O papel dos tendões do corpo conecta os músculos para as articulações. Tendão quadríceps é um tendão de modo a que ele se liga aos músculos da coxa (quadríceps) e as articulações do joelho. Quando há um excesso de estresse sobre os joelhos ou os pés, causando pequenas lágrimas nos tendões do quadríceps e resulta em tendinites. Pessoas de todas as idades podem ter afetado por este problema.

Causas

Atletas que estão em esportes como atletismo, futebol, voleibol, halterofilismo, etc., estão em maior risco de esgotar o tendão do quadríceps. Essas atividades resulta em um uso excessivo do joelho e do joelho, em seguida, recebe este tipo de lesão. Ele também pode ocorrer devido ao uso incorreto de tênis e correr ou saltar sobre uma superfície dura. Programa de treinamento inadequado, em que há muitas atividades ou longas sessões de treino também pode levar a esse tipo de tendinite. Alinhamento anormal do pé, o pé ou tornozelo desde o nascimento pode causar stress tendão quadríceps durante um período de tempo. A obesidade é uma outra causa do quadríceps tendinite que o excesso de carga sobre as pernas tendem a causar um desequilíbrio muscular. A falta de flexibilidade nas articulações e músculos e fraqueza devido ao envelhecimento são os outros fatores que fazem esses tendões propenso a lesões.



Sintomas

A inflamação e irritação dos tendões do quadríceps dá uma dor aguda na coxa inferior perto da rótula. Essa dor é diferente da tensão muscular, e você pode se sentir assim que você começa a lesão. Enquanto a dor de uma lesão muscular geralmente sentida muito mais tarde. Esta dor associada à tendinite aumenta com o movimento do joelho e causando muito atrito. Quanto mais o joelho, a dor aumenta movimentos. Com o aumento da dor, a área torna-se inchado e macio. Porque a dor da queimadura quadríceps tendinite, você pode obter uma sensação de calor em contato com a área. Quando a dor e inflamação, o que agrava ainda mais as articulações dos joelhos afetados tendem a ser rígidos.

Tratamento

A parte mais importante do tratamento para quadríceps tendinite é a repouso absoluto. Isto dará ao tendão envolvido algum tempo para reparar o dano. Para uma recuperação completa de uma lesão, pelo menos 4-6 semanas de descanso é uma obrigação. Quando a dor se torna chato, em seguida, aplicar gelo na área pode ajudar a aliviar a dor. Certifique-se de que o gelo não é aplicada directamente na pele. Deve ser acondicionada numa embalagem e, em seguida, uma toalha, antes de ser colocado sobre a articulação lesada. Deve ser aplicado por 15 minutos em um trecho, e não mais. Pode ser repetida várias vezes por dia, após um intervalo de cerca de uma hora. A fim de controlar a dor e inchaço anti-inflamatórios são prescritos pelos médicos. Para a dor severa, injeções de cortisona são administrados. Se os sintomas se recusam a ir para baixo com estes tratamentos, em seguida, o dano é susceptível de ser grave. For detectado, no caso de um teste de ultra-som ruptura do tendão ou ressonância magnética, de modo que a operação é realizada a corrigi-la.

Uma parte integrante deste processo de cura é exercício. Isto deve ser feito após os sintomas foram reduzidos e antes de retomar as atividades normais da vida. Ela vai ajudar a fortalecer os músculos do quadríceps e fazer a articulação mais flexível. Idealmente, você deve começar após 6 semanas de lesão se não for tratada cirurgicamente, enquanto que para os tratamentos cirúrgicos que podem começar depois de alguns meses. Esses exercícios devem ser feitos sob a supervisão de um fisioterapeuta. Elevadores joelho e pular corda luminosa são muito úteis nesse sentido.

Você tem que esperar pacientemente até que o quadríceps tendinite cura completamente, e só então voltar à atividade normal. Caso contrário, existe uma elevada probabilidade de que os tendões são novamente ferido. Após a recuperação, para tentar evitar uma repetição de forçar os tendões. Bom aquecimento e alongamento é uma obrigação antes de iniciar qualquer esporte ou exercício. Devemos estar conscientes das limitações do corpo e trabalhar nesse sentido e, assim, evitar o uso excessivo.