Mi sono svegliato ed ero fuori. Ora che cosa? Ci deve essere qualcosa che posso fare! Dopo il risveglio, ci sono molte cose che si può e si deve fare per trattare i sintomi di una sbornia. Ecco 10 consigli su come sbarazzarsi di una sbornia:

Le migliori cure sbornia. Questi 5 consigli per il recupero rapido sbornia sono raccomandati subito dopo barcollando dal letto:



1) re-idratare il corpo con molti liquidi. Bere molta acqua purificata o in primavera subito dopo il risveglio e continuare per tutta la mattina. Succo di pomodoro (come V8), e altri succhi di frutta freschi sono anche liquido molto efficace per trattare i sintomi di una sbornia. Le bevande sportive come il Gatorade o Powerade, spesso accelerano il processo di reimpostazione del corpo di recuperare più velocemente sbornia compresi elettroliti e altre vitamine essenziali. Le tisane come il tè allo zenzero, tè alla menta e camomilla sono tutti ottimi modi per sbarazzarsi di una sbornia.

2) Assicurarsi che si mangia una colazione decente, soprattutto se il vostro stomaco è relativamente vuoto la notte scorsa. Evitare cibi ricchi di amido, grassi animali o grasso. Un grasso salsiccia al mattino psicologicamente o fisicamente può rendere i sintomi postumi di una sbornia sentire peggio! Giù per breve tempo dopo aver mangiato la prima colazione può contribuire a calmare lo stomaco e accelerare sbornia cura.

3) Con la prima colazione, essere sicuri di prendere vitamine, minerali e prodotti di erboristeria. Panax ginseng può migliorare la prontezza mentale (e resistenza). Erbe radice di tarassaco e cardo possono disintossicare il fegato. La minerali magnesio e calcio possono sostituire i nutrienti persi a causa di consumo di alcol. Infine, tutte le vitamine del gruppo B, vitamina C, e Acidophilus può tutto l'aiuto a seguito di un rapido recupero.

4) Cercate di non esagerare con l'aspirina, ibuprofene, ecc ... - è facile pensare che avete bisogno di più di quanto previsto in bottiglia, ma spesso solo una piccola quantità farà il trucco. Cercate di evitare forti antidolorifici prescritti, in quanto possono essere più coinvolgente e hanno effetti collaterali indesiderati come sonnolenza. NOTA: Il paracetamolo analgesico è stato collegato a danni al fegato, dunque, questo farmaco dovrebbe essere evitato da bevitori.

5) a come sbarazzarsi di una sbornia è solo 'dormire fuori' (se potete). Dopo essere sveglio e la sofferenza per un po '", in considerazione di andare a letto (se non avete l'obbligo eccezionale). Un buon pisolino dopo aver già fatto colazione, aspirina, un po' d'acqua, ecc .... è possibile essere una delle migliori cure sbornia, accelerando il processo di guarigione. Solo una o due ore a letto di nuovo potrebbe essere quello che il medico ha ordinato per trattare i sintomi postumi di una sbornia. Considerare l'utilizzo di aiuti dormire come alternativa alla musica soft per aiutarvi a ottenere più di riposo. Inoltre, hanno sempre un occhio maschera a portata di mano per bloccare la luce indesiderata.

Forse non sono i migliori rimedi per postumi di una sbornia, ma qui sono 3 soluzioni meno convenzionali ma forse efficaci per trattare i sintomi postumi di una sbornia:

1) "Will" di esercitare. Questo può essere molto difficile in mezzo a sentirsi 'blah', ma se è possibile superare i tuoi sentimenti e la mancanza di motivazione al mattino, provare a esercitare in ogni modo possibile. Ottenere il vostro corpo in movimento eccita in ultima analisi, il vostro spirito e la prontezza mentale e può aiutare il corpo a sbarazzarsi di alcol in eccesso e le tossine più velocemente. Un modo semplice per tonificare il tuo corpo e la mente è di fare una passeggiata intorno al blocco.

2) Si consideri la gomma da masticare in modo aggressivo, ma non esagerare. Con gomme da masticare veloce o masticare più pezzi alla volta, si può essere più attenti e aumentare temporaneamente il flusso di sangue intorno alla zona della testa e del cervello. Ovviamente non masticare se avete problemi dentali. Evitare di masticare per troppo tempo - i muscoli della mascella possono essere stanco o dolorante, che potrebbe causare più mal di testa.

3) Ecco un modo selvaggio come sbarazzarsi di una sbornia. Riempire il lavandino con acqua ghiacciata e mantenendo la testa immersione dentro e fuori fino a quando hai avuto abbastanza. Questo è sicuro di rinvigorire i vostri sensi per il recupero sbornia veloce! Una doccia fredda di ghiaccio può anche avere effetti simili.

Infine:

1) Se si dispone di un forte mal di testa, provare a utilizzare una borsa anteriore di ghiaccio per trattare i sintomi postumi di una sbornia. Questo può aiutare non solo il mal di testa, ma il freddo potrebbe effettivamente aiutare a scuotere l'intero sistema in overdrive. Se non si dispone di un impacco di ghiaccio, fare uno riempiendo un sacchetto di plastica richiudibile con ghiaccio.

2) Come sbarazzarsi di una sbornia? Basta ... dare il tempo. Uno dei migliori rimedi è quello di bloccare il tempo di guarire se stesso. La gravità o la durata di una sbornia varia da un certo numero di beni immateriali, come ad esempio esattamente come, cosa e quanto velocemente si beve il alcol, quanto tempo hai dormito la notte prima e la quantità di cibo mescolato con potabile. In generale, il surf raggiungerà il picco entro le prime 2 ore dopo il risveglio e migliorare continuamente tutto il giorno. La persona media sarà chiaro della maggior parte dei sintomi postumi di una sbornia della metà del pomeriggio fino a sera.

Come potete vedere, ci sono molti modi per recuperare velocemente mattina postumi sbornia, che vanno dai migliori sbornia cure scientificamente provato, la saggezza più radicale. L'ostacolo più grande è avere la "it" per superare i loro disturbi. L'utilizzo di questi suggerimenti si può facilmente trattare sbornia sintomi e ridurre il tempo di recupero di almeno il 50 per cento.