A artrite reumatóide (AR) refere-se a uma condição que causa dor e inchaço nas articulações. É geralmente caracterizada pela rigidez articular, o que dificulta a mobilidade. Como todos sabemos, um conjunto é um ponto de contato entre dois ossos. Ao contrário de outras formas de artrite, RA não ocorrem devido à deterioração dos ossos. Este tipo de artrite é considerado como a resposta do corpo para atacar o sistema imunológico. Na artrite reumatóide, o sistema imunitário invadir os tecidos das articulações, causando dor e inflamação. A primeira linha de tratamento para este tipo de artrite envolve medicamentos para suprimir a dor e após o tratamento da AR dieta.

Evite alimentos que são ricos em ácidos gordos Omega 6
O ácido araquidónico é um dos ácidos gordos omega 6 e é conhecida por promover a actividade inflamatória. Portanto, as pessoas com diagnóstico de artrite reumatóide, simplesmente não pode dar ao luxo de comer alimentos que contêm ácido araquidônico, pois pode agravar a inflamação das articulações. Fique longe de alimentos ricos em ácido araquidônico é essencial para gerir eficazmente o RA. Leite e produtos lácteos (queijo e iogurte) são importantes fontes de ácido araquidônico. A carne vermelha (carne de porco), carne bovina e de aves (frango) e gemas de ovos são ricos em ácido araquidônico e, portanto, o consumo, sem dúvida piorar os sintomas de RA.

Evitar vegetais Noite Sombra
Há plantas que amadurecem apenas durante a noite, por isso, eles são conhecidos como as plantas de sombra à noite. Os médicos insistem em que os alimentos derivados de plantas pertencentes à família das máscaras à noite, pode aumentar a dor e inflamação associada com a artrite reumatoide. Batata, tomate e berinjela foram submetidos grupo sombra da noite e, portanto, devem ser excluídos da dieta.



Alimentos carregados com gorduras saturadas, incluindo fast food (hambúrgueres, pizza, nuggets de frango) estão excluídos desta dieta. Isso é porque eles são considerados alimentos inflamatórios e, consequentemente, a sua inclusão na dieta pode piorar as coisas. Os alimentos processados, como frango frito e batatas fritas contêm uma elevada quantidade de gordura e, portanto, pacientes com artrite reumatóide não deve mesmo equivocadamente comer esses alimentos.

Comer alimentos ricos em ácidos graxos ômega 3
alimentos que olha o chapéu pode ajudar a aliviar a inflamação das articulações? A pesquisa mostra que os alimentos ricos em ômega-3 ácidos graxos essenciais podem ajudar a proporcionar alívio para pacientes com artrite reumatóide. Salmão, atum e cavala, são todos os peixes de água fria e contém ômega 3 ácidos graxos essenciais em grandes quantidades. Portanto, a sua inclusão na dieta pode certamente ajudar a reduzir a dor AR. Os suplementos de óleo de peixe também pode ajudar a melhorar a qualidade de vida de pacientes com artrite reumatóide. Você pode adicionar produtos de grãos na dieta, mas certifique-se que eles são livres de glúten.

Inclua na dieta de ervas
Existem algumas ervas que têm excelentes propriedades anti-inflamatórias. Além dessas ervas em sua dieta é um remédio eficaz para reduzir a inflamação das articulações. Estudos mostram que as receitas contendo alho, açafrão e gengibre não é apenas saudável, mas pode melhorar a função das articulações afetadas.

Lotes de frutas e legumes
O tratamento de cura a inflamação articular da artrite reumatóide dieta também envolve o consumo de frutas e vegetais ricos em vitamina A. Vegetais de folhas verdes, como espinafre, couve de Bruxelas, squash e brócolis podem se beneficiar para reduzir a inflamação. Sucos de maçã e abacaxi são carregados com agentes anti-inflamatórios e ajudá-los a tomar para aliviar o desconforto dos pacientes com artrite reumatóide. Leve o suco de cerejas é um antigo remédio para tratar com sucesso a artrite reumatóide. Comer manga, pêssego, kiwi e mamão também é uma boa escolha, porque eles são ricos em nutrientes anti-inflamatórios.

Note-se que as pessoas que sofrem de artrite reumatóide ainda pode viver uma vida normal, mas que você tem que tomar medicamentos prescritos integrar regularmente um exercício de baixo impacto sobre o programa diário e dieta citou especialmente contínua religiosamente.