"A dor é a quebra do escudo que encerra a sua compreensão e 'a poção amarga por que o médico dentro de você cura seu estar doente, assim, portanto, confiar no médico e não beberdes o seu remédio em silêncio e tranquilidade.". - Kahlil Gibran

Palavras proféticas de fato a partir do grande escritor, vendo a dor de uma forma positiva e descobrir que ela realmente é - uma lição, um despertar para a realidade e a oportunidade de fazer uma mudança de paradigma em nossa perspectiva de uma vida. Quando a vida se resume em você, tudo que você tem fé em migalhas, dias espiral descendente em uma infindável série de decepções, golpe após golpe destrói tudo lhe são caros, mesmo as mais difíceis de homens e mulheres mais de decomposição . O que se segue é uma fase de desespero escuro infiel chamado de um colapso nervoso. Pode ser uma crise pessoal em risco de vida simplesmente insuportável financeira, ruptura de uma relação, a morte, a rejeição, a impotência, a desativação doença, lesão ou decepção, que pode ser a causa deste ponto baixo em sua vida.

A questão permanece, não ceder às profundezas do desespero e deixá-lo vencer ou lutar, com unhas e dentes com o que é necessário para superar o tornado de pensamentos negativos que ameaçam a rasgar o tecido da sua vida? Tem a palavra ou fugir? Você escolheu a esperança ou desespero escolher? Tenho certeza que você quer escolher a esperança, porque, francamente, às vezes, é tudo que você tem! Mais fácil dizer do que fazer, e você diz que está certo. A seguir estão algumas dicas para um sobrevivente para aqueles que sofrem de um colapso nervoso, o que irá ajudá-lo a encontrar o caminho de volta, como eu fiz. . .



Como se recuperar de um ataque de nervos?

O fato de que você está lendo este artigo agora mostra que é preciso superar esse abismo de desespero que seis polegadas Isso é tudo que você precisa para sair. Centímetro por centímetro devemos construir sobre essa esperança. Aqui está um cápsulas prescrição pensando que pode curar e ajudá-lo a sobreviver a este capítulo negro da vida.

Aceitar o que não pode ser alterado
A aceitação é sempre o primeiro passo. Feche os olhos não mudam a realidade na frente de você. Não importa o que você faz, certas coisas, como os erros do passado, as pessoas passam e as percepções de conhecer as coisas simplesmente são imutáveis. A única maneira de fazer a paz com eles é aceitar que estão além de seu controle. Vamos para um desses encargos mentais e espinhos venenosos que se mantêm em torturante. Deixe-os ir e olhar para as coisas que podem ser mudadas e melhoradas!

Pare de ser seu prisioneiro
Às vezes desespero são, é puramente auto-infligido. Você escolheu para se sentar e chafurdar na auto-piedade e auto-aprisionado em uma gaiola feita de as mesmas limitações que você deve sair! Desesperado por um longo tempo e, muitas vezes, pode se tornar um hábito. O pensamento negativo pode se tornar um hábito que cria um ciclo interminável de desespero, mas isso pode nunca recuperar. Talvez seja porque eles querem! Estranhamente, é o seu prisioneiro. A vítima de suas limitações auto-impostas, preconceitos, dúvidas e pensamentos negativos. Você deve entender que há gaiola ea maioria de seus problemas são puramente self-made e imaginação! Pense nisso.

Tenha fé e acreditar em si mesmo
Um alto grau de problemas pessoais resultam de dúvida e perda de confiança em nós mesmos. Acredite em si mesmo. Você é a única pessoa que você pode confiar, confiar completamente e tirar força. Como Ernest Hemingway disse: "Um homem pode ser destruído, mas não derrotado. A confiança é o ingrediente secreto que pode mudar as coisas. Eu só acho que você pode superar e você vai fazer.

Pare de ser um viciado de aceitação
Muitas pessoas sofrem de esgotamento nervoso, quando a recusa dos objetos de suas afeições, pais, colegas, líderes e grupos sociais em geral estão enfrentando. Somos todos viciados na aceitação e se livrar desse vício, felicidade raramente ir no caminho certo. Se isso acontecer, ele não vai durar muito. Pare de basear a sua felicidade sobre a aceitação dos outros ou o que os outros pensam de você. Este é o próprio uma armadilha perigosa. Esforce-se para a independência emocional. Você tem um direito inato de ser feliz e ninguém deve impedir o exercício desse direito!

Começar uma nova vida
Fazer um novo arranque. É algo que eu sempre quis fazer, mas nunca conseguiu alcançar! Trabalhando em coisas que você gostaria de mudar em você. Faça uma lista de "fazer" as coisas que você gosta de fazer e ir imediatamente depois. Depressão 'puf' ir, quando você encontrar algo que você gostaria de seguir!

Deixe a criatividade ser seu Salvador
A criatividade é uma forma de obter o melhor de você. Prosseguir esforços criativos, tais como a escrita, a ouvir música ou a pintura. Tome uma ruptura completa do seu velho estilo de vida. Dê uma caminhada, mochila na Europa, bungee jumping. Viajar e conhecer novos lugares. Conhecer novas pessoas, ter novas experiências e ver sua depressão rastejar de volta para o nada!

Você é o que você escolhe para estar em
No final, tudo é uma escolha ou o resultado de uma eleição. Você vai ser feliz se você escolhe ser. Escolha os seus pensamentos para ser otimista e ver o lado positivo da vida ou optar por ser pessimista. Assuma o controle de sua vida ou deixar-se ser jogado por acaso. É tudo até você.

A idéia mais importante que você tem que trazer é "Never Give Up"! Aconteça o que acontecer, agora, neste momento, é seu e você está vivo e você pode escolher para ser bonita, com um esforço sincero ou escurecer com desespero. A felicidade nunca diminui indescritível se você tentar manter as coisas muito difíceis. Aprender a deixar ir o que você não pode mudar, se adaptar às mudanças e ter confiança em si mesmo. Ninguém foi capaz de resolver tudo, e ninguém tem uma resposta para a pergunta - ". Porque, como Gibran diz, talvez seja porque ele precisava da aula e é uma oportunidade para você crescer Tenha fé meu querido amigo não deveria. ser o amanhecer depois de cada pôr do sol e as trevas não importa como indomável, será derrubado pelo feixe de luz chamado "fé" em você!