A gravidez é um dos mais atacou a vida de uma mulher. Por isso, é muito importante para ser pró-ativo e receptivo para o mínimo de dor que não parecem normais neste momento. Dor nas pernas durante a gravidez é comum, porque o peso extra que traz uma mulher durante a gravidez coloca mais pressão sobre as pernas. Esse problema se apega principalmente nos últimos meses antes da data de expiração.

Causas da dor nas pernas durante a gravidez
Dor nas pernas durante a gravidez é o resultado da contração muscular súbita que pode ocorrer devido a muitas razões, tais como tensão muscular, falta de líquidos no corpo, irregularidades na corrente sanguínea, o movimento do corpo pressão muito limitado e indevida sobre os nervos espinhais. Assim, para uma mulher grávida, o movimento dos músculos das pernas é uma obrigação. A expansão do útero é também um dos factores causadores, na medida em que faz pressão sobre os vasos sanguíneos que se conectam a perna e o coração.

Remedios
Aqui estão algumas dicas a seguir quando uma dor severa em ambas as pernas que são encontrados durante a gravidez são apresentados:

  • Alongar os músculos da panturrilha em intervalos regulares durante o dia. Exercite os músculos das pernas é uma atividade importante durante a gravidez para melhorar a força nas pernas.
  • Caminhar regularmente mantém os músculos ativos e pernas tonificados. Isto é muito importante para as mulheres grávidas.
  • Gire os tornozelos e pulsos com freqüência. Isto inclui também os dedos contorcendo.
  • Beba muita água para manter o corpo hidratado.
  • Tome um banho quente para relaxar os músculos do corpo.


Em adição a todas as soluções listadas acima compreendem um número suficiente de suplementos de cálcio e de magnésio na dieta. Por vezes, a falta de cálcio é um factor de dor nas pernas, embora este não é sempre o caso. Dor nas pernas durante o sono também é bastante comum e, portanto, recomenda que as mulheres grávidas usar cobertores leves para dormir à noite.

Tipos de dor na perna ocorre durante a gravidez
Outros tipos de dor nas pernas e, encontrados durante a gravidez. Um deles é a dor do nervo ciático, o que pode levar a complicações no parto normal. Este se sente quando o nervo ciático que se estende a partir da parte inferior das costas dos pés torna-se inflamada, devido ao aumento do peso corporal durante a gravidez. Essa dor excruciante atira em todo o para trás e para baixo para os pés. Este tipo de dor nas costas e dor nas pernas durante a gravidez ocorre quando uma mulher sofre de longa data, levantar objetos pesados ​​ou ganho de peso excessivo. A dor de ciática pode ser reduzido pela massagem suave e yoga pré-natal ajuda a fortalecer os músculos das costas e os nervos. Dor na perna superior também é consequência de uma pressão do nervo ciático. Os banhos terapêuticos são recomendados para mulheres grávidas que sofrem de dor ciática. Antes do banho, o paciente recebe uma classe de água gelada para beber. Ao tomar um banho, você deve usar água morna com um pouco de "sal de Epsom nela. Certifique-se de manter a cabeça enrolada em uma toalha durante o banho. Estes banhos são seguidos por um especialista banho terapêutico.

Em caso de dor na perna direita, os médicos geralmente recomendam mudar posturas e deitado sobre o lado esquerdo do corpo para reduzir a pressão sobre os nervos.

A gravidez é, presumivelmente, período mais rhapsodic na vida de uma mulher. Uma nova vida crescendo dentro dela dá às mulheres a máxima satisfação e felicidade às vezes é interrompido por dor nas pernas durante a gravidez. Tão delicado exercício, ioga e caminhadas são uma obrigação para as mulheres grávidas para combater o desconforto acima.