Uma dor de estômago ou distúrbios gastrointestinais é um problema de saúde, eles sofrem muito. E 'principalmente acompanhado de azia, náuseas, vómitos ou diarreia. Consequentemente, não é como comer qualquer coisa. Além disso, os médicos não recomendam comer alimentos sólidos durante um tempo como o corpo não será capaz de digerir. Por outro lado, apenas a ingestão de líquidos que não pode fornecer os nutrientes necessários. Portanto, por tradição, transtorno BRAT estômago dieta é recomendado até que o paciente é capaz de retomar sólido normal.

Compondo a dieta BRAT

São os componentes dos alimentos da dieta BRAT que compõem a sigla, os alimentos são bananas, arroz, purê de maçã e torradas. Esta dieta não tem um teor de óleo, o qual faz com que seja muito bom para o estômago. PIRRALHO alimentos de dieta tem um baixo fibra que actua como um ligante e causar alguma constipação que ajuda o estômago empresa. Além disso, o valor nutricional destes alimentos ajudar a reabastecer os nutrientes perdidos através de diarreia. Por isso, ele ajuda a recuperar de um problema diarréia naturalmente. A importância de cada um dos alimentos são explicados a seguir:



Banana: Existem vários benefícios de comer essa fruta quando você tem uma dor barriga. Isto ajuda a neutralizar os ácidos do estômago e reduz os sintomas de diarreia. A banana é uma fruta macia e tem um efeito calmante sobre a irritação do estômago. Fornece potássio suficiente nos compensa corpo e potássio perdidos devido a vômitos. Um nível normal de potássio no corpo, ajuda a manter a pressão sanguínea. Como é fácil de digerir, é recomendada para lactentes e crianças também.

Arroz: Dor de estômago pode tolerar arroz cozido bem e não causar náuseas depois de comer. Você pode encher o estômago também evita o acúmulo de gás. Não só alimentos de fácil digestão, mas também uma boa fonte de carboidratos e proteínas. Os hidratos de carbono podem ser divididos arroz muito rapidamente e fornecem energia imediata para o corpo.

Compota de maçã: Esta é uma rica fonte de vitaminas e açúcares. Açúcar fornece energia para o corpo fraco e vitaminas desempenham um papel crucial no funcionamento normal do corpo. A consistência cremosa de molho de maçã é fácil de comer. Ele pode ser facilmente digerido bem e que o frio tem um grande efeito calmante sobre a garganta, o que tende a ser seco por causa de uma dor de estômago.

Brinde: O gosto do brinde é querido por todos após uma dor de estômago. Ajuda o estômago para resolver a agitação. Contém calorias suficientes para ajudar o paciente a recuperar a força. Crianças será como se o brinde é servido com geléia de nele.

Os alimentos a evitar durante a dieta BRAT

Existem certos alimentos para evitar quando você está sofrendo de dor de estômago e está em uma dieta BRAT. Bebidas adoçadas, produtos lácteos e alimentos gordurosos pode causar náuseas e diarreia e pode piorar a condição adicional. Os vegetais crus, como cenoura, repolho, pepino, frutas cítricas e sucos não são adequados para um estômago sensível. Bebidas com cafeína tem propriedades laxantes e, portanto, você deve ficar longe deles.

Há um equívoco que uma dieta BRAT para crianças é diferente da de um adulto. No entanto, o fato é que a dieta BRAT para adultos e crianças são os mesmos. Consumir uma dieta BRAT para vômito não é uma decisão correta e deve esperar até vômitos desaparece. Até então continuar com a ingestão de líquidos para evitar a desidratação. Uma dieta BRAT deve ser seguido apenas por um curto período de tempo, porque contém os nutrientes essenciais necessários para a alimentação do nosso corpo. Se isso continuar por um longo tempo pode levar à desnutrição.