O gás Intestinal é um subproduto da digestão é eliminada por eructação ou passagem através do recto. A maioria das pessoas gastam 3-4 litros de gases intestinais em um dia. A taxa média de passagem é de 13 a 15 vezes por dia. Gases intestinais que compreende tempos de dióxido de carbono, hidrogênio, nitrogênio, oxigênio e metano. O cheiro desagradável de gases intestinais deriva da presença de gases contendo enxofre, produzido pela actividade das bactérias no intestino grosso. A passagem de gás mais de 15 vezes ao dia é considerado como um problema associado com os gases intestinais. A flatulência é o termo para descrever esta condição. Surpreendentemente, há apenas duas razões gás intestinal.

Causas de gás intestinal

Mais de admissão de ar: Todos os seres humanos são normalmente engolir algum "ar por dia. Isto é passado através do recto, várias vezes por dia. Mas pode haver alguns factores que aumentam a quantidade de ar engolido. Trata-se de comer ou beber muito rapidamente, mascar e balas, falando ao comer, beber refrigerante, beber por um canudo e suspiros freqüentes, o uso a longo prazo de medicamentos para resfriados, beber muito frio ou muito quente, ajustar e Fumar cigarros, charutos e cachimbos estreita roupa.



Actividade bacteriana: Às vezes, alimentos não digeridos, açúcares e fibra solúvel alcançar principalmente o intestino grosso. Eles são utilizados pelas bactérias intestinais. Além disso, essas substâncias se decompor e produzir um excesso de gás e inchaço em conformidade. As substâncias alimentares geralmente permanecem não digerido até chegar ao intestino grosso são fibras solúveis (que é encontrado em feijões, lentilhas, frutas e legumes), sorbitol (encontrada em frutas e adoçantes artificiais), rafinose (encontrado em vegetais como repolho e couve de Bruxelas), lactose (encontrado no leite) e frutose (encontrado em frutas, legumes e refrigerantes).

Home remédios para gases intestinais

  • Manter um controlo sobre a quantidade de ingestão de alimentos que são ricos em açúcar e fibras solúveis. Este é um dos remédios mais simples e gás de forma eficaz.
  • Sem mais alimentos para comer com adoçantes artificiais, tais como cremes, sorvetes, sobremesas e bebidas.
  • Tente engolir ar possível. Evite todas aquelas coisas que fazem você engolir ar.
  • Mastigue bem os alimentos antes de engolir. Isto facilita a digestão e, portanto, reduz a produção de gases intestinais.
  • Tomar banho de água quente ajudará a fornecer algum alívio da dor de gás.
  • Mastigar algumas anis e sementes de funcho após cada refeição. Este é um tratamento muito eficaz para os gases intestinais.
  • Tome over-the-counter anti-flatulência contendo polietilenoglicol e simethicone. Isto irá fornecer alívio imediato a partir do gás intestinal. O carvão ativado, Pepto-Bismol e lactase são exemplos.
  • Bebidas à temperatura ambiente e para uma curta caminhada depois de comer. Essas pequenas coisas ajudam muito na prevenção e tratamento de gases intestinais, a longo prazo.
  • Mastigue 5-7 folhas frescas de manjericão, todas as manhãs antes de comer ou beber qualquer coisa. Este é um dos melhores remédios caseiros para o gás intestinal.
  • Os remédios naturais para gases intestinais são chá de hortelã, camomila, cominho e coentro.
  • Tente algumas posturas de exercícios para expelir gases intestinais em excesso. Deite-se em linha reta à sua esquerda no chão. Traga os joelhos até o peito. Mantenha a posição por 5-10 minutos. Isso vai ajudar na remoção do gás.
  • Beba um copo de água morna misturada com 2-3 gotas de suco de limão e uma colher de chá de mel todas as manhãs com o estômago vazio.
  • Evite uma vida sedentária. Ser fisicamente ativo. Caminhe pelo menos 30 minutos por dia. Isso ajuda muito para obter alívio de gás intestinal.
  • Não comer ou beber em pé. Esta posição aumenta a tendência a comer mais gás.

Na maioria dos casos, o gás intestinal acompanhada por dor abdominal não é necessário para a casa ou tratamentos. O desconforto desaparece como gás intestinal deixa o corpo. No entanto, tentar as soluções acima de gás intestinal dada a condição é aliviar muito. Se eu não encontrar alívio e o abdômen é doloroso e dura ao toque, você deve visitar um médico e verifique se não há nenhuma razão subjacente de gás intestinal.