O stress pode ser definido como uma condição caracterizada por stress mental, física ou emocional. É uma resposta a um estímulo, que pode ser interno ou externo. Não tome o trem ou o ônibus a tempo para o trabalho, esperando na fila do supermercado, se preocupar em perder o alvo no trabalho, etc. pode torná-lo estressado. O estímulo para o estresse é diferente para pessoas diferentes. Nervosismo, pelo contrário, pode ser definida como o modo caracterizado por ansiedade, medo e ansiedade. É um sentimento de medo, medo e ansiedade. Nervosismo pode surgir a partir de expectativas ou pensamentos negativos, e é uma condição que surge em resposta ao stress. Você pode experimentar a ansiedade o tempo todo e não entendem a razão por trás disso. Os níveis anormais de certos neurotransmissores no cérebro, que pode levar ao nervosismo generalizado.

Causas de nervosismo pode ser atribuída a genética e também as condições ambientais. Crianças com pais ansiosos tendem a ser ansioso como adultos. No entanto, a causa do nervosismo é o modelo de seu próprio pensamento. Os sintomas incluem nervosismo, mãos suadas, músculos tensos, ataques de ansiedade, boca seca, vômitos e batimento cardíaco irregular. A ansiedade é um fenômeno comum, e todos nós temos a nossa quota de episódios de ansiedade. Pouco antes de um exame ou uma atividade de falar em público, temos todos os tipos de espécies animais saltos no nosso estômago. O nervosismo se torna prejudicial quando ele começa a tomar a forma de distúrbios do sono, depressão, problemas de relacionamento, a pressão arterial elevada, pessoas, etc. cronicamente nervoso são propensos a sofrer de doenças respiratórias, doenças cardíacas, câncer, artrite, etc.

Remédios para nervosismo

  • Alguns médicos dizem que o uso de drogas é a melhor maneira de gerir o nervosismo crônica. No entanto, as drogas frequentemente conduz a efeitos secundários prejudiciais ou mesmo ansiedade agravante. Alguns remédios naturais são:
  • Uma opção eficaz para a cura natural para o nervosismo é exercício. O exercício estimula o corpo a liberar substâncias químicas naturais chamados endorfinas para a dor e melhorar a disposição. Porta exercício regular à diminuição reações emocionais negativas a situações que causam nervosismo antes.
  • Tomar um banho quente de uma hora (quanto mais, melhor), acompanhada de esfregar vigoroso e cheio de um banho frio ou inalador ajuda a reduzir episódios de nervosismo. Uma massagem suave após o banho também é uma escolha muito boa. Também deve tentar adicionar meio copo de bicarbonato de sódio e meia xícara de gengibre para água quente na banheira e banheiro. Os efeitos são relaxantes!
  • Obtendo o sistema do corpo ajuda a limpar o intestino, resultando em boas condições de saúde. Você pode fazer uso de laxantes à base de plantas e produtos de limpeza para limpar o sistema.
  • Dunk uma laranja em uma panela de água a ferver e inale o vapor, ou então você também pode sentir o cheiro de uma laranja, enquanto as peles. Você também pode beber um copo de suco de laranja com 2 colheres de sopa de mel e uma colher de chá de noz-moscada adicionado a ele.
  • O consumo de uma mistura de dois de dois copos cebola e aipo ralado é acreditado para reduzir a sensação de desconforto. Esta combinação pode ser adicionado para saladas ou pratos de comida consumida e de forma diferente. Ter a pasta de amêndoa, noz-moscada, hora de dormir também é útil. Apenas desfrutar 8-10 amêndoas em água durante a noite e casca de manhã. Fazer uma pasta com a adição de um pouco 'de água. Adicione uma pitada de gengibre e uma colher de chá de noz-moscada e têm massas antes de dormir. É uma cura eficaz para nervosismo.
  • Acredita-se também que beber duas xícaras de chá por dia, com uma colher de sopa de mel, vai trazer alívio para as pessoas com as mãos trêmulas e o problema do dedo controle.
  • Outro remédio para o nervosismo é beber camomila, catnip, cavalinha, folha de pêssego, lúpulo, hortelã e chá de menta. Coloque uma gota de óleo de prímula sobre a língua também pode ajudar.
  • Manchas de óleo de alecrim na testa também é acreditado para reduzir o nervosismo. Pode-se também preparar uma decocção de alecrim, com a adição de alecrim secas à água e maceração a ferver durante 15 minutos. Escorra e desfrutar quando fresco.


Além dos cuidados acima para os nervos, existem várias terapias, como meditação, psicoterapia, hipnoterapia e programação neuro-linguística para tratar nervosismo. No entanto, a maneira mais eficaz de lidar com o nervosismo, você gastar tempo em oração. Dando à carga e pensamentos ansiosos nas mãos do Criador e confiança em Deus, é a melhor maneira de lidar com o nervosismo. Além disso, a oração não tem efeitos colaterais!