A força de vontade é a chave para reduzir o peso. Sua força de vontade pode fazer maravilhas para você através da auto-hipnose. A auto-hipnose é uma interação entre mente e corpo.

Instrua a sua mente para fazer certas coisas é a ciência da hipnose. Hipnose envolve o hipnotizador e você. A auto-hipnose é um ato em que eles são o seu hipnotizador. Isso reduz sua dependência de outra pessoa a perder peso rapidamente. A auto-hipnose é como programar sua mente para fazer as coisas que você quer. A auto-hipnose para perda de peso não é mágica. Não perder peso apenas se hipnotizado. Você deve ter o controle sobre o apetite e exercício diário. Lembre-se de não morrer de fome. Velhos hábitos custam a morrer. Eles podem ser alteradas, se estivermos dispostos. A auto-hipnose é auto-ajuda para se livrar dos pedaços de gordura. Definitivamente, não é um processo rápido, então não tenho resultados imediatos. Se você tem fé, só então você pode ter sucesso. Pense magro e um dia haverá nada! Hipnotismo ajuda você a ter controle sobre sua dieta e ir para os seus treinos diários. Não há necessidade de bater dietas e exercício equipamento extravagante.

Passos para perder peso através da hipnose



A auto-hipnose pode ser realizada salvar regularmente 15-20 minutos todos os dias.

Passo 1: Deite-se de costas e fechar a eyes.Relax seu corpo.

Passo 2: Não dormir. A consciência é a chave para a auto-hipnose. Tome 3-4 respirações profundas.

Passo 3: Relax todas as partes do corpo, uma a uma. Top do pé ou cabeça. Relaxe todos.

Passo 4: Coloque o seu relógio biológico, como o número de minutos que você quer ser hipnotizado.

Passo 5: Agora auto-sugestão. Algumas sugestões são eu não comer demais, eu gosto de frutas e vegetais frescos, vou continuar meu regime de exercício físico regular, não comer alimentos gordurosos e oleosos, perder o meu peso em breve. Não mais de 10 comandos podem ser dados.

Passo 6: deitar-se durante mais 5 minutos para respirar profundamente e, em seguida, a atividade é interrompida.

Informações para

  • Aceite o fato de que você está com sobrepeso.
  • Esteja ciente das atividades que são entregues a
  • Siga a dieta e exercício diário.
  • Esteja ciente de o quê e quanto você está comendo.
  • Vá através de sessões de auto-hipnose, em intervalos regulares.
  • Sinta-se mais fina e será a maneira de pensar.
  • Motive-se para perder peso.
  • Seja paciente para perda de peso.

Embora a perda de peso é difícil, auto-hipnose ajuda a alcançar os objetivos que você definiu. Sua mente tem um grande poder de fazer as coisas. Você deve ter uma atitude positiva e acreditar em nós mesmos. Essa confiança ajuda a perder peso. Mas se você não acredita em auto-hipnose e ainda praticam, o mais provável é que você não vai ver os resultados. Instruções simples para que seu corpo pode ajudar a perder os quilos extras. Auto-hipnose para perda de peso é uma forma de treinar seu corpo para comer saudável e exercitar-se regularmente. Não há necessidade de medicamentos caros e cirurgias. É uma maneira conveniente para manter a forma.

Desenvolver uma atitude positiva e consciência vai ajudar você a perder peso. Paciência é a chave para o sucesso. Lembre-se que a hipnose não é paranormal!