Leg ou braço adormecer é um problema comum que a maioria de vocês já tiveram um número de vezes. Pode sofrer a partir desta, a qualquer momento, mas é mais provável que enquanto descansa. Você experimenta uma sensação de formigamento, você não é capaz de mover seus braços ou pernas. Quando você se sentar por longas horas ou sono, que muitas vezes experimentam esse sentimento quando você puxar para cima e mudar sua posição. Conte-nos mais sobre o seu braço para dormir

Braço adormece enquanto o sono: Causas

Estas sensações ocorrem quando os nervos estão sob pressão. Enquanto segura o braço sob a cabeça, tendo esse sentimento, porque sua posição de dormir que coloca pressão sobre os nervos. Outra causa de dormência no braço pende da mão nas costas da cadeira, ao sentar-se sobre ele. Outras causas de braço adormecer são ansiedade, depressão, anemia, vitamina B12 ou ácido fólico, hiperventilação, acidente vascular cerebral e esclerose múltipla. A compressão do nervo é conhecido por ser o braço dormência mais comum ou sono devido. Com malas pesadas ou correias de transporte também pode conduzir a este problema. A inflação do manguito ao medir a pressão arterial. Este é um problema comum que armar vai dormir à noite, isto é principalmente porque a manutenção de braços acima do nível do coração, essa posição impede perfusão sanguínea das mãos que levam à paralisia dormência, formigamento ou parte dos braços. A síndrome do túnel do carpo é uma outra causa deste problema. Mesmo o frio pode ser uma causa de braço adormecer como o frio provoca um estreitamento das artérias dos braços, que podem impedir o suprimento de sangue normal. Portanto, o braço cai ID dormindo durante o sono, que recursos temos de escolher? Aqui estão alguns. Para saber mais sobre as causas da dormência nos dedos.



Braço adormece durante o sono: Remédios

Posição de dormir: Braço adormece durante o sono, devido, principalmente, à posição de repouso. Coloque o braço em qualquer parte do seu corpo vai levar a este problema. Então, o melhor é ver para evitar colocar a mão sob a cabeça ou em qualquer posição. Além disso, se sua mão está pendurado para baixo, ela pode levar a dormência. Garantir o repouso na cama. Você pode tentar dormir em uma posição diferente do habitual. Leia mais formigamento e dormência nos dedos.

Mantenha mover-se: para curar o problema do braço adormecer, evite manter seus braços ou pernas na mesma posição por longas horas. Além disso, evite sentar em uma posição por muito tempo. Tente andar e movimentar-se possível. Ao sentar-se não manter as pernas dobradas em um ângulo. Sente-se em linha reta. É aconselhável manter as pernas em movimento em intervalos curtos para evitar este problema.

Comece a fazer exercícios: Fazendo exercícios como caminhar, nadar, correr todos os dias vai ajudar a aumentar a circulação sanguínea. Isso ajudará a reduzir o problema do braço adormecer enquanto dorme, sentado ou em pé por muito tempo. É bom consultar o seu médico antes de iniciar o exercício. Ele sugere apropriado.

Faça pausas: Se você estiver executando um trabalho consiste em movimentos repetitivos, como no caso da escrita, clicando com o mouse, tricô, um martelo, você precisa fazer uma pausa por alguns minutos. Tente realizar exercícios simples de rotação, enquanto faz uma pausa. Como você pode rodar seus pulsos e ombros no sentido horário e anti-horário para um par de vezes.

/ Água fria Hot: Uma maneira de obter alívio imediato do problema do braço para adormecer é usar a água quente ou fria. Mergulhe a mão em uma banheira de água quente ou fria. Você pode também envolver a área com uma toalha quente ou fria para obter alívio do sentimento. Isso vai ajudar os vasos sanguíneos abertos e ajudar a circulação sanguínea.

Braço de sono pode ser facilmente curada com remédios. Se você ainda tiver esse problema várias vezes, então o melhor é consultar um médico para saber a causa exata do problema.