A dor nas costas é um problema comum na terceira idade. No entanto, não está limitado a apenas a pessoas idosas. Muitos adultos e crianças também têm a sofrer com esta complicação médica irritante. É realmente frustrante e desagradável ter dor nas costas constante. A condição faz com que a vida da vítima infeliz e impede-o de aproveitar a vida. Pode haver vários factores que podem levar a dor nas costas constantemente.

As causas da constante dor nas costas

Você pode ter de volta constante dor por mais de 3 meses. Há vários fatores que podem levar a dor constante nas costas. Para citar alguns ciática, doença degenerativa do disco, espondiloartropatias, estenose da coluna vertebral, fraturas, etc. A dor ciática é a dor causada pela irritação do nervo ciático. Doença degenerativa do disco é descrito como as alterações que ocorrem nos discos da coluna vertebral. Ele pode afectar qualquer parte da coluna. Espondilose é sinônimo de doença degenerativa do disco. Espondiloartropatia é definido como um grupo de doenças reumáticas caracterizadas por inflamação das articulações e da coluna vertebral sacroiliaca. Muitas vezes, é uma família. Alguns dos sintomas são identificáveis ​​espondiloartropatias dor e falta de factor reumatóide no sangue.



A estenose espinhal é o estreitamento do canal vertebral. Ela geralmente se desenvolve à medida que envelhecemos. As fraturas de vértebras o resultado de trauma físico é uma das causas mais comuns de dor nas costas constantemente. Além dessas causas descritas na dor nas costas stress e tensões constantes muitos-a-vezes causadores fatores. Ocorrem principalmente devido à elevação técnica inadequada, tosse crônica e espirros, empurrar ou puxar, girar, transporte de cargas pesadas, etc

Remédios de dor nas costas constante para casa

  • Tome um descanso adequado. Coloque o seu corpo deitado de costas para cerca de 2-4 horas por dia. Isso vai ajudar muito na cura de uma dor nas costas ao longo do tempo.
  • Ir para uma caminhada em intervalos freqüentes, se você estiver em uma profissão sedentária. Isto alivia a pressão da parte de trás.
  • Aqueça 2-3 colheres de sopa de óleo de mostarda e massagem nas costas doloroso com os dedos em um movimento circular. Faça isso por 5 minutos um dia antes de ir para a cama.
  • Dormir em um colchão de lado. Posicione os joelhos em um ângulo direito, enquanto em repouso.
  • Use uma placa elétrica na parte traseira por 5-10 minutos, uma vez por dia.
  • Tome um banho e um chuveiro com água quente todos os dias até que uma intervenção eficaz é observada no estado de dor nas costas constante.
  • Beba um copo de leite morno com mel todos os dias. Tendo da manhã para obter os melhores resultados possíveis.
  • Pegue a ajuda de yoga para reduzir a dor nas costas. Algumas das posições de yoga significa para aliviar dores nas costas são Bhujangasana, Halasana, uttanpadasana, shalabhasana e Savasana.
  • Esprema o suco de um limão. Misture 2 colheres de chá de sal para o suco e beber duas vezes por dia para obter uma cura dor nas costas rapidamente.
  • Perder peso e mantê-lo tão perto do seu peso ideal de acordo com seu índice de massa corporal. A obesidade é muitas vezes uma causa de dor nas costas-a-constante.
  • Voltar exercícios em uma base regular para reduzir a dor constante.

Se a dor nas costas não é aliviada com remédios caseiros acima propostas, e não está associada a piora dos sintomas, você deve consultar um médico. Alguns sintomas que acompanham são febre, perda de peso inexplicada, inflamação ou inchaço nas costas, dificuldade em urinar, defecar inadequada, dormência em torno dos genitais, perda do controle da bexiga, etc. Tome estes sinais e sintomas associados com dor nas costas constante sério . Obter uma assistência médica oportuna e eficaz para obter o primeiro.