O estresse é uma palavra que muitas pessoas estão familiarizados, dada a forma em que a vida tem seus momentos de ritmo rápido e esticado que levam a uma pilha de nervos. Alguns de nós tomar aulas de meditação, ir para a terapia ou registar-se para a ioga, para ajudar a lidar com a vida caótica do carro. Outros, no entanto, uma longa cabeça em situações que só aumentam a tensão, em seguida, mergulhe na sua vida pessoal. Não é apenas o trabalho parou quando você está sob pressão constante, devido ao estresse a enraizar em primeiro lugar, mas os efeitos estão começando a vir para a frente, quebrando os laços e os amigos da família, incluindo a sua saúde.

Como cada um lida com o conceito de estresse é diferente, mas muitos de nós não sabem que, submetendo-nos ao fluxo constante de viver no limite, estamos sofrendo os nossos estados mentais e físicos. As pessoas tendem a ficar doente quando sob uma carga de stress, com problemas de estômago, e a causa mais comum de grande preocupação. Não só os problemas estomacais leves, mas também outras complicações gastrointestinais sucumbe ao sistema por causa da sobrecarga de estresse.

A sensação de tensão é ativado quando o corpo reage a uma situação em que você se sentir impotente e periled Por tais e tais fatores. Acontece que o corpo muda automaticamente para um estado do que é conhecido como um modo de luta ou fuga, que é uma resposta ao estresse a qualquer objeto de estresse é. Não importa quem ou o que é, você pode acessar instantaneamente estresse em níveis diferentes, dependendo da gravidade do caso.



Quando os hormônios do estresse são então liberados, incluindo cortisol e adrenalina, que bombeia o corpo até que nos leva a reagir a situações que surgem como uma ameaça ou perigo. Quando isso acontece, eu tenho certeza que você vai notar como seus sentidos estão mais em sintonia com o que está acontecendo, a pressão arterial é o céu, parece músculos tensos e respiração e os batimentos cardíacos é acelerado.

Como o estresse afeta causa problemas digestivos?

A região abdominal de um sistema digestivo, que consiste principalmente no estômago, é onde um grande número de nervos e residir em conjunto, tal como o cérebro. Quando estamos emocionalmente, mentalmente, fisicamente, ou sob estresse, o corpo reage em sua totalidade, ao mesmo tempo, com cada tipo de sistema para reagir à sua própria maneira. Faz o seu caminho a partir do estômago para outras partes do sistema digestivo, que dificultam as suas funções normais. É também um fato conhecido que quando sob um monte de estresse não são capazes de comer uma refeição decente ou digerir as coisas direito, porque ele não é mentalmente ou fisicamente integrado. A dieta sai pela janela por causa dos hábitos alimentares irregulares, comer os alimentos certos e, é claro, não para comer de modo calmo e relaxado.

Quando o estômago não está recebendo a sua quota de nutrientes e outros elementos vitais para mantê-lo suportar a operação de verificação. Isso nos permite experimentar mudanças em nossa saúde. Também comer a um ritmo que não se qualifica como compulsão alimentar, mas é o que pára o estômago para digerir os alimentos corretamente. Enquanto comer mordidas grandes e rápidas de comida que estamos engolindo ar, ao mesmo tempo, ele vai fazer você se sentir inchado e desconfortável, porque o processo é repetido ao longo do tempo.

Quando não comer direito combinado com uma grande quantidade de cafeína e nicotina, que são comumente usados ​​para combater o stress, o estômago é lentamente em um estado que é muito prejudicial. Os investigadores observaram que o estômago está ligado ao cérebro, portanto, dependem transmite mensagens, que por sua vez, controla o funcionamento do estômago. Os problemas mais comuns do que os eventuais problemas de estômago causados ​​pelo estresse são:

  • Arritmia cardíaca
  • Problemas de pressão arterial
  • As úlceras do estômago
  • Síndrome do Cólon Irritável
  • A colite ulcerativa
  • Diarréia
  • As úlceras pépticas

Sinais de estresse

Os sinais físicos de estresse pode ser reconhecida e tratada o mais rápido possível, antes que os problemas digestivos tomar o controle e transformar danos. Veja como você pode identificar os sinais.

  • Constantemente nauseado
  • Casos de diarreia
  • Resfriados recorrentes
  • Flutuações Batimento Cardíaco
  • Lightheadedness
  • Diminuição da libido
  • Problemas de constipação
  • Dor no peito
  • Constantemente experimentando dor ou desconforto

Lidando com o estresse não é uma tarefa fácil, pois tem todos os poderes para parar e acalmar - classificar os problemas em nossas vidas de forma organizada e muito descontraído. Certifique-se de prestar atenção ao que seu corpo está tentando dizer quando em eventos constantes estressantes. Procure ajuda e orientação sobre como neutralizar os efeitos do estresse e levar uma vida que é mais específico e fácil de lidar.