A constipação não é uma doença ou distúrbio, mas é uma condição comum associado com o movimento do intestino infrequentes. Além disso, a evacuação intestinal incompleta, o passo (pode ser doloroso) de fezes duras e secas também conhecido como prisão de ventre. Constipação problemas devem ser resolvidos como esta condição pode actuar como um factor importante que contribui para o aparecimento de várias doenças tais como a artrite, a apendicite, as cataratas, cancro, etc retenção dos alimentos no intestino por um longo período pode ser prejudicial, uma vez presença prolongada de alimentos no intestino leva à produção de toxina, que fazem o seu caminho para a corrente sanguínea. Se estas toxinas são absorvidos pelo corpo, várias doenças pode ser induzida. Para evitar isso, é aconselhável para o tratamento de problemas de constipação no menor tempo possível com remédios da constipação.

Home remédios para a constipação

Alguns laxantes químicos estão presentes em farmácia para o tratamento de problemas de prisão de ventre. Existem também alguns contador medicamentos disponíveis para tratar a doença. No entanto, os efeitos colaterais associados com eles que as pessoas buscam remédios naturais constipação. Vamos dar uma olhada nos vários remédios para a constipação.



Frutas e Vegetais
frutas, como laranjas, mangas, pêras, figos, mamão, laranja, etc. e legumes como cenoura, ervilhas, batatas-doces e verduras fornecer o sistema digestivo do corpo com grandes quantidades de fibra e fibra. Goiaba quando comido com sementes de uma grande quantidade de fibras é adicionado no corpo. Este, por sua vez, irá ajudar a aumentar o volume fecal e facilitar os movimentos intestinais mais fácil.

Alho
O alho é um bom remédio para aliviar a constipação. O seu elevado teor de potássio contribui para apropriar contracções musculares do intestino, o que aumenta o peristaltismo. Corte alguns pedaços de alho e adicione à sopa, suco de frutas ou mel e têm três vezes por dia para aliviar a constipação.

Lemon Água
A ingestão de vitamina C deve ser aumentada para aliviar a prisão de ventre, pois ajuda a estimular o sistema imunológico do corpo e permite que você para combater a doença que leva à prisão de ventre. Esprema o suco de um limão na água quente e manter goles. No entanto, evite adicionar sal ou açúcar.

Leite de magnésia
leite de magnésia, também conhecida como a suspensão de hidróxido de magnésio é um metal alcalino tomado por via oral. Este hidróxido deste composto é combinado com o ácido clorídrico, no estômago e hiperactividade tranquila no estômago. É uma constipação remédio eficaz, que deve ser tomada antes de ir para a cama. No entanto, não tome isso sem consultar o seu prestador de cuidados de saúde, tais como leite de magnésia é um remédio natural e tem seus efeitos colaterais.

Suco de Aloe Vera
O suco de Aloe Vera é um outro remédio eficaz para a constipação, porque ajuda a estimular os movimentos intestinais. O consumo de suco de aloe vera, durante 10 dias, no entanto, após os primeiros cinco dias de hoje têm uma folga de dois dias e mais uma vez tomar mais 5 dias. Pessoas que sofrem de constipação crônica que bebem todos os dias até que o problema desaparece.

Suco de ameixa
suco de ameixa atua como um laxante natural e simplifica açúcares no organismo, ajudando assim o desenvolvimento de líquido no intestino. O líquido amolece as fezes e aumenta os movimentos intestinais melhor. Portanto, suco de ameixa para a constipação é um meio muito eficaz.

Suco de espinafre
espinafre cru é conhecido por ter excepcional material orgânico que é capaz de resolver os problemas associados com a limpeza do tracto intestinal. Para a produção de sumo de espinafre, lave as folhas de espinafre e misture bem. Neste pasta para adicionar a mesma quantidade de água e misturar bem. Beber este suco de um dia e ver o problema de constipação está resolvido.

Os figos secos
Figos têm grandes propriedades laxativas e ajudar a aliviar a constipação. Você deve comer pelo menos 2-3 figos secos por dia. Além disso, você também pode aproveitar os figos durante a noite e comer na manhã seguinte, junto com a água.

Semente de linho sementes
de linho são ricos em fibras e ácidos omega-3 ácidos graxos. Eles são ótimos para aliviar a constipação dolorosa amolecendo as fezes e limpeza do cólon. Você pode adicionar estas sementes para saladas ou molho durante a noite e adicionar a uma tigela de cereal ou misturar com o seu shake.

Óleo de rícino
óleo de rícino tem a capacidade de estimular o intestino para expulsar materiais residuais. Os intestinos delgado e grosso de todo o material indesejado é limpa, em seguida, o óleo é útil para a constipação. Além disso, o óleo de rícino é barato e facilmente disponível. 2-4 colheres de chá de óleo de mamona pode ser adicionado ao chá de gengibre durante a preparação e tinha antes de ir para a cama. No entanto, este óleo também é conhecido por seus efeitos colaterais, tais como náuseas, diarréia, arrotos, etc. rícino petróleo não deve ser takem pelas mães durante a gravidez e os efeitos dos alimentos.

Beba muita água
Se o corpo não está recebendo bastante água todos os dias, nós extrair o máximo de água possível a partir do tracto intestinal. Isto fará com que o intestino se tornar dura e seca, causando a constipação. Para manter as fezes moles, o corpo deve manter-se hidratado. Portanto, é importante para beber pelo menos 8 copos de água por dia. Se esta quantidade de água é difícil para você, então tente adicionar diluída, sucos de vegetais e frutas frescas para a sua dieta.

Medicamentos ayurvédicos
'Triphala choorna' é uma medicina ayurvédica preparado pela combinação de três frutas: groselha indiana, Chebulic myrobalan e belleric myrobalan. Este medicamento está disponível em cápsulas e em pó, e quando tomado duas vezes por dia proporciona alívio da constipação. Outra medicina ayurvédica é "ruibarbo", que também é eficaz no tratamento da constipação.

Além desses remédios da constipação, também temos de assegurar que uma dieta saudável e equilibrada é consumido. Além disso, beber muita água (6-8 copos por dia). O exercício é uma outra rotina é porque ele vai ajudar a alimentar nos intestinos se mover mais rápido. E eu também tenho a si mesmo para ir ao banheiro para garantir a limpeza intestinal diária.