Desde a infância, ouvimos sobre como o cálcio desempenha um papel importante na manutenção da saúde dos ossos. Costuma-se dizer que a ingestão adequada de cálcio na dieta é essencial para o desenvolvimento dos ossos. À medida que envelhecemos, a capacidade de absorver o cálcio no nosso organismo diminui. Não surpreendentemente, os suplementos de cálcio são recomendadas para os idosos (acima de 50) para prevenir a perda óssea e fraturas adiar. Estes suplementos também ajudar a aliviar os sintomas de doenças ósseas tais como a osteoporose relacionada.

No entanto, estudos recentes têm sugerido que tomar suplementos de cálcio (500 mg ou mais por dia) coloca regularmente risco de uma pessoa de ataque cardíaco. É o consumo de forma complementar de cálcio e um ataque cardíaco em mulheres e homens no relatório? Aí vem a discussão ...

Cálcio e doenças cardíacas



Quando o fluxo de sangue para uma parte específica do coração é reduzido ou cortado, a condição é conhecida como um ataque cardíaco. Isso ocorre porque as artérias por onde corre o sangue é bloqueado por qualquer material estranho. Portanto, não há relação entre os suplementos de cálcio, incluindo dieta e ataque cardíaco ao vivo? Não suplementos de cálcio aumentam a probabilidade de ataque cardíaco? Bem, isso é o que a pesquisa recente está tentando transmitir.

Ao longo dos últimos cinco anos, 11 estudos foram realizados sob a supervisão do Professor Dr. Alison Avenell sênior clínica na Universidade de Aberdeen. Um total de 12.000 pacientes foram atribuídos a uma dose de suplemento de cálcio de 500 mg por dia. Depois de avaliar os estudos, observou-se que o consumo de suplementos de cálcio numa base regular aumenta a probabilidade de ataques cardíacos em 30%. Embora o risco é mínimo, não pode ser ignorado e exige cautela ao tomar estes suplementos.

Embora suplementos de cálcio representam um risco para a saúde do coração, que não tenha sido estabelecida futebol preparados sinteticamente pode danificar o coração. No entanto, os médicos acreditam que tomar um suplemento diário pode aumentar o cálcio no sangue a níveis anormalmente elevados. Como resultado, o excesso de cálcio pode ser depositado nas paredes das artérias, tornando estes vasos sanguíneos estreitos. O estreitamento das artérias provoca uma redução do fluxo sanguíneo para o coração, o que pode conduzir a um ataque cardíaco.

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Um ponto a salientar que nenhum dos estudos envolvendo 12.000 participantes estavam a tomar suplementos de cálcio. A maioria dos pacientes hoje não só toma suplementos de cálcio. A dose de cálcio sempre preenchido com um suplemento de vitamina D. Para ser mais preciso, o suplemento (concentração de 500 mg de comprimido) é recomendado é uma combinação de vitamina D e cálcio. O único estudo diz que os suplementos de cálcio (não, em conexão com a ingestão oral de vitamina D) está ligado a um aumento do risco de ataques cardíacos. Agora é um fato conhecido que as pessoas com baixo nível de vitamina D são mais propensas a desenvolver ataques cardíacos do que os seus homólogos com níveis suficientes de vitamina D. Isso não foi levado em consideração durante o curso do estudo. Portanto, mais estudos são esperados, incluindo os participantes que tomaram cálcio e vitamina D.

O estudo sugere uma ligação entre cálcio e ataques cardíacos, mas a exclusão de vitamina D mandados de novas pesquisas. Além disso, a redução da dose diária de cálcio (inferior a 500 mg) pode reduzir ainda mais o risco de ataque cardíaco. No entanto, dependendo da dose de cálcio para a saúde do osso, é melhor consultar um médico para manter o risco de saúde do coração a um mínimo.