Espasmo muscular refere-se a contração súbita e involuntária de um músculo ou grupo de músculos. A energia súbita nos músculos também pode resultar em aumento espasmos. Na verdade, é uma resposta natural do corpo para proteger o movimento dos músculos e lesões limitantes movimentos sucessivos. Apesar de todos os músculos do corpo está sujeito a retirada, os principais setores em que espasmos dolorosos ocorrem geralmente incluem o pescoço e costas. Durante espasmos, stress ou rigidez súbita na área afetada sente. Os espasmos musculares são frequentemente resolvido rapidamente, geralmente dentro de poucos minutos, mas eles são muito dolorosas.

As causas de espasmos musculares nas costas?

Em geral, a contração do músculo pode ser causada por várias razões, cada uma das quais está relacionada com os factores de risco. Espasmo muscular nas costas, porque a inflamação e dor muscular, que são causados ​​pela desaceleração súbita ou súbita. Na verdade, qualquer movimento do corpo que não está no ângulo correcto pode levar à dor muscular nas costas. Abaixo está uma lista de possíveis causas de espasmos musculares nas costas.

  • Uma causa comum é o excesso de esforço dos músculos na realização de atividades domésticas ou exercício.
  • Levantar objetos pesados ​​podem excitar os músculos das costas, que não estão preparadas para o movimento, resultando em espasmos musculares.
  • Postura de pé, sentado ou dormir também pode levar a espasmos dolorosos na parte de trás.
  • A falta de lubrificação ou o condicionamento dos músculos também é uma possível causa de espasmo muscular de volta.
  • O resultado a falta de nutrientes minerais, de cálcio e de potássio, especialmente em baixo nível de electrólito no corpo, que por sua vez provoca espasmos musculares dolorosas na parte de trás.
  • Às vezes, espasmos musculares na parte de trás pode ser causada devido a uma dose excessiva de drogas e/ou os efeitos colaterais de medicamentos fortes.
  • Para as mulheres, ocorre mais freqüentemente durante o ciclo menstrual e gravidez.


Em adição ao acima, faz com que os espasmos do músculo volta pode ser uma indicação de condições básicas, tais como fadiga muscular, danos nos nervos, lesão da medula espinal, trauma físico, saúde e esclerose múltipla. Mesmo se um músculo é afectada pelo movimento brusco, os músculos adjacentes é interrompida, causando dor nas costas.

Como parar de espasmos musculares

Espasmo muscular na parte de trás é muito chato e desconfortável. Com a dor muscular severa na parte de trás, ele se sente muito doloroso para executar dia também normal, atividades diárias. Milhões de pessoas ao redor do mundo à procura de um médico para aliviar dores nas costas, especialmente na parte inferior. Quanto ao tratamento, over-the-counter medicamentos para a dor pode ser dado para combater os sintomas da dor. No entanto, existem alguns remédios que podem ser praticadas, a fim de parar de espasmos nas costas.

Dar um tempo: O descanso adequado é a melhor maneira eficaz para acelerar o processo de cicatrização de músculos lesionados e inflamado. Tomando o descanso adequado, os músculos afetados são imobilizadas, ajudando a evitar o agravamento enfatizar os músculos lesados. Isso permite que os músculos afetados para se recuperar de forma eficaz.

Exercícios de alongamento: Os exercícios de volta que se concentram em alongamento muscular são eficazes para quebrar os músculos tensos. Portanto, realizar exercícios de alongamento envolvendo músculos ajudar a parar de espasmos musculares.

Os blocos de gelo e calor: Outro método para parar temporariamente espasmos musculares nas costas é a aplicação de compressas de gelo e calor alternadamente sobre a área afetada. Desta forma, atenuar a dor na área dos fundos de segurança.

Em caso de espasmos musculares graves, é sempre aconselhável consultar e procurar aconselhamento de um médico qualificado. Algumas pessoas preferem seguir os métodos de tratamento alternativos, como massagem terapêutica, aromaterapia e acupuntura para combater os sintomas dolorosos.