Uma pergunta muito comum que recebo é geralmente Ortopedia: Junta craqueamento provoca artrite? Knuckles rachaduras prejudicial? Muitas pessoas têm o hábito de estalando os dedos e depois de fazê-lo de forma contínua por 10-15 anos, as pessoas começaram a se preocupar se suas juntas pobres danificado irreparavelmente.

Hábito Decifrando

Um monte de gente sem querer quebrar os dedos depois de usar os dedos por um longo período. Acredita-se que isso ajuda a aliviar a tensão que é devido à sua utilização por um longo período. Cracking ajuda a soltar os dedos e ajuda você a 'crack' novamente. Mas o ruído gerado pela Breakthrough pode ser desconcertante às vezes. Parece que você pode danificar os ossos, então, um monte de gente começou a se perguntar se o vício pode causar artrite no futuro.



Os cientistas dizem que não há provas conclusivas ligando rachaduras e artrite junta. Portanto, não se preocupe em ter juntas artrite! O que faz com que o som agudo? Aqui está uma lição da ciência para você. Entre os nós dos dedos, ou, em geral, entre as articulações para que o assunto, tem um lubrificante que torna o conjunto sem problemas. Isto é chamado um lubrificante fluido sinovial. O fluido sinovial está contido em algo que tem a forma de uma cápsula, entre as articulações. Assim, quando os dedos, aumenta o volume da cápsula e, por conseguinte, consequentemente, a pressão cai na tomada de curvatura pequeno formando bolhas de gás no líquido sinovial. Essas bolhas quebrar quando os dedos são dobrados e, em seguida, é-nos dito que soa explosão familiar. Você pode ouvir o pop não só nas juntas, mas na maioria das articulações.

Então agora, enquanto craqueamento suas juntas, não contribui directamente para a artrite, repetindo-se este método para aliviar a dor e rigidez das articulações muitas vezes pode danificar o tecido mole e ligamentos em torno das articulações, a longo prazo. Além disso, junta craqueamento é infinitamente irritante para as pessoas à sua volta e em grande parte considerados socialmente indesejáveis.

Viciado em rachar os nós dos dedos

Knuckle craqueamento não é de todo ruim. Depois de tudo, ajuda a aliviar a rigidez dos dedos após um longo período de trabalho. É como voltar atrás depois de se sentar em um lugar por um longo tempo (não causar artrite ou) Mas o que você precisa fazer é garantir que o hábito de quebrar os dedos não sai mãos. Juntas pop apenas quando necessárias, como depois de um longo período de trabalho com os dedos. Eles não quebram em um lugar público ou quando é esticado. Fique de olho quando rachaduras juntas e você será capaz de controlar esse hábito.

Veredicto: bom ou ruim rachaduras junta? Bem, não tão bom como este. Mas é uma daquelas coisas que você precisa ter controle sobre si mesmo. É bom estalou os dedos ocasionalmente, mas não o tempo todo. Fazer tudo de novo, como eu disse, pode causar danos aos ligamentos e tecidos ao redor dos dedos. Fazê-lo com moderação para manter os dedos flexível e pronto para trabalhar.