Dor e rigidez do pescoço pode ser atribuído a certas condições médicas. Um nervo comprimido no pescoço, artrite pescoço, discos degenerados e espondilose cervical tem certas condições médicas que podem ser responsáveis ​​para a dor no pescoço. O tratamento da causa subjacente vai ajudar a resolver a dor. Por exemplo, para uma pessoa que sofre de dor de artrite reumatóide, o tratamento envolve a utilização de, drogas anti-inflamatórias modificadores da doença. Além de tomar medicação para o tratamento da dor de garganta, você também deve corrigir seus defeitos posturais. Alguns exercícios também pode ajudar a aliviar a dor de garganta.

Como tratar a dor de garganta

Aqueles de vocês que têm lutado com o problema da dor de garganta crônica pode tentar os seguintes métodos para obter alívio da tensão no pescoço ou dor.



Massagem no pescoço
Se o seu trabalho envolve sentado em uma mesa ou no computador por longos períodos de tempo, você pode acabar com um músculos do pescoço doloridos. Massagem no pescoço é, definitivamente, uma forma eficaz de aliviar ou relaxamento desses músculos. Massagem no pescoço também pode ajudar a aliviar a dor nos músculos do pescoço, mas certifique-se de receber a massagem feita por um profissional. Tome um banho quente também pode ajudar. A aplicação de calor pode certamente contribuir para o tratamento de uma estirpe do músculo na garganta. Acupressure e aromaterapia também pode ser útil no tratamento da dor no pescoço.

Postura
Se você tem experimentado um torcicolo em uma base diária, você deve prestar atenção à postura. Na maioria das vezes, as pessoas tendem a dobrar, em vez de estar em uma postura ereta. Isto é mais provável de causar dor na área do pescoço. O uso excessivo dos músculos do pescoço deve ser evitado a todo custo. Muitas pessoas se queixam de dor e rigidez no pescoço pela manhã. Isso pode ser causado por má postura ou dormir com um travesseiro muito macio. Verifique se o seu travesseiro e colchão são confortáveis ​​e facilitar o alinhamento correto da coluna vertebral. Usando travesseiro cervical também pode ser útil para aqueles que sofrem de dor de garganta devido a má postura do sono. Portanto, você deve estar ciente da importância da postura correta.

Treinamento
Se a dor é causada por sentar ou dormir em uma posição ruim, pode prevenir o agravamento postura de correção. A fisioterapia pode certamente ajudar no tratamento desta condição. Aqui estão alguns exercícios simples para aliviar a dor de garganta. Você pode tentar rodar o seu pescoço, até mesmo enquanto você está sentado em seu local de trabalho.

Comece sentando-se em uma postura ereta. Então, respire fundo e expirar. Muito gentilmente, vire a cabeça para a direita. O queixo deve ser paralelo ao ombro direito. Fique nesta posição por 10 segundos. Retorne à posição inicial e vire a cabeça para a esquerda e ficar nesta posição por 10 segundos. A dor de garganta alívio exercícios de alongamento incluem flexão do pescoço. Para executar este trecho, sentar-se frente. Respire fundo e expirar. Agora você precisa do pescoço até o queixo tocar o peito para baixo. Fique nessa posição por cerca de 10 segundos. Retorne à posição inicial.

Você também pode tentar o exercício de extensão do pescoço. Para este exercício do pescoço, deve mover a cabeça para trás e ficar nesta posição por 10 segundos. Incline a cabeça para o lado e tomar a orelha mais perto do ombro possível. Se a dor de garganta for acompanhada de dor no ombro, você também pode realizar exercícios para a rotação do ombro. Será que estes exercícios eficazes para os músculos do pescoço, certamente, ajudar a aliviar a dor e desconforto.

Tratamento da dor de garganta basicamente vai depender da causa subjacente. Se a dor é muito grave, os médicos podem prescrever analgésicos, relaxantes musculares e anti-inflamatórios. Para a dor severa, você pode precisar usar colares cervicais também. Porque a dor no pescoço também pode ser um sintoma de uma doença, não deve ser ignorado. Aqueles que estão lutando com o problema da rigidez ou dor no pescoço que obter um exame médico.