Estilo de Vida de hoje têm um impacto sobre a nossa saúde e condicionamento geral, o que pode causar doenças crônicas, como dor nas costas. Hoje, muitos de nós temos estilos de vida sedentários, que podem envolver sentado por um longo período de tempo e os seus movimentos são limitados e exercício. Por causa disso, são susceptíveis a doenças, tais como dor nas costas. Parte superior das costas, é a zona traseira entre o gargalo e a parte inferior das costas. Os problemas mais comuns associados são rigidez, espasmos musculares e dor. Uma queixa comum é a dor severa entre as omoplatas.

Para obter uma imagem mais clara, vamos considerar a anatomia geral da área afetada. Área das costas (coluna) entre as duas lâminas é chamado peito. Blades chamado escápula. Os músculos mais importantes são os rhomboids (maior/menor), o trapézio, levantador da escápula, infra e supra-espinhal.

As causas da dor nas costas



A dor nas costas entre as omoplatas pode ser causada por stress para trás e parte superior das costas, uma lesão com a má postura, estresse e posição de dormir. Muitas vezes, as pessoas que trabalham com computadores durante todo o dia, queixam-se de dor nas costas. Esta dor nas costas entre as omoplatas e pescoço se estende para trás. Além disso, o guia para um longo período de tempo, levar as crianças e executar tarefas repetitivas envolvendo o movimento dos braços e das actividades desportivas também pode causar dor nas costas. Outras causas são defeituosos irritação todo muscular, lesões de disco, whiplash, às vezes, doenças pulmonares e osteoporose. Posição Pouco sono também podem contribuir para a dor nas costas para dormir.

As causas da dor nas costas Levantamento impróprio Esforço físico súbito Acidente, lesão esportiva ou queda Posição e/ou o sono posicionamento travesseiro Má postura sentada ou em pé Inclinando-se por muito tempo "Excursão" ombro para segurar o telefone junto ao ouvido Fazendo um pesado saco, bolsa, mochila ou uma criança Estresse e tensão muscular

As indicações para dor nas costas

A dor nas costas entre as omoplatas também pode indicar doenças graves ou de outros órgãos problemas corporais.

  • Isso pode indicar um ataque cardíaco provável, foi documentada antes de um ataque cardíaco, mais a experiência da dor entre as omoplatas.
  • Doença da vesícula biliar também pode se manifestar como dor entre as omoplatas.
  • Ele também pode ser causada por cancro do fígado e cancro do esófago.
  • Uma vez que a dor nas costas pode indicar doenças mais graves, consultar um médico se:

    • estão experimentando dormência ou dificuldade de movimentação dos membros
    • experiência em controle de perda ou deterioração da bexiga
    • Febre ou dor de cabeça severa
    • 60 e esteróides são tomados por um longo período de tempo
    • experimentar dor nas costas entre dor no ombro durante lâmina respirar
    • dor no peito experiência ou dor no braço esquerdo
    • dor experiência parte superior das costas, entre as omoplatas durante a gravidez
    • experimentar nenhuma melhora após 72 horas de auto-tratamento em casa

    O tratamento para dor nas costas

    Sofrem de dor crônica nas costas são tratados com uma combinação de medicação, fisioterapia através de exercícios para dor nas costas, e o trabalho de edição ou estilo de vida para reduzir as causas de dor nas costas. No entanto, uma vez que as lesões da coluna torácica é rara, a dor nas costas não é tão comum como dor nas costas. Portanto, uma vez que as lesões e problemas de disco são raros, a cirurgia não é uma opção comum.

    Um método comum é a gelo e calor terapia que envolve a aplicação de gelo, inicialmente para os primeiros dias, seguido por calor húmido. Algumas orientações simples para o tratamento de dor nas costas incluem:

    • Desenvolver hábitos de trabalho sensíveis
    • A redução do estresse
    • A prática de higiene postural
    • Encontrar um bom equilíbrio de aptidão
    • Viver uma vida saudável

    São utilizados métodos adicionais de tratamento:

    • Tratamento Chiropractic
    • Fisioterapia
    • Massagem
    • Exercício
    • Exercícios de alongamento, como yoga
    Exercício Baixo impacto exercícios regulares, cardiovasculares, tais como andar de bicicleta, caminhar ou nadar. Se você se exercita ao ar livre não é uma opção, considere o uso de um treinador esteira bicicleta, elíptico ou exercício. Alongamento base de exercícios. Alongamento para melhorar e manter a flexibilidade.

    Dor nas costas é uma queixa comum e pode variar de leve a grave, espero que este artigo sobre a dor nas costas foi informativo e útil.