Cotovelo de tenista é um termo usado para descrever uma lesão que ocorre normalmente no cotovelo. Movimentos do braço repetitivos colocar tensão indevida sobre o cotovelo, muitas vezes resultando nesta condição. Este dano é caracterizada por inflamação e dor aguda no lado de fora do cotovelo, e afecta seriamente as actividades normais do braço. Mesmo o movimento do pulso produz uma forte dor aguda, que se estende em torno do braço. Embora as pessoas que jogam tênis são comumente diagnosticado com essa condição, o fato é que ele pode afetar qualquer pessoa.

A cura para o cotovelo de tenista

O médico em primeiro lugar para determinar a gravidade da lesão e depois decidir o curso do tratamento. A fim de restaurar o movimento normal do braço, a seguir estão os diferentes tipos de opções de tratamento evolução para cotovelo de tenista recomendados pelos médicos.



Restringir a circulação conjunta: Dê descanso ao tecido danificado, tanto quanto possível, ser capaz de acelerar a cura, eo paciente pode até não precisa de drogas para se recuperar da lesão. Pessoas que sofrem de cotovelo de tenista para evitar operações que colocam pressão sobre a articulação. Levantamento de peso pode agravar a dor e levar a outras complicações.

Ice: A aplicação de gelo na articulação afetada, que é uma fonte de desconforto, ele também pode ajudar a reduzir a dor.

Fármacos anti-inflamatórios não esteróides: Este tratamento não-cirúrgico, que está disponível em comprimidos e cremes são muitas vezes usados ​​para aliviar a dor. Embora os comprimidos por via oral, pode causar irritação do estômago delicado, são úteis para aliviar o desconforto. No entanto, se o paciente tem efeitos secundários gastrointestinais, estes medicamentos orais deve ser imediatamente suspenso.

Injeções: No caso, a cereja no topo da peça ou dor afetados medicamentos não prestar socorro, em seguida, os médicos podem administrar injeções de corticosteróides para reduzir a inflamação do tendão e dor.

Exercícios: Você pode ter a ajuda de um fisioterapeuta para aprender exercícios que podem ajudar a curar e fortalecer os tendões danificados. Um ponto a salientar que essas características podem ser feitas apenas quando a dor é significativamente reduzida. Para estar no lado mais seguro, o exercício é recomendado somente quando a dor está completamente parado. Certifique-se de informar o seu médico antes de iniciar qualquer exercício tendinite do cotovelo. Se a dor volta a exercer a actividade já não deve ser praticada.

Freios: O uso de uma cinta ou cinto fornece suporte para os tecidos danificados e acelerar o processo de cicatrização. As alças para proteger o cotovelo de mais danos. Em muitos casos, é prescrito para imobilizar o cotovelo para proporcionar descanso. Os médicos costumam recomendar usar a tribunal por não mais de uma semana.

Cirurgia: Este é o último recurso para o tratamento dessa condição e raramente prescrito. Isto é devido à forma de tratamento conservador geralmente trabalham em conjunto para aliviar o problema. Antes da cirurgia, o médico também pode perguntar ao paciente se submeter a fisioterapia e terapia de ondas de luz de laser para aliviar a dor. O procedimento envolve a remoção cirúrgica do tecido inflamado que provoca dor.

Tennis Elbow Natural opções de tratamento

Remédios naturais para o cotovelo de tênis foram encontrados para ser extremamente eficaz para o alívio da dor. As ervas que têm propriedades anti-inflamatórias são de grande ajuda para as vítimas do cotovelo de tenista. Estes são ervas de que podem ser utilizados para o tratamento de condições inflamatórias, tais como o cotovelo de ténis.

A curcumina (açafrão): tempo E 'que as pessoas com o cotovelo de tenista começar a utilizar esta erva, pois é muito eficaz para reduzir de forma significativa. A dor, a dor e inflamação associada com a curcumina cotovelo de tenista (extrato de cúrcuma) é um potente analgésico utilizado para tratar esta condição.

Ginger: Uma das opções de tratamento é usar gengibre barato. Beber chá de gengibre de vez em quando é uma boa escolha como gengibre tem propriedades curativas incríveis. Outra opção de tratamento é tomar raiz de gengibre fresco (alguns) e colocá-lo em água quente. Deixe repousar por 10-15 minutos e, em seguida, molhe um pano limpo na solução. Agora, aplique sobre a área afetada para obter alívio.

Hipericão: Este ervas medicinal reduz e alivia a dor e inflamação no cotovelo de tenista.

Hay grego: Um colar de sementes de feno grego com leite e aplique generosamente sobre a parte lesada, como feno grego tem excelente anti-inflamatório.

Dieta para cotovelo de tenista
Incluindo alguns nutrientes em quantidades suficientes é muito essencial para tratar os problemas de cotovelo de tenista. Inclua alimentos ricos em vitamina C é importante porque promove o crescimento celular que ajudam a reparar os danos causados ​​em menos tempo. A vitamina A é necessária para a produção de colagénio (uma proteína encontrada nos tendões e outros tecidos conjuntivos) é também importante para a reparação de tecidos. Alimentos ricos em vitamina E e zinco é necessária na dieta, pois eles matam os radicais livres que surgem devido ao inchaço dos tecidos, e diminuir a inflamação.

Junto com a dieta, suplementos de glucosamina também podem se beneficiar da cartilagem e restaurar o tecido danificado. Estes suplementos são analgésicos, e é muitas vezes prescrito para cotovelo de tenista crônica.