"A vida é um desses dons preciosos fugazes, e tudo pode mudar em um instante." - Anonymous

Em termos médicos, a frequência cardíaca refere-se ao número de batimentos por minuto, e, em teoria, deveria situar-se entre 70-75 batimentos por minuto (bpm). No entanto, qualquer coisa entre 60 e 100 é considerado normal. Ter um ritmo cardíaco regular é essencial para o bem-estar do corpo. Em geral, é um parâmetro normalmente utilizado para verificar a integridade do coração, bem como a saúde de um indivíduo. A pulsação é chamada normal quando o ritmo (não irregular) e tem um valor baixo no estado de repouso.

Fatores que afetam o batimento cardíaco



Uma pulsação ou nó sinusal pacemaker do coração, e a velocidade com que as batidas do coração depende da velocidade dos sinais eléctricos gerados por este nó está activado. Em adição a este factor, existem muitos outros bater frequência cardíaca. Eu sou:

  • Estresse
  • Sentimentos
  • Temperatura ambiente
  • O nível de actividade de um indivíduo
  • A presença de condições médicas subjacentes
  • O uso de algumas drogas
  • Tamanho do corpo de um indivíduo

Estes factores podem aumentar ou diminuir a taxa de coração de um indivíduo. Se um desvio da faixa normal foi observada uma vez em uma lua azul, então você provavelmente não precisa se preocupar. No entanto, a ocorrência freqüente deste problema exige a consulta de um médico.

Medir o pulso de uma pessoa

Ela afeta uma pessoa diz sobre o número de vezes que seu coração bate em um minuto. Pode ser facilmente determinado por um teste simples. Há muitos pontos do corpo onde o impulso pode ser determinado. São os mais comuns; pulso (artéria radial), pescoço (carótidas), atrás do joelho (artéria poplítea), o templo (a artéria temporal superficial), virilha (artéria femoral), os pés (pedia), etc.

Usar a mídia para tentar eo indicador. Para determinar o pulso do pulso, posicionar estes dois dedos na parte de baixo do punho, o polegar sobre o lado superior. Pressione levemente com os dedos até o pulso é sentida. Use um cronômetro e contar o número de batidas em uma sensação minuto. Como eu disse antes, algo entre 60-100 batimentos por minuto está dentro da faixa normal.

Gamma batimentos cardíacos normais

Faixa etária Batimentos por minuto Crianças (menores de 1 ano) 100-160 Crianças (1-12 anos) 60-140 Crianças (acima de 12 anos) e adultos 60 a 100 Atletas bem treinados 40 a 60

Importância da freqüência cardíaca de repouso

Freqüência cardíaca de repouso é o número de vezes que o coração bate em um minuto, quando uma pessoa está em repouso ou sono estado. Para adultos, pode ser entre 60 e 100 bpm. Baseia-se a eficiência do seu coração e pulmões. Alguns atletas menos de 50 batimentos por minuto em repouso. Medida que o nível da aptidão aumenta, o coração torna-se mais eficiente em bombear o sangue para várias partes do corpo. Maior eficiência significa que o coração tem que bater menos vezes, especialmente quando você está descansando. Quanto maior a freqüência cardíaca em repouso, mais a nível de trabalho realizado por seu coração. Bebês e crianças têm sustentado a freqüência cardíaca entre 100 e 160 bpm. Conforme a criança cresce, a freqüência cardíaca de repouso diminuir gradualmente, e com a idade de 12 a 15 anos, a taxa toca a freqüência cardíaca de repouso para adultos.

A freqüência cardíaca de repouso é dentro da faixa normal é bom, mas certifique-se de não estar no topo. Sendo até ao limite superior pode indicar um aumento do risco de desenvolvimento de graves problemas cardiovasculares. Portanto, a melhor maneira pessoal respiratório nenhum problema mantendo a um controlo regular dos batimentos cardíacos, e consultar um médico se um desvio é observado.