A constipação é um problema comum com muitas pessoas e não é específico para a idade. Ela pode afetar crianças, adolescentes, adultos jovens, de meia-idade e idosos também. No entanto, observa-se maior freqüência em lactentes e crianças jovens, que são alimentados com alimentos sólidos e são privadas de alimentos ricos em fibras na dieta. A obstipação é um problema, caracterizado por o endurecimento das fezes, causando dificuldades na excreção deles. Ela pode ser muito irritante para bebês ou crianças pequenas, que não estão habituados a este tipo de dor e também não pode expressá-la! Mas o que são exatamente as causas da constipação e se o alimento é a principal razão da prisão de ventre, então o que os alimentos a evitar durante a prisão de ventre são? Bem, para ler as respostas para estas perguntas.

Causas da constipação

Embora a dieta alimentar e são as principais razões para a constipação, existem muitas outras causas que podem levar a este problema, algumas das quais são mostradas abaixo.

  • Desidratação: Esta é uma das causas mais comuns da constipação. Pessoas que não bebem água suficiente, sofrendo de desidratação, que por sua vez faz com que o endurecimento das fezes e constipação mais.
  • Em algumas pessoas, que não são defeitos estruturais no reto, ânus ou do trato intestinal: problemas estruturais. Em tais casos, pode ocorrer prisão de ventre frequência, mesmo quando a pessoa está em estado normal ou consumir uma quantidade suficiente de água dieta.
  • A falta de alimentos dietéticos: O teor de fibra ajuda a digestão dos alimentos. Portanto, as pessoas que não consomem fibras na dieta pode sofrer de constipação.
  • Tumores: Algumas das principais causas da constipação são tumores nos tecidos circundantes do intestino.
  • Cirurgia: Para muitas pessoas, a cirurgia abdominal foi a causa da constipação. A constipação também pode ocorrer devido a alergias a certos medicamentos. Portanto, em tais casos, a utilização destes medicamentos deve ser parado imediatamente.
  • Outras causas: Em adição ao acima, existem alguns casos de obstipação. Estes incluem, intolerância à lactose, hipocalemia, intoxicação por chumbo, hipotireoidismo, insuficiência bacio (crianças), etc.


Principais alimentos a evitar durante a constipação

Em pessoas saudáveis, não há outros problemas internos, a comida é principalmente o gatilho para a constipação. Portanto, em tais casos, as restrições alimentares, a fim de evitar certos alimentos é o tratamento mais eficaz para curar a constipação.

  • Os alimentos que contêm alto teor de gordura: Muitas vezes, temos a tendência de consumir alimentos ricos em gordura, que pode levar à constipação. Alguns alimentos ricos em gordura, que podem ser evitados durante a constipação são, leite integral, queijos, carnes, ovos, sorvetes, batatas fritas, etc.
  • Os alimentos que contêm trigo: Os alimentos feitos a partir de trigo ou grandes faixas que contenham trigo são realmente difíceis de digerir, como enzimas digestivas naturais são capazes de quebrar corretamente. Portanto, é aconselhável evitar alimentos ricos em trigo.
  • Os alimentos processados: Alimentos processados ​​podem causar efeitos adversos, tais como prisão de ventre. Portanto, alimentos como fermento de pão, açúcar, produtos de panificação, como bolos, fermento em pó, bicarbonato de sódio, etc., devem ser evitados.
  • Outros alimentos: Pode ser apreciador da bebida rica em açúcar, não nutritivos e bebidas não alcoólicas. No entanto, estas bebidas podem agravar o problema de prisão de ventre, se você continuar a comer regularmente. Algumas bebidas prejudiciais para o funcionamento do intestino, como resultado, estas bebidas devem ser evitadas.

Lembre-se, se o alimento é a causa da constipação, se for caso disso, a chave para a cura é evitar os alimentos mencionados acima e preferem comer alimentos ricos em fibras, beber muita água e comer uma dieta equilibrada. Espero que a discussão acima foi suficiente para dar uma visão geral sobre as causas eo que não comer durante a prisão de ventre. Comer saudável, bem!