Então, quem você pensa que é? Não, a sério - você já pensou? Aqui está um experimento social interessante: por um dia, peço a todos que você encontrar pela frente, "O que é você?". Você receberá respostas como "mãe", "professor", "cristão", "Francês", "surfer", "democrata", "amante dos animais", "cansado", etc. Por um lado, você vai notar algumas coisas interessantes sobre as pessoas. Além disso, você pode ver como muitas maneiras que nós identificamos como indivíduos.

Esta é uma lição importante, porque o seu senso de auto é o que você mantém no chão e tem um papel na determinação de como responder a vida em geral. Ele também "uma das primeiras coisas que se perdem quando estamos estressados ​​e sobrecarregados. A recuperação do senso de auto é uma importante via de passo a auto-realização, e um forte senso de auto pode aliviar a carga de muitos. Quando você sabe (e se sentir confortável com) exatamente quem você é, você já não sente pressão para sobrecarregar.

Lista



Comece fazendo uma lista real, física de suas respostas à nossa questão experimentalmente. Considere o social, papéis, ocupação, religião, etnia, nacionalidade, hobbies, interesses e tudo o que é definido como um ser humano. Labels, se você quiser.

Mas só porque alguma coisa não significa que você descreve definir. Se você trabalha como caixa para pagar as contas, até encontrar algo melhor, não uma lista que, porque este não está definido. Se você é um caixa que ama seu trabalho e honestamente eu não posso imaginar deixando a constante interação com o cliente por trás, vá em frente e adicionar à lista - é uma parte real de quem você é.

Seja honesto

Nem todos os anúncios devem ser lisonjeiro. Se você é um alcoólatra, você deixou. Se você é um gastador irresponsável, colocar para baixo. Se você é obeso, você deixou. Parte de descobrir quem você é, é entender o que resolver o problema - não porque os outros não gostam, mas porque ele poderia potencialmente causar danos, e não acrescentam qualquer valor positivo para sua vida.

Considere o indescritível

Você provavelmente tem algumas características que você simplesmente não pode dar um nome, mas apenas descritos. Você já esteve assistindo a um filme em que o personagem faz algo vil ou repugnante e superficial ou pensou consigo mesmo: "Sim! Eu nunca faria isso eu não sou esse tipo de pessoa .." - que também tem coisas nesse sentido. A lista pode incluir coisas como: "Não tome alguém em um bar", "nunca use batom neon", "partilhar plenamente os ganhos de lotaria com bela garçonete" - essa é a idéia.

Não tenha pressa

Deixe repousar por sua lista há algum tempo. Mais uma vez a cada dois dias ou menos, esperar um pouco 'para esquecer no meio. Você vai encontrar a edição, adicionar e remover, ou fazer algumas descrições mais sucintos. Não é incomum que estas listas são muitas páginas, e a viagem de uma lista completa pode ser doloroso. Você pode achar que algumas pessoas questionam o valor de ou práticas em sua vida como o seu verdadeiro eu é o foco mais claro.

Uso

Uma vez que você sente que sua lista está completa, começar a colocar a trabalhar. O que está em sua vida que não coincide com o que você é? Seria fora de sua vida fazer você mais feliz? Você quer dar mais tempo para adicionar algo para enriquecer a sua vida? De todas as coisas apontar isso, você faz isso porque você sente que "deveria", não porque eles honestamente quer? Talvez seja o momento para algumas dessas coisas acontecem.

Para ser honesto, a lista nunca será 100% concluída. As pessoas crescem e mudam constantemente - que está em constante evolução. Nós vamos adicionar à lista, tirar, colocar algumas coisas para trás, mas sempre focado em fazer o que é mais importante para você. Com o tempo, você não vai precisar da lista em todos, porque você vai ter um senso inato de quem você é, sem queixas, sem desculpas, sem desculpas.