Espasmos nas costas é uma condição extremamente dolorosa que ocorre quando existe uma contracção involuntária súbita dos músculos das costas. A origem da dor é a área em torno da medula espinhal e afecta principalmente a parte inferior das costas. O principal sintoma é uma forma grave de dor nas costas que se intensifica com qualquer tipo de movimento para trás. Normalmente, a dor começa ao fazer atividades como empurrar, levantar pesos ou torcer as costas especialmente durante o exercício. Dentro de minutos de contração muscular, o sangue começa a correr na direção dos músculos e tendões danificados e provoca inflamação na área. Antes de conhecer os métodos que podem ser utilizados para o alívio de espasmos novamente, tentar descobrir as causas do problema.

Causas

O espasmo ocorre quando há inchaço ou distensão muscular nos músculos das costas. Isso pode acontecer por causa de uma má lesão nas costas, ou excessivamente longo de tempo usando os músculos durante um período. Doenças de base, como a artrite, espondilolistese, spondylolysis, formando um tumor nas fichas podem enfraquecer a sua volta. A lordose é uma condição tal que é a curvatura anormal da coluna vertebral se inclinou para frente e colocar uma pressão sobre os músculos e ligamentos que sustentam a coluna vertebral. Se os músculos ao redor da coluna vertebral, são fracos e inflexível, então ele está propenso a contração dolorosa. Tendões adutores estão localizados na parte de trás das pernas. Se uma tensão muscular devido a alguma razão, então ele pode levar a apoiar espasmos. Fraqueza nos músculos do estômago também podem ser responsáveis ​​por este tipo de espasmo.



Tratamento

A primeira coisa a fazer quando você chegar espasmos musculares nas costas é dar descanso completo para a parte de trás. Mesmo os movimentos corporais leves pode afetar negativamente o espasmo. Portanto, você precisa para se deitar em uma superfície estável, como um chão acarpetado e deixar os músculos das costas relaxar. Quando você está em uma posição horizontal, dois, três travesseiros sob os joelhos para melhor alívio. Coloque um rolo de toalha de condição do gargalo para aliviar a pressão sobre esta última.

Durante os primeiros dois dias, a aplicação de gelo para o local da lesão produz um efeito calmante para a dor e a limitação do fluxo de sangue para o ponto em causa. Como resultado, a inflamação pode ser controlada, o que ajuda na recuperação rápida. Nunca coloque gelo diretamente sobre a pele. Leve os cubos de gelo em um pacote e, em seguida, enrole com uma toalha e, em seguida, colocar sobre a tensão muscular em torno de 20 minutos. Em seguida, retire e reaplicar depois de meia hora. Continue esse tratamento durante os próximos um ou dois dias, dependendo da inflamação e da dor.

Quando você tem espasmos nas costas, você deve sempre manter as pernas de condição elevada. Deitado no chão e colocar as pernas em uma cadeira é a melhor postura e ajuda a desenhar um monte de pressão na região das costas. Durante o sono, manter as pernas acima do número de almofadas, sentar-se e manter seus pés em um banquinho.

Para aliviar a dor, anti-inflamatórios e relaxantes musculares são usados. Se a dor severa é, em seguida, as injecções podem ser administradas para o alívio de dores nas costas. Há over-the-counter cremes e pomadas disponíveis que, quando aplicada, pode fornecer alívio de espasmos nas costas. Tratamento em casa é uma ótima massagem nas costas com óleo de eucalipto ou óleo de mostarda.

Para um alívio espasmo completo de volta, você tem que ter muito cuidado com a postura de sono. O colchão em que você dorme deve ser firme, e não dormir com a descer face. Uma vez que as reduções de dor, o seu médico irá recomendar exercícios de alongamento novamente seguras e pernas. Estes exercícios de tensão dos músculos das costas são livres, para fortalecer, e torná-los mais flexíveis. Como resultado, as chances de espasmos nas costas, no futuro, diminui. No entanto, em qualquer ponto do tempo, se você achar que os exercícios estão a aumentar a dor, pare imediatamente.