Nossas pernas são fixados para o tronco com o auxílio da articulação do quadril. Hip dor é muito comum entre homens e mulheres. Hip dor pode ser aguda ou crônica, mas o ponto principal é que ele é derivado do conjunto. O prejuízo para os músculos, tecidos e outras estruturas que cercam a articulação do quadril ou do quadril, pode causar dor constante em sua lateral. A articulação do quadril é tridimensional. Portanto, a dor pode ser sentida na parte da frente da anca, no lado exterior, ou mesmo na área da nádega. Os músculos e tendões ao redor do quadril através da articulação do quadril são responsáveis ​​pela fácil circulação da articulação do quadril em diferentes direções. Os músculos ajudar a manter a estabilidade articular. Quando os músculos estão cruzados, sacos cheios de líquido conhecido como bolsas, ajudar os músculos e tendões deslizar facilmente. Inflamação dos tendões, sacos ou músculo geralmente leva a dor no músculo do quadril.

As causas da dor muscular na quadris

  • Strain: músculo aleta ou hematomas (uma lesão devido ao esforço excessivo), entorses e distensões musculares pode ser muito doloroso, mesmo se nenhuma fratura óssea. Exercício sem ele, Halterofilismo maneira errada pode levar a tensão muscular. Rigidez muscular, na virilha puxa e puxa isquiotibiais pode levar a tensão muscular.
  • Artrite: A artrite é a principal causa de dor no quadril em idosos. Hoje em dia, os jovens também enfrentam o problema da artrite. A dor muscular no quadril é um dos principais sintomas da artrite do quadril. Se você costuma sentir dor no quadril ao caminhar ou correr, você deve consultar o seu médico.
  • OsteoporosisLa osteoporose torna os ossos porosos e fraca, resultando no aumento da pressão nos músculos de apoio. Portanto, a dor no quadril geralmente sofrem de pacientes com osteoporose.
  • Tendinite: O aperto excessivo dos tendões dos músculos tornam-se inflamados e causam dor nas articulações. A condição é conhecida como tendinite e isso é comum para os quadris. Atletas frequentemente observado dor no quadril depois de correr ou dançarinos muitas vezes enfrentam o problema de tendinite devido a atividades físicas repetidas.
  • Bursite: Bursite ocorre quando há inflamação dos sacos por causa de estresse ou distorção. As causas da dor da anca está associada com bursite ou defeito estrutural na parede abdominal.
  • Ciática: ciática ou hérnia de disco pode causar problemas de coluna, resultando em dor nas costas e quadril. A dor se origina na parte inferior das costas e quadris em movimento.
  • Perthes: dor no quadril bilateral é um dos sintomas mais comuns de dor no músculo do quadril. Perthes, onde a parte superior do fêmur amacia e breaks, pode levar a dor no quadril bilateral. Afeta principalmente crianças.
  • Fratura de osso: Fratura do osso leva à dor e limitação de movimento da articulação.

Remedios

  • Exercícios: Fazendo exercícios de dor no quadril, sob a orientação de um treinador é a melhor maneira de se livrar da dor. Os exercícios fazem músculos flexíveis e reduzir as chances de lesões. Yoga, alongamento e fisioterapia, juntamente com o repouso adequado ajuda a superar as condições dolorosas.
  • Postura: Sente-se sempre em linha reta e caminhar, a postura deve ser tal que o peso do corpo é distribuído uniformemente em ambas as pernas. Quando você dorme, você se deita de costas com as pernas afastadas. Ao levantar, segure-o perto de seu corpo.
  • Massagem: massagem com óleos adequados eficaz (azeitona, gergelim ou de mostarda com ervas) ou aplicação sobre as pomadas contador pode ser útil para aliviar a dor muscular no quadril.
  • Outras terapias: dor no quadril podem ser tratados com quiropraxia, acupuntura, terapia anti-inflamatória enzima, homeopatia, etc.
  • Cirurgia: Às vezes, o paciente pode ter que passar por uma cirurgia. Substituição do quadril é muito comum hoje em dia. Mas é a última opção.
  • Perda de peso: Espera-se que você controlar o seu peso, se os músculos do quadril são enfraquecidas. Escolha uma dieta adequada para perder peso.


Este artigo é apenas para fins informativos e não deve ser usado como um substituto para o conselho médico especialista. Hip dor não deve ser ignorado. Pode tornar-se a dor crônica pode ser difícil de tratar. O exercício físico regular e dieta saudável ajuda prevenir estas situações dolorosas.