Estresse ... muitos de nós enfrentar este mal quase todos os dias, seja no escritório ou em casa. O estresse pode nos fazer sentir irritado, perde o controle e choro às vezes! Como estar sob pressão constante pode tomar seu pedágio em nós, a deterioração de nossa saúde e afetar adversamente nossa capacidade de trabalhar, é essencial para se livrar dele o mais rápido possível. Embora existam muitas maneiras de aliviar o estresse, como falar sobre os "problemas e questões que levaram a tensões com os nossos entes próximos e queridos, ou apenas passar alguns minutos na companhia de natureza, nenhum deles pode bater uma cura sentimentos de estresse.

Enfatize alívio Jogos para funcionários e alunos

Jogo # 1
Se você é um individualista, que prefere lidar com seus problemas mesmo, aqui é um jogo para você. Morada toda a sua raiva em relação a uma pessoa. Pode ser qualquer um - o seu chefe, colega, mãe e, em alguns casos, até mesmo o seu cônjuge! Pegue um papel e desenhar um esboço da pessoa que disse. Cole essa imagem para um saco de pancadas, e, em seguida, começar a PUNCHING! Ou você pode seguir esse padrão em um alvo e, em seguida, destruí-la, atirando dardos para ele! Acredite em mim, este jogo pode parecer ridículo, mas vai certamente dar-lhe um inferno de um alívio!



Jogo # 2
jogar jogos mentais com você mesmo. Pense na pessoa que lhe deu o estresse e, em seguida, imaginar nua cada vez que olho! Portanto, se o seu chefe lhe dá o problema, enquanto a falar com ele, eu acho que não tem nada uma vez! Isso irá garantir que, mesmo se ele grita com você ou não é razoável, não vai afetar o mínimo! Mesmo se você tem um chefe, então apenas não imagine ler!

Jogo # 3
Para aqueles de vocês que estão procurando alguns jogos de grupo para aliviar o stress, este é perfeito para você. Nem todos os participantes formam um círculo. Em seguida, dar-lhes uma bola que pode acontecer com qualquer outra pessoa no círculo, a reprodução de música. Assim que a música pára, quem tem a bola está no centro do círculo. Os outros membros do grupo serão convidados a escolher entre "verdade ou desafio". Se você optar pela verdade, os outros membros do grupo pode fazer qualquer tipo de pergunta como "Quantas vezes você já foi despejado? Ou" já foi pego roubando/batota? ", Etc. Se você quiser ser ousado, poderia ser pediu para fazer algumas coisas estranhas pelo grupo como uma "lamber os pés de alguém", "romanticamente propor a uma pessoa do mesmo sexo para o casamento", "agir como uma criança de três anos", etc.

Jogo # 4
Existem inúmeros jogos para os alunos e todos os outros na Internet, como um playground de Deus, bateu com a PC, paintball, para citar alguns. Jogar estes jogos em qualquer lugar e em breve muito divertido ver como você tem com eles! Se você tem companhia, jogos como futebol, tênis, beisebol, basquete e badminton pode ser tão linda! Portanto, tentando vencer os azuis em sua vida!

Além destes jogos, há uma série de outras coisas que você pode fazer para acalmar a mente. Para começar, começar a seguir uma dieta equilibrada e evitar junk food, frituras ricos em gordura e açúcar. Exercer todos os dias. Se você pode fazer yoga e meditação, melhor ainda. Dormir de sete a oito horas por dia, não tome mais no prato que você pode gerenciar e organizar. Se você seguir estas regras simples, além de se divertir jogando propostas jogos anteriores, o estresse vai para a direita para fora da janela!