Milhares de mulheres sofrem de incontinência urinária (IU) ou perda involuntária de urina. Enquanto algumas mulheres podem ser apenas algumas gotas quando tossir ou em execução, outros podem experimentar uma vontade súbita de urinar e forte antes de retirar uma quantidade significativa de urina. Ambos os sintomas podem ocorrer em muitas mulheres. Os efeitos de incontinência pode variar a partir de um pouco irritante para ser completamente debilitante. Muitas mulheres se abster de muitas atividades com amigos e família por medo de envergonhar-se publicamente.

O que é a incontinência?

Existem muitos tipos de incontinência urinária e incontinência de esforço é o mais comum. A incontinência de esforço ocorre quando existe uma perda de urina em que se exerce uma tensão repentina ou pressão adicional sobre a bexiga. A perda de urina ocorre porque a uretra e os músculos do pavimento pélvico não são capazes de suportar as tensões extra. Há um desenvolvimento de incontinência devido a musculatura do assoalho pélvico enfraquecido. Embora a maior parte do tempo é apenas algumas gotas de urina, mas, por vezes, uma quantidade bastante grande de urina pode ser evacuado.



A perda de urina devido a incontinência urinária de esforço ocorre quando a pessoa em causa riso, tosse, ou exercícios, correr e pular, em que ele está envolvido.

Causas da incontinência

Incontinência urinária feminina ocorre principalmente devido aos músculos do pavimento pélvico enfraquecidos, que por sua vez resultam muitas vezes na entrega. Os músculos do assoalho pélvico são aquelas que ocorrem no reto e da bexiga. Mulheres que tiveram filhos são mais propensos a incontinência urinária de esforço. É também a causa mais comum nós envelhecemos porque de cada vez mais fraca, especialmente após os músculos da menopausa. As mulheres com sobrepeso também tendem a ser propenso a incontinência urinária.

Opções de tratamento

Normalmente, o primeiro tratamento envolve o fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico fazendo exercícios para o assoalho pélvico. Quase seis em cada dez mulheres com incontinência urinária de esforço pode ser melhorado ou curado por este tratamento.

Em alguns casos, para além dos exercícios, a medicação pode também ser recomendado. E se outros tratamentos falham resultados e se o problema persistir, a cirurgia pode ser recomendada.

Fortalecer o assoalho pélvico

Em primeiro lugar, os músculos certos por exercício. Pode se referir a um fisioterapeuta ou conselheiro para o médico para aconselhamento sobre como fazer os exercícios.

Veja como fazer exercícios do assoalho pélvico:

  • Comece sentado em uma cadeira com os joelhos ligeiramente afastados. Em seguida, esprema o músculo que está logo acima da entrada do ânus. Pressionando sente uma certa quantidade de movimento no mesmo. Tente não mover suas pernas e nádegas.
  • Em seguida, tente imaginar como se urinar e tentar parar o fluxo. Neste exercício, você vai usar uma parte ligeiramente diferente dos músculos do assoalho pélvico, em relação ao ano anterior. Neste, ele irá fortalecer os músculos que estão localizados para a frente.

Esses exercícios devem ser feitos diariamente. Depois de um par de semanas, os músculos estão ficando mais fortes do assoalho pélvico. Ainda vai demorar cerca de 8-20 semanas para a maioria das melhorias que serão realizadas, após o que se pode encontrar a cura da incontinência urinária de esforço. É aconselhável manter a fazer estes exercícios para o resto de sua vida.

Medicamentos para tratar a incontinência nas mulheres

A duloxetina é um medicamento usado para tratar a depressão. No entanto, descobriu-se que era também eficaz contra a incontinência de esforço. Funciona interferindo com os efeitos de certas substâncias químicas que ajudam na transmissão de impulsos nervosos para vários músculos, ajudando assim músculos ao redor da uretra contrato com mais força.

Um estudo mostrou que seis em cada dez mulheres que foram prescritos a duloxetina, casos de evacuação de urina é reduzido pela metade em comparação com o tempo antes que eles tomaram a droga. Portanto, mesmo que a duloxetina por si só não pode curar o problema, mas podem ser úteis para aliviar o estado, em certa medida. Mas se a duloxetina é combinada com exercícios para fortalecer o assoalho pélvico, você provavelmente tem uma chance melhor de cuidados incontinência urinária.

A cirurgia para tratar a incontinência de esforço feminina

Existem vários métodos cirúrgicos para o tratamento de incontinência urinária de esforço. A cirurgia é geralmente recomendado quando os tratamentos acima não ajudaram. Os métodos cirúrgicos são utilizados para apoiar ou reforçar as estruturas e músculos abaixo da bexiga. Estes métodos cirúrgicos são geralmente bem sucedido na cura da doença.

Existe uma maneira de prevenir a incontinência?

Acredita-se que se as mulheres fazer esses exercícios para fortalecer o chão depois de ter um bebê, então eles são menos propensos a desenvolver incontinência urinária.