Ampliar imagem Triunfos tecnológicos
A maioria dos eventos que surgiram como resultado do desenvolvimento tecnológico, assim foi com a entrada de vida após a computadores. Embora os computadores são uma mudança bem-vinda depois de máquina pesada tem suas falhas. É claro que ele é movido através do campo da promoção, sem perceber que a figura é necessário para a nossa saúde. É verdade que, durante os primeiros 20 anos ou mais de sua vida a perseguir o dinheiro.

E enquanto isso é verdade para muitos de nós, nós negligenciamos a nossa saúde seriamente fazer. No futuro, quando a saúde nos assombra e que o dinheiro é bem gasto mais para resolver a questão, pouco percebemos que tudo isso começou com um simples clique do mouse! O que eu quero dizer! Deixe-me explicar.

Tudo começa, literalmente, na palma da sua mão. Se você observar, a maior parte da ação acontece a partir do seu local de trabalho amigável. Na maior parte do tempo, se você é um escritor, um técnico especializado, um programador ou uma dona de casa, sacudindo o seu caminho para o teclado. O órgão que mais você fazê-lo no pulso. E para o excelente trabalho que você é viciado, aqui sua síndrome de recompensa .. Lesões túnel, também conhecida como síndrome do túnel do carpo.



Enquanto eles não percebem, dedos e toda a área em torno do pulso, está em risco. Na maioria das vezes nos perguntamos por que isso acontece! Bem, isso acontece pela simples razão de que você decidir usar as setas do teclado que podem facilmente fornecer as conexões que precisamos.

Qual é a síndrome
Então, o que é essa síndrome que? Do túnel do carpo é nada mais do que uma boneca em excesso. Os tendões são inflar os pulso graças a longas horas de trabalho, você pode sentir-se uma forma de imensa dor que recolheu ao longo dos anos, a alegria de ser um workaholic. Para aqueles que ainda não aprenderam a arte de usar short, bem Enfim, aqui estão algumas razões pelas quais você deve agora!.

Formas de reduzir a incidência da síndrome
* Crie o hábito de usar o mouse o mínimo possível por dominar os atalhos de teclado. Se você deve usar o mouse para apontar que a tabela tem algum apoio durante a digitação. Durante o trabalho, é provável que seja perdido e sem saber machucar seu pulso.

Como a maior parte do uso de MS Word, você deve dominar os atalhos de teclado e usá-los o mais rápido possível. Isto não só faz você se sentir como um gênio, mas um monte de bom para seus pulsos. Na escrita que pode funcionar ou mesmo permitir que os dedos voando no teclado.

* Não pense e deixe suas mãos em uma posição que pode indicar que o cérebro de digitação. Coloque as mãos sobre a mesa, pensando. Enquanto isto pode parecer supérfluo mencionar aqui que raramente afeta quando você está envolvido no trabalho.

* Faça uma lista dos pontos possíveis. E-mail ainda é a velocidade em que você receber e enviar informações, por isso ainda ir a um escritório sem papel. E 'melhor se você pode escrever seus pensamentos no papel e depois prosseguir com a escrita.

Isto ajuda de duas maneiras. Enquanto você manter a pontuação, você é capaz de se lembrar mais rápido, uma vez que o estresse em sua mente e as mãos. Em segundo lugar, você é capaz de reter a informação muito mais e desfrutar de sua escrita consistente, que o havia deixado longe de suas memórias da escola.

* Planeje o seu primeiro emprego, e com tanto cuidado. Noventa por cento do trabalho a ser feito ou mal executado ou pela metade. Ao planejar o trabalho, você pode trabalhar em seu próprio ritmo, deixando a dor nas costas.

* Coloque sua cadeira para que é um nível mais adequado para você e para os seus olhos. Como isso afeta o pulso você pode pedir! Bem, para começar uma cadeira fora do lugar pode causar inquieto e não permitem concluir a parte para a velocidade desejada. Em segundo lugar, porque não é confortável, é provável que voar sobre os dedos dos pés em uma taxa que não é o seu estilo habitual, para não mencionar os olhos que estão guardadas no mais estirpe.

* Enquanto o local que você pode fazer maravilhas para a sua postura, também pode permitir um amplo espaço para o punho na mesa para trabalhar. Descanse o descanso de pulso pode adicionar mais compostura, reduzindo o risco de lesão desconhecido.

* Como na maioria dos casos, tentar falar com um par de quebras ao longo do tempo e fazer um pouco de "alguns exercícios Desktop.

* As drogas de qualquer espécie são, afinal momentâneo. Nenhuma quantidade de medicação pode realmente ajudar você a se livrar da dor. O mesmo é o caso de injecções de dor.

* Tente usar plugs que pensam com as mãos apoiadas no chão. Se você digitar um caminho, aprender a escrever de uma forma que lhe permite descansar as mãos sobre a mesa. Isso pode ser difícil se você não está acostumado, nunca é tarde demais para a prática.

* Reabastecer seu corpo adequada quantidades de cálcio também ajuda a tornar os ossos e músculos fortes. Isto é para todos os grupos de idade e não está limitado a mulheres. Coragem, depois de tudo o que uma vida para viver, por isso, viver uma vida saudável e de agir com sabedoria!