Apesar de estar grávida é um "top-of-the-world" sentimento para cada mulher, é freqüentemente associada com muitos traumas e toda mulher deve superá-los e, em seguida, eles têm uma razão para sorrir. Dor nas costas Médio e espasmos nas costas são as condições mais comuns de dificuldades vividas por muitos, quase mais do que 50% das mulheres. O grau de intensidade de dor varia de pessoa para pessoa e também depende do peso da criança. Embora a dor nas costas não é fatal tratamento, adequado prescrito pelo seu ginecologista ou qualquer casa remédios, pode ajudar a reduzir a dor e fazer você se sentir melhor. Embora uma condição menos nocivo, não ignorá-lo.

Causas

  • Se você excesso de peso ou tem um problema nas costas, você pode sentir dores nas costas durante a gravidez.
  • A razão mais importante a dor nas costas é a distúrbios hormonais. A gravidez é um período caracterizado por o número máximo de alterações hormonais em mulheres. Os níveis de hormônio da gravidez relaxina, aumentar e faz ligamentos na região pélvica para suavizar as articulações e perto da parte traseira para amolecer devido à retenção de água. Como o útero está se preparando para o novo, as mudanças nas articulações são visíveis e, em seguida, para dores nas costas durante a gravidez para a maioria das mulheres.
  • O cordão espinhal é responsável por suportar todo o peso do corpo. O encosto deve suportar o peso da criança, bem como, e, portanto, leva à dor severa.
  • O CG está a avançar com o crescimento do útero e causar mudanças na postura de volta, levando a dor nas costas.
  • Além disso, se você tem sido salientando-se com o trabalho ou ter sido parado por um longo período ou dobrar, então você é obrigado a sofrer com esta condição dolorosa. Ele também pode levar a dor nas costas, dor lombar que é.
  • Uma condição chamada dor pélvica posterior você pode experimentar com uma forte dor abaixo da cintura e da cauda óssea que leva a dor lombar.
  • Às vezes, o nervo ciático no final da coluna passa através da articulação da anca é inflamou. Isso resulta em uma Chocado nas nádegas geralmente só de um dos lados, fazendo com que a dor aguda.
  • O alterações da mama e aumento de tamanho do peito, resultando em dor nas costas.
  • Além disso, quando o prazo está próximo, dores nas costas são comuns, eles são muito desconfortável e necessidade de consulta médica.

Tratamento e prevenção

  • Fazer ioga e exercício é muito importante para manter os músculos do abdômen e costas.
  • Evite usar sapatos de salto alto, porque você não se sentir confortável em carregar o peso extra.
  • Use uma cinta abdominal.
  • Mantenha a sua postura reta e correta. Não fique em um só lugar. Seja ativo.
  • Não mais exercer-se. Faça uma pausa.
  • Faça um tratamento de um acupunturista e chiropactor. Isso ajudará a aliviar a dor nos músculos dos pontos do corpo e pressão. Seja regular em fazer isso porque é muito eficaz. Tenho certeza que você vai se sentir melhor.
  • Submeter-se a uma gravidez massagem terapêutica, se necessário.
  • Tente dormir no seu lado esquerdo e use um apoio sob os joelhos, por exemplo, um travesseiro sono ajuda.
  • Não vá para a terapia de droga drogas, que afetam a saúde do seu filho. Eles irão certamente ajudar.
  • Você pode visitar o seu ginecologista se a dor é insuportável, porque a dor nas costas está associada a muitas outras complicações e assistência pré-natal é importante durante a gravidez.


Espero ter recebido as informações necessárias sobre a dor central costas durante a gravidez. É parte integrante de estar grávida, então não se preocupe. Basta seguir o alívio da dor e para cuidar de si mesmo, porque desta vez não é só você, mas o seu filho também! Tudo de bom