Exercícios de mandíbula são exercícios que ajudam a trazer a mandíbula idealmente durante a abertura e fechamento da boca. Estes são exercícios simples que ajudam a manter a homogeneidade da face. Isso porque qualquer mandíbula hurt posição pode levar a problemas como a dificuldade de comer e mastigar, dificuldade em respirar e falar, etc. Em seguida, apresentam-se os exercícios diferentes para diferentes problemas que podem afetar a mandíbula e estruturas relacionadas atuais.

Exercícios para o bruxismo
ranger os dentes ou bruxismo pode ser uma condição muito difícil de tratar. Normalmente, um dentista fabricar um protetor bucal para tratar esta condição. No entanto, às vezes, alguns exercícios simples podem também ajudar nessa condição, especialmente se o problema é de origem muscular. Um dos exercícios mais comuns para o tratamento do bruxismo é manter a boca é uma posição em que os dentes superiores e inferiores estão em falta. Manter a mandíbula no lugar enquanto a língua se move tocar as superfícies dos dentes. Isto ensina a pessoa não fecha os dentes superiores e inferiores.

Exercícios para Singers
Apesar de existirem exercícios mandíbula, como tal, para os cantores, cantoras tendem a se concentrar mais em exercícios vocais, existem algumas técnicas simples que podem ajudar uma pessoa a cantar melhor. Se você olhar de perto, você vai ver que as pessoas cantar com a boca parcialmente fechada. Depois da mandíbula, que será capaz de melhorar significativamente o seu volume de voz. A mandíbula deve cair de modo que não faz o trecho. Isto permite que as vibrações de som para mover para o exterior. Você vai notar que quando a boca está estendida, tende a criar um som nasal fanhosa mais.



Exercícios após a cirurgia de mandíbula
A recuperação da cirurgia de mandíbula não é fácil e uma parte muito importante do processo de cura é feito exercícios de fisioterapia religiosas sugeridas pelo médico. Isto ajuda a restaurar a abertura da boca normal necessária tão rapidamente quanto possível. Para fazer isso, você pode fazer alguns exercícios de alongamento com um soco bola squash. Coloque esta bola entre os dentes e deixar a bola empurra a mandíbula e cinco minutos de cada vez. Isso irá ajudá-lo a alcançar gradualmente toe sala e três de largura entre os dentes superiores e inferiores.

Exercícios para a apnéia do sono
A apnéia do sono é uma condição em que não existem obstáculos para o fluxo de ar normal durante o sono. Às vezes, isso também pode levar ao ronco e à mandíbula. Ele só é possível com a ajuda de alguns exercícios simples de mandíbula. Você pode começar a se concentrar em seus molares. Mantenha molares em contato e tentar abrir a boca o máximo possível. Isso vai ajudar a formar a mandíbula que foi realizada em sua posição ideal. Este, por sua vez, ajuda a manter as passagens de ar adequados.

Exercícios após a extração dos dentes do siso
E 'melhor não tentar acrobacias como exercícios de mandíbula após a extração dos dentes do siso pela simples razão de que, imediatamente após a extração de um dente do siso, a saída tem de curar. E sobre o alongamento dos músculos da mandíbula, você pode acabar fazendo mais mal do que bem. No entanto, um pouco "após a extração, se você quiser soltar os músculos lentamente, então você pode tentar simplesmente abrindo e fechando a boca lentamente, aumentando a abertura da boca. Isto é recomendado por causa de possíveis complicações após receber um dente do siso aterragem com boca estreita é removido.

Estes exercícios basicamente ajudá-lo a obter o correto posicionamento e função da mandíbula. No entanto, antes de ir para qualquer programa de terapia que envolve exercícios físicos relacionados com a mandíbula ou em qualquer outra região, o melhor é consultar o seu médico para que eles possam aconselhá-lo sobre o que para exercer a mandíbula seria mais adequado para você.