A palavra hipnose leva uma espécie de mistério e fascínio com ela, certo? Imagine imediatamente um estranho em busca de balançando um relógio de bolso na mão, ensinar a uma pessoa um pouco "tímido tentando se concentrar e manter o foco. A hipnose ou hipnoterapia é basicamente condicionamento mental. É um método através do qual uma pessoa pode obter uma maior atenção e relaxamento. A hipnose, se feito da maneira certa, ter poderes mágicos para trazer a pessoa em uma espécie de transe, onde ele tem autoridade para alterar o comportamento da pessoa, e fazer você fazer coisas que você normalmente não gostam de fazer ou achar difícil de fazer.

Hipnose é um conceito de idade, e tem sido utilizada durante séculos para uma variedade de finalidades, tais como o tratamento de uma doença. "Perder peso através do trabalho de hipnose?" Esta é a questão fundamental que as pessoas perguntam e querem encontrar a resposta real. Os estudos médicos sugerem que a hipnose pode ajudar uma pessoa a perder alguns quilos, quando combinada com outras técnicas, como dieta e exercício. Apesar de não garantir a enorme perda de peso, não há mal em tentar este método para perder peso. Quem sabe, o método pode fazer maravilhas para você! Vamos entrar nos detalhes de como este método funciona, aparentemente.

Hipnose para perda de peso: Como funciona



O objetivo de qualquer técnica de perda de peso é a queimar calorias e exercício é a melhor maneira natural para queimar calorias. A taxa metabólica do corpo também irá aumentar, e isto pode ser conseguido através de exercícios e dieta adequada. A hipnose é, definitivamente, para melhorar o seu metabolismo ou mesmo cortar calorias. Então, qual é o papel na perda de peso? A perda de peso através da hipnose é um conceito relativamente novo, e usando hipnose você pode melhorar sua capacidade de queimar calorias, a um certo ponto. Sim, é verdade. Durante a perda de peso, é eficaz para manter os seus desejos de comida sob controle e age como um motivador para apoiá-lo a perder peso. A hipnose faz você aberto a sugestões e pode até trazer alguma mudança no comportamento. Este é o relaxamento e condicionamento sua mente. O hipnotizador pode pedir a pessoa para se concentrar e tomar uma respiração profunda, e, em seguida, deixá-lo imaginar coisas que podem ajudar você a perder peso. Digamos, por exemplo, a pessoa pode pedir para você imaginar um mais magro. Isso funciona como um fator de bom sentir e estariam mais dispostos a fazer o seu/exercício ou seguir a dieta de uma pessoa. Você também pode experimentar a perda de peso através da hipnose. Afinal, é para motivar-se.

Auto-hipnose para perda de peso

Quem sabe como você está desesperado para perder peso, mais do mesmo? Assim, a auto-hipnose é a melhor saída, e que tem a ver com a concentração e disciplina. No entanto, 'como fazer', eu pensei que esse direito? Confira os passos abaixo.

  • Escolha um lugar tranqüilo e deitar-se ou sentar-se em uma posição de meditação. Mantenha os olhos fechados, o foco no escuro diante de seus olhos.
  • Agora respire profundamente e se concentrar na sua respiração. De pés para relaxar cada parte do corpo.
  • Agora, o silêncio começa a hipnotizar-se ou indicar os objectivos que foram definidos. Imagine também que uma fina. Por exemplo, sugestões, ver abaixo.
  • Eu quero perder peso e eu vou.
  • Eu não tenho nenhuma vontade de comer alimentos gordurosos e lixo.
  • Só vou comer alimentos saudáveis ​​e também em proporção.
  • Eu vou para a academia todos os dias, como a perda de peso é a minha prioridade.
  • Eu não quero que os meus desejos de assumir o controle sobre mim.
  • Eu alcançar meu objetivo de perder peso durante o mês.
  • É a atividade da mente sobre o condicionamento de, pelo menos, 10 minutos, e infundir seus objetivos em sua mente.
  • Não acredito que estes exercícios simples de hipnose tem um enorme impacto na nossa mente e no comportamento. Eles não podem mostrar grandes resultados, mas a perda de peso, lembre-se que cada quilo e onça contagens, e tem o seu valor. Se você está planejando uma sessão de hipnose para reduzir o peso, lembre-se que não há garantia de resultados, e a perda de peso é vivida em grande parte depende do seu nível de foco, força de vontade e paciência. Mas, como eu disse antes, não há mal em tentar este método, se não a perda de peso, pelo menos, ajudar a focalizar e concentrar-se, como a hipnose é simplesmente um jogo de mente!