Aos dez anos, andava de bicicleta ao longo de um caminho de vaca perto da nossa casa rancho em Wyoming. Corri junto a um bom ritmo, nota muito rápido cascavel enrolada no outro lado do rock - até cobra atingiu ao longo de seu comprimento.

Minha moto capotou, e como eu cheguei, ouvi dezenas de piquetes ao redor dos braços e mãos. Minha mente com medo, porque eu pensei que a cascavel que me tinha mordido. Morávamos em uma fazenda remota nas montanhas e foi um árduo duas horas em estradas de terra em um hospital. Aos dez anos, comecei a morrer do veneno de serpente.

Apenas o tempo que eu estava de luto pela perda do que poderia ter sido uma vida espetacular, eu percebi que eu tinha aterrado em uma pilha de cactus. O naufrágio da minha bicicleta me disse que o resto da história - a cobra tinha atingido os raios da roda dianteira e agora lutando para emergir a partir do fio quebrado e dobrados falou.



Meu primeiro instinto foi correr para casa com segurança, mas meus pais me ensinaram que nada pode ser alcançado através da execução, então eu encontrei uma pedra de bom tamanho e se certificou de que a cascavel, em particular nunca aterrorizar minha pista vaca novamente.

Então eu carreguei a moto em seus ombros e levou para casa o desastre desculpe.

Doenças desempenha um papel importante

Anos mais tarde, como um agente do FBI, eu percebi que a nossa reacção à adversidade desempenha um papel importante na determinação de como mentes fortes são formadas e desenvolvido resistência. Uma nova pesquisa sugere que a resistência à adversidade em nossas vidas pode ser ligada à forma como muitas vezes eles enfrentam. Portanto, o número de disparos que podem afetar uma pessoa tomou a força mental, mais do que qualquer outro fator.

No entanto, cavando em pesquisa de idade revelou que esta lição primeiros cristãos que foram lançados na prisão pelos romanos. O apóstolo Paulo escreveu em sua carta aos Romanos: "Nós nos gloriamos nas tribulações, sabendo que a tribulação produz perseverança, paciência e experiência, esperança." (Romanos 5: 3-4).

Parece que a escola da vida tem sido em torno de um tempo '.

Dificuldades e desafios que nos obrigam a:

- Lidar com a nossa situação.
- Descubra as nossas habilidades.
- Identificar as redes de apoio.

The Right Stuff

Uma pessoa com uma mente forte é alguém que pode prever como eles vão reagir a eventos de vida, para que possam escolher a melhor alternativa.

Você pode olhar para trás para a forma como ele respondeu a situações no passado, aprender com essas experiências e aplicar esse conhecimento para o futuro. Em outras palavras, eles são difíceis e eles sabem como recuperar após um evento traumático. Ele vai voltar para a mesma coisa que o meu treinador gritou FBI Academy ouvido dezoito das semanas mais longos da minha vida. "No Pain No Gain".

Ugh.

Viver na adversidade lhe dá a confiança que você pode começar a outra extremidade de quase tudo. Aqui estão algumas dicas para ajudar você a aumentar a resiliência:

Dica # 1 para superar o medo

Minha primeira reação ao cascavel é uma saudável dose de medo. Em algum momento, no entanto, eu era capaz de conseguir me controlar o medo. Desta forma, significava que ele correu para casa e esperou que os meus pais para cuidar de tanto a cobra e minha moto. Se você não me permita controlar o medo, o que significava que eu deixei a situação com os meus recursos.

Desenvolver uma compreensão do seu medo. É muito provável que os surtos de medo de sentimentos de insegurança ou preocupações que você tem sobre si mesmo. É preciso coragem para olhar para dentro, na parte mais escura da sua personalidade. Muitas vezes, há uma criança com uma necessidade não atendida. Encontrar alguém que você confia e respeitá-lo, e discutir a origem do seu medo.

Dica # 2 riscos de adoção

Embora cresceu em um rancho em Wyoming, eu nunca tinha disparado uma arma na minha vida antes de ingressar na Academia do FBI. Eu levei o risco que eu iria passar por armas de formação e gratificante para encontrar minha nova vida. Deixei o meu emprego, vendi meu carro, e eu coloquei o meu futuro nas mãos do FBI. Ela foi uma das melhores que eu já tomadas riscos.

Sair de sua zona de conforto. Quando foi a última vez que você tomou um risco? Nós somos muito confortável na vida, trabalho ou família, e ficar lá, porque ele se sente seguro - e confortável. Eu resolvo. Quando foi a última vez que você tomou um risco? Talvez não seja importante, ou com risco de vida, mas algo que é um passo para fora da sua zona de conforto? Faça isso!

Dica # 3 Pratique

O treinador da Academia do FBI tem uma conta comigo na época eu sabia que eu não podia fazer flexões. Minha vida não se concentrou em fitness e requisitos de aptidão física FBI. Caso contrário, ele não se formou na Academia - lembre-se, eu levei um risco e sair do meu emprego. Passei 18 semanas luta, mas no final, eu fiz.

Construa uma mente forte é um pouco 'como construir músculos fortes, mas não pode se desenvolver sem exercício. Quebra quando sobrecarregado. É bastante enfraquecida quando não é praticada. Melhore suas habilidades, abraçando desafios em vez de encontrar maneiras de evitá-los.

Como ele desenvolveu uma mente forte? O que você fez para construir resiliência? Como parou de seus medos? Que sugestões você tem para oferecer alguém adversidade experimentando?