A digestão é um processo vital para qualquer organização. No corpo humano, o sistema digestivo processa os alimentos que comemos e converte nutrientes e energia que utilizamos. Esta conversão do alimento em energia, e secreção de resíduos envolve um processo chamado de digestão. Digestão adequada é importante para a absorção de nutrientes dos alimentos, o que leva a uma boa saúde. Problemas digestivos podem causar muitos outros problemas de saúde devido à má absorção de nutrientes. Todos nós já passaram por isso em um momento ou outro, e sabemos que a sua extensão na destruição da vida e felicidade. Comumente resulta em distúrbios do sistema digestivo má digestão, e alguns até mesmo, por vezes, pode ser fatal. O aumento de peso sem uma absorção adequada de nutrientes é outro efeito prejudicial. Digestão problema também é o problema mais comum enfrentado por diabéticos.

Os problemas relacionados com a digestão

Causas



Há muitos fatores que contribuem para problemas digestivos de um. Existem também alguns fatores externos, como o tabagismo, o consumo excessivo de álcool, depressão, idade e falta de exercício, o que ajuda a estas causas quebra de uma boa digestão. Algumas causas comuns de problemas digestivos em homens e mulheres são:

  • Stress: O sistema nervoso controla o sistema digestivo, portanto, qualquer tipo de stress, se a digestão física, mental ou emocional, afetando. As toxinas liberadas trauma físico também faz com que esses problemas.
  • Antibióticos: Complicações digestão também ser devido à destruição de bactérias benéficas por antibióticos. Estas bactérias são úteis na luta contra patógenos nocivos na digestão e ajuda trato digestivo. Assim uma vez que os antibióticos são parados, estes agentes patogénicos atacam e enfraquecer o sistema imune.
  • Dieta inadequada: coma alimentos processados ​​lixo e falta de nutrientes necessários, com outros alimentos desprovidos de fibra e alimentos crus interrompe o processo digestivo. Mesmo alergias alimentares causar problemas de digestão.
  • Hábitos Alimentares: A ingestão de alimentos sem mastigar corretamente leva a indigestão e flatulência. Comer uma combinação de má alimentação, proteína com pasta de amido, comer frutas com outros alimentos ou alimentos gordurosos são causas muito comuns de complicações digestivas.
  • Drogas: prescrição e medicamentos OTC são prejudiciais para o sistema digestivo e interrompe o processo de digestão completa. Alguns fármacos anti-inflamatórios não só irritar a mucosa do estômago, mas também pode causar a infecção.
  • Toxinas ambientais: As toxinas em nosso ambiente como aditivos alimentares, produtos químicos, radiação, poluição, etc., desempenham um papel importante na nossa saúde digestiva. A presença de toxinas reduz a disponibilidade de energia e os nutrientes necessários para uma boa digestão.

Além destes, há alguns casos específicos envolvendo homens e mulheres.

Causas em homens

  • Hipotireoidismo: A atividade da tireóide lenta provoca constipação e alterações do apetite.
  • Levedura infecção: infecção por fungos é uma causa comum de problemas no sistema digestivo. Muitas vezes, a infecção é deixado sem vigilância, levando a condições mais graves. Isto funciona da mesma maneira como os antibióticos, e destrói as bactérias benéficas no revestimento do estômago.

Causas em Mulheres

  • Desequilíbrio hormonal: Menopausa desempenha um papel muito importante na saúde digestiva de uma mulher. Desequilíbrio hormonal durante este período e o processo de digestão abrandar devido ao desequilíbrio, os resultados dos diferentes sinais de indigestão. Desequilíbrio hormonal semelhante perturba a digestão durante a gravidez e o ciclo menstrual.

Sinais e sintomas

Digestão problema também conhecido como indigestão. Estes são os sintomas de vários problemas digestivos que podem ser uma primeira indicação de doenças graves:

  • Diarréia
  • Prisão de ventre
  • Expansão
  • Acidez
  • Excesso Belching
  • Flatulência excessiva
  • Dor abdominal

Doenças causadas

Algumas doenças comuns do sistema digestivo são:

  • Síndrome do Intestino Irritável (SII)
  • Crohn
  • Pilhas/Hemorróidas

Algumas outras condições que resultam da má digestão são:

  • Fadiga Crônica
  • Alergias
  • Anemia
  • Súbita perda de peso
  • Artrite
  • Doenças da pele

Home remédios

  • O chá de gengibre é uma dor estimulante natural e extremamente útil para a constipação e abdominal.
  • Comer alimentos ricos em fibras, como pão de trigo integral, aveia, frutas e vegetais fornecem nutrientes essenciais e ajuda a digestão.
  • Tomando o vinagre de maçã como um molho de salada antes das refeições melhora a digestão.
  • A adição de ervas aromáticas como a hortelã, alecrim, erva-doce, receitas de lavanda diário melhora a digestão e reduz a flatulência e inchaço.

Além desses recursos, a melhor solução para todos os problemas digestivos é mudar o nosso estilo de vida. Não há melhor remédio para a prevenção e estilo de vida saudável. O tempo é um aspecto importante de nossas vidas. Então, tome um pouco de tempo para cuidar de seu corpo. Pare-se a fazer as coisas simples da vida rapidamente. A maioria de nós comer com pressa, sem mastigar bem os alimentos, não dão muita atenção ao conteúdo de nutrientes e fibras nos alimentos que comemos. Processados ​​e junk food substituiu nutritiva refeição caseira. Retornando às atividades físicas como exercícios, caminhar, correr, etc., não é só um calmante, mas também uma ótima maneira de afastar os distúrbios digestivos. Por isso, tornou-se obrigatória a tomar algumas medidas resolvidos para levar uma vida saudável, livre de problemas digestivos.