Se um desses no trabalho de escritório das nove às cinco, muitas vezes se sentem um formigamento ou dormência ou dor nos dedos e mãos? Não só doloroso, mas a dor pode tornar a execução de atividades diárias, tais como o depósito ou digitando difícil ou impossível. E se esses sintomas se agravam com o tempo, a doença pode se tornar crônica. A condição que quero dizer é a síndrome do túnel do carpo.

A síndrome do túnel do carpo é uma doença que afeta a mão e punho, o que pode ser muito doloroso. Bem, o túnel cárpico é uma passagem na base das mãos ou dos pulsos, feitos de osso e ligamentos, que passa através do nervo mediano. O nervo mediano é o que dá a sensação de que o dedo polegar, o dedo indicador, dedo médio e anular. Quando é aplicada pressão sobre o nervo mediano devido a inflamação ou inchaço dos tendões e ligamentos do canal do carpo, resultando em fraqueza, formigueiro, dormência ou dor nos dedos e mãos.

Causas da síndrome do túnel do carpo



Fazendo movimentos repetitivos da mão pode levar a alcançar esse transtorno. E 'mais comum entre as pessoas cujo trabalho exige que eles tenham a puxar ou usar as mãos com o punho em posição dobrada. Por exemplo, alguns dos sensíveis da síndrome do túnel do carpo pessoas são mecânica, músicos, produtores de carne, os trabalhadores da linha de montagem, damas de mercearia, carpinteiros, e, claro, aqueles que usam o computador por longos períodos. Esta síndrome também pode ser causada por interesses, tais como canoagem, golfe, costura e jardinagem.

Os sintomas podem também ser causados ​​por outros factores, tais como o punho de uma lesão, ou afectados por doenças tais como a doença da tiróide, artrite reumatóide e diabetes. Isso também pode acontecer nos últimos meses de gravidez.

Os sintomas mais comuns do túnel do carpo

  • Formigueiro ou dormência dos dedos e das mãos, especialmente o polegar, indicador eo dedo médio.
  • O antebraço dor, palma da mão ou no pulso.
  • Dormência feltro aumentou durante a noite do que durante o dia. Na verdade, a dor pode ser tão intensa que pode criar. Você pode encontrar-se esfregando e acenando com a mão para aliviar a dor.
  • Aumento da dor sobre o uso do pulso ou mão.
  • Fraqueza no polegar.
  • Dificuldade em entender as coisas.

As medidas preventivas

Aqui estão alguns passos que você pode tomar para prevenir os sinais de túnel do carpo ocorrer:

  • Se o seu trabalho exige que você executar as mesmas tarefas repetidas vezes com as mãos, tente não dobrar, torcer, ou mãos que se estendem por longos períodos de tempo.
  • Evite apoiar os pulsos em superfícies duras por longos períodos de tempo.
  • Durante o trabalho, ver seus braços não estão muito longe ou muito perto do corpo.
  • Durante a execução das tarefas, ficar trocando as mãos.
  • Faça pausas regulares a partir de movimentos repetitivos da mão é uma boa maneira de dar seus pulsos e mãos de tempo para descansar.
  • Certifique-se de que os instrumentos utilizados não são muito grandes para as suas mãos.
  • Se você usar o teclado por longos períodos de tempo, não deixe de ver os antebraços estão no mesmo nível que o teclado e não tem que dobrar os pulsos para digitar.
  • Se existem doenças que causam a síndrome de tratamento.