A porta de trás do peso de todo o corpo humano e ajuda você a se mover em todos os ângulos possíveis. Dor nas costas pode ser experimentada devido ao estresse excessivo ou danos aos músculos, ligamentos, tendões ou discos. Estudos mostram que quatro em cada cinco adultos sofre de dores nas costas pelo menos uma vez na vida. Conhecer as causas de imobilização dor nas costas pode ajudar a evitar desconforto doloroso. Muitos fatores, tais como deficiência de vitamina A, a má alimentação, falta de exercício, estresse excessivo (físico e mental), postura, rigidez muscular, fraqueza muscular, nervo comprimido, etc., são responsáveis ​​por uma torturante dor nas costas.

As causas das dores nas costas

  • Tensão muscular lombar: Esta é talvez a causa mais comum de dor nas costas súbita. Levantamento de peso, má postura, falta de condicionamento muscular, deficiência de nutrientes, os efeitos colaterais da medicação, a menstruação ou gravidez pode levar a espasmos musculares. A dor devido a cãibras musculares desaparecem dentro de alguns dias.
  • Osteoartrose: Osteoartrite ou espondilose provoca a perda de estrutura da coluna vertebral normal e função. O processo degenerativo associado ao envelhecimento podem afetar a cervical, torácica e/ou regiões lombares dos discos da coluna vertebral que afetam as articulações e coluna vertebral.
  • A estenose espinhal: estenose espinhal é uma das causas mais comuns de dor lombar aguda em pessoas com mais de 50 anos de idade. Ela ocorre como um resultado da constrição do espaço em torno da medula espinhal ou nervos. Ele é visto mais frequentemente em pessoas que têm artrite.
  • Quebrado recorde: quebrar ou hérnia de disco ocorre quando o amortecedor está localizado entre as vértebras é empurrado para fora da sua posição normal. Esforço repetitivo sobre a coluna vertebral, um acidente ou uma queda brusca pode causar uma hérnia de disco.
  • OsteoporosisLa Osteoporose afeta geralmente as regiões torácica e tóraco-lombar da coluna vertebral e causar terrível dor de costas. A perda de densidade mineral óssea resultando na fragilidade do osso é responsável por este distúrbio.
  • Lombalgia Discogenic: Um danificado ou degenerou disco intervertebral lombar desgastado pode causar dor excruciante e limitação de movimento do corpo. A causa exacta da dor pode ser encontrado com a ajuda de um discograma.

Para além das causas acima, a dor nas costas pode ser excruciante superior viveu devido a lesão, disfunção das articulações das costelas e vértebras superiores, fibromialgia, etc. As causas excruciante dor nas costas pode ser escoliose (curvatura da coluna vertebral) e lesão outros problemas mencionados acima. Dor nas costas súbita na parte da manhã, pode ser devido a inadequada postura de dormir. Dor nas costas na parte superior esquerda insuportável pode ser um sintoma de ataque cardíaco. Na verdade, a disfunção de qualquer sistema de órgãos do corpo do corpo pode conduzir a dor nas costas. Portanto, a dor não deve ser menosprezada.



Constante dor nas costas durante a gravidez

Uma mulher passa por muitas mudanças físicas e emocionais durante a gravidez. Quase 80% das mulheres grávidas se queixam de dor constante nas costas. As alterações hormonais, o novo módulo que move o centro de gravidade, o ganho de peso, etc., são responsáveis ​​pela dor durante a gravidez. Dor latejante pode ser experimentado após prolongada sessão, em pé ou de levantamento repetitivo, uma vez que os músculos ao longo da coluna vertebral está estressado durante a gravidez. A atenção médica imediata é necessária dor nas costas insuportável durante a gravidez. Às vezes, bastante descanso proporciona alívio da dor.

Voltar exercícios realizados sob a supervisão de um médico pode proporcionar alívio da dor. Gelo e calor terapia, analgésicos, massagens com azeite ou óleo de gergelim, camas confortáveis, descanso suficiente, dieta saudável, manter uma boa postura, etc., ajuda a aliviar a dor. Se isso não funcionar, o médico pode recomendar injeções de cortisona. Eles fornecem mobilidade volta doloroso. A dor vai embora em poucos minutos.

O exercício físico regular, alongamento e aquecimento é necessário treinar os músculos. A redução de peso na obesidade ajuda a prevenir debilitante dor nas costas. É necessária a hospitalização e cirurgia em muito poucos casos. Aplicação de um estilo de vida saudável e adotando posturas corretas de sentar e dormir é a maneira mais fácil de evitar dores nas costas. Uma dieta saudável e bons hábitos alimentares ajudam a manter os ossos fortes e músculos.