagem do túnel do carpo é reduzida. Ou até mesmo o inchaço nessa região pode causar tensão no nervo mediano. Como resultado, as mãos são dor entorpecido e fraqueza nas mãos e experiência. Geralmente, a síndrome do túnel do carpo é tratada com medicamentos e imobilização. No entanto, um splint só pode ajudar a síndrome de leve a moderada do túnel do carpo. Se os sintomas persistirem para a síndrome do túnel do carpo ocorre mais de seis meses, a cirurgia é recomendada por muitos médicos. Após a cirurgia do túnel do carpo, os médicos recomendam exercícios para ajudar a construir a força nas mãos. Vemos os exercícios do túnel do carpo após a cirurgia.

Inicialmente, após a remoção do pontos, dor e edema das mãos é reduzida por várias técnicas. Estas técnicas são massagens, compressas quentes e frias, estimulação elétrica e ultra-som. Massagem é muitas vezes eficaz para reduzir o inchaço da mão e punho. Exercícios após a cirurgia do túnel cárpico são úteis para reduzir a sensibilidade da incisão.

Comovente



O exercício vai ajudá-lo a reduzir a sensibilidade na área da incisão e é muitas vezes chamado de percussão. Para fazer percussão, toque de leve na parte da mão que se tornou sensível ou sensível. O toque é feito com as pontas dos dedos da outra mão. Enquanto você estiver jogando, encontrar a área em mão é mais macia. Depois de encontrar o ponto em questão é concurso, tome nota do tempo e tirar proveito dessa área mais rápido do que ele pode ser 2-3 vezes por segundo. Este patter deve ser feito de ânimo leve e continua na corrida. Toque a área continuamente durante 3 minutos. Também é possível continuar a operar até que a variação da sensibilidade sentado na região em particular. Faça uma pausa depois dessa sessão (cerca de 1-2 minutos). Uma vez que você começar a apertar as mãos, desta vez é que uma área diferente é mais suave do que o último. Este exercício deve ser repetido várias vezes durante o dia. Este patter vai ajudar a reduzir a sensibilidade para a área dolorosa da mão e ajuda a confortá-la.

Friction Massage

Massagem de fricção é feito para reduzir as estrias na mão e ajuda a melhorar o contorno da pele. Este exercício deve ser feito com as interceptações de exercício. Coloque o dedo sobre a cicatriz e pressionar contra a cicatriz, sem um tiro, empurrar a pele em uma determinada direção. Decidir quatro direcções a partir do centro da cicatriz, isto é., Nas proximidades, agora, à esquerda e à direita para esta finalidade. Quando a pele é pressionada em uma certa direção, segure por alguns segundos. Após este relaxante para um pouco "e, em seguida, ir para uma nova direção. Recomenda-se que este exercício deve ser feito antes de aplicar qualquer creme creme, pomada antibiótica ou cicatriz.

Exercícios para fortalecer

Estes exercícios são realizados para estabilizar os músculos e articulações. Estes exercícios são projetados para que os movimentos da mão são feitos de acordo com as atividades diárias e atividades esportivas. Estes exercícios o paciente é sugerido pelo fisioterapeuta. A intensidade destes exercícios aumenta após longos intervalos.

Estes são os exercícios do túnel do carpo após a cirurgia. Recomenda-se que estes exercícios devem ser realizados sob a supervisão de um fisioterapeuta. Isso pode prevenir lesões durante o treinamento.