A gravidez é um dos momentos mais felizes na vida de uma mulher. Mas nos dias de hoje, há algumas mudanças que ocorrem no corpo, visível e não vi, mas senti. Um destes evidência visual de que a maioria das mulheres o medo é estrias. As estrias são pequenos arranhões, às vezes alongados para a pele do abdômen, coxas, seios e quadris. Às vezes, essas marcas tendem a sangrar e pigmentadas. As estrias são causadas pelo estiramento do tecido elástico sob a pele. Uma das principais razões para o aparecimento de estrias durante a gravidez é um rápido ganho de peso. Algumas mulheres tendem a desenvolver estrias, pois eles são geneticamente predispostas. O tipo e textura da pele desempenha um papel importante no aparecimento de estrias. Uma pele com um baixo grau de elasticidade, é mais propensa a estrias. Se você tem um tipo de pele que podem ser presa fácil para as estrias, aqui estão algumas dicas para evitar estrias.

Prevenir as estrias durante a gravidez

Embora as estrias são inevitáveis ​​e tendem a aparecer como o estômago começa a crescer, há muitas maneiras que podem ser implementadas para evitar estrias. Aqui estão algumas maneiras são apresentados para prevenir as estrias durante a gravidez:

  • Uma das maneiras mais fáceis de reduzir as estrias é seguir um regime de dieta adequada, que pode manter a pele saudável e macia. Deve incluir alimentos que são ricos em hidratos de carbono, vitaminas, minerais e proteínas. Os cereais integrais, vegetais de folhas verdes e frutas pode produzir, uma pele saudável e radiante. Você também precisa manter um controlo sobre o que você come, se você quiser manter-se fora das ranhuras.
  • Não exponha ao sol como os raios agressivos do sol tendem a drenar a umidade do corpo para que o corpo propensos a estrias. Você também pode elevar o perfil dos canais abaixo.
  • É também essencial para consumir muita água e sucos de frutas. Ele não só mantém a pele hidratada, mas também substitui a umidade perdida e previne estrias.
  • Esfregar a pele com óleos naturais, como óleo de gérmen de trigo, manteiga de karité, vitamina E, manteiga de cacau e lanolina pura vai manter a pele hidratada e minimizar as estrias.
  • Evite excessos e junk food que você come, porque esses alimentos podem causar corpo inchado e elástica. Então, para evitar estrias, comer pequenas refeições em intervalos regulares, não só fazem você se sentir completo, mas também para evitar o ganho de peso desnecessário.
  • Existem muitos cremes que estão facilmente disponíveis no mercado para se livrar das estrias. Alguns destes cremes são vendidos sem receita médica, enquanto alguns podem ser prescritos por um dermatologista. Há também muitos cremes para a pele que contêm óleo de rícino, óleo de oliva e vitamina E que são favoráveis ​​para reduzir as estrias.


Estas foram algumas das formas de prevenir as estrias. Não irritado ou chateado se você notar qualquer das estrias, porque é um sinal visível de que seu bebê está crescendo a cada dia. Portanto, não deixe que esses sulcos amortecer o desejo de desfrutar a maternidade.