O coração como o sangue é bombeado exerce pressão sobre as paredes dos vasos sanguíneos. Esta pressão sobre os vasos sanguíneos é conhecida como a pressão arterial. Existem dois componentes da arterial sistólica e diastólica viz. A pressão arterial ideal inclui tanto a pressão sistólica e diastólica média.

Níveis de pressão arterial ideais

Há uma série particular é recomendado para a pressão do sangue que entra no intervalo ideal. Os médicos referem-se a este nível quando a pressão arterial normal, resultando em uma pessoa. Vários factores devem ser considerados, para determinar a natureza da pressão arterial. Os factores são:

  • Idade
  • Abençoe
  • Gênero
  • Corrida


Diz-se que a pressão arterial normal varia de uma região geográfica para outra. Portanto, a raça é um fator levado em consideração. Você vai encontrar um monte de cartas de pressão arterial, que descrevem uma pressão arterial ideal de acordo com a idade.

Em cada batimento cardíaco, o coração bombeia o sangue. A pressão arterial é mais elevada quando o coração bombeia o sangue para as artérias. Esta pressão arterial elevada é chamada de pressão sistólica. Quando o coração tem que exercer mais força para bombear o sangue, a pressão aumenta. Por outro lado, quando o coração está em repouso entre duas batidas do coração, a pressão diminui. Esta diminuição na pressão sanguínea é conhecida como a pressão diastólica. A pressão arterial sistólica é sempre maior do que a pressão arterial diastólica. Os ideais de pressão arterial sistólica de uma pessoa saudável não deve exceder 130 mm Hg (milímetros de mercúrio) em leitura, enquanto o ideal da pressão arterial diastólica de uma pessoa saudável deve ser em torno de 80 mmHg. 120/80 ou diminuir um pouco ", mas os níveis de pressão não deve ser muito baixo. Níveis muito baixos de pressão durante vários dias pode sempre levar a insuficiência cardíaca.

Prehypertension pressão arterial sistólica ideal é definida no intervalo de 120-139mm Hg, enquanto que a pressão diastólica é pré-definido na gama 80-89mm Hg. Pequenas variações nos níveis de pressão arterial é considerada ideal normal, como há muitos fatores, tais como a doença, a dieta, os níveis de estresse, e medicamentos, o que pode levar a um aumento ou diminuição da pressão arterial.

A pressão da tensão arterial é 140/90 mm de Hg medida normalmente cerca de, embora alguns médicos escolher diferentes. De acordo com eles, uma pessoa tem de pressão arterial elevada, se a pressão arterial de uma pessoa é sempre maior do que 130 Hg/90 mm. Tem sido frequentemente observado que a pressão alta não é detectado até que a pessoa que visita um médico para um check-up. Às vezes, a pessoa que sofre de um ataque cardíaco, só então você percebe que a pessoa que estava sofrendo de pressão alta. Há dois estágios de hipertensão. Na fase I, a pressão arterial é geralmente de cerca de 140/90 mm Hg e a fase II, a pressão do sangue é de cerca de 160 Hg/100 milímetros. Algumas das principais razões para a pressão arterial elevada são sedentarismo, consumo excessivo de sal, tabagismo, consumo de álcool, estresse e obesidade hereditária.

A manutenção da pressão sanguínea é importante porque reduz as complicações que podem ser causados ​​por condições subjacentes, tais como diabetes ou doença renal relacionados. Ao mesmo tempo, como também reduz o risco de ataque cardíaco. Um estilo de vida saudável, que inclui exercícios regulares, não fumar, não beber moderado a e tomando medicação prescrita para a pressão arterial elevada pode ajudar a manter a pressão arterial em sua faixa ideal.